痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，9 C) U' I# }) m& f. y; ~
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。0 ?) a8 {. E/ x& {8 s- s/ K
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。5.39.217.77:8898/ L/ e$ [1 R2 D+ Z& U( E5 X9 A5 s

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？5 o8 F0 O0 k% g! c0 m% z
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。6 s9 o$ C, G4 o" }6 @

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；) p8 M: g& Z+ i1 j$ g3 K# w# h
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。/ \1 b# _9 B* J$ \$ j

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。# \8 r  R0 M: \
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，0 w) U% d3 |+ j7 B
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- r) V0 @4 H+ c2 X$ H* ~
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，tvb now,tvbnow,bttvb& f& ^7 B& z5 p$ s
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」公仔箱論壇/ J" i" S2 E1 x) _0 u. P
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。tvb now,tvbnow,bttvb- X" ~7 s; c! |/ A3 O2 i) n- P
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，5.39.217.77:8898( g% r% ~  J) Y+ y, d1 B
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。tvb now,tvbnow,bttvb2 c: C* D$ o4 ~7 U5 V1 f
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。  v2 c7 X  Z* G" j* D8 Y

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。公仔箱論壇3 w  e2 D" |5 h
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，tvb now,tvbnow,bttvb  S& Y3 s% M1 ]$ Q3 P& L$ ^
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。公仔箱論壇0 E( T' r2 b" {$ ~4 k
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。公仔箱論壇1 b! R% w1 j9 L9 V' g( `: ?7 b
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。5.39.217.77:8898# D; M: d5 d, ~
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。tvb now,tvbnow,bttvb: x! N0 w  m8 _. j2 I4 R/ c. @
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。tvb now,tvbnow,bttvb0 z# B+ P- d: u: c" j
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──5.39.217.77:8898/ _3 T  _' a- M. B' Y  j+ |/ h
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。5.39.217.77:8898/ g! V( l2 V  V3 F  |6 g7 K
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。' X& W6 B! ^& b
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 o. u' t6 c- q, a. S0 ^6 J
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。公仔箱論壇9 ~: Y: l) \) c2 r1 r/ t3 r

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。tvb now,tvbnow,bttvb$ k- |3 `2 a2 C* o, {
單獨只是意味著完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J) @% m- m7 W, @1 M1 r
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，4 w9 T: U: e" ~. d
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，公仔箱論壇8 A$ y7 e. T8 j$ R  }# D1 a5 [6 N% \
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，tvb now,tvbnow,bttvb9 a; V' A3 Z- r4 n; U/ c2 V. G

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。5.39.217.77:88987 M% K7 G1 a( E2 p
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，公仔箱論壇6 K. ?+ @6 a% i) j6 F
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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