痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvb now,tvbnow,bttvb  O7 i3 z& |1 I$ u8 o0 I
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，& @5 c0 r) n/ Q' Z: u; r! p
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。5.39.217.77:88982 Y% l- J' d! M3 _% z4 O. |8 R9 f, H
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。5.39.217.77:8898  h7 d" [! N! \9 W0 `; b
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；tvb now,tvbnow,bttvb8 {& ^- }) D) m8 ~
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 ~$ u; O! j8 q* ^/ M% T& V

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，tvb now,tvbnow,bttvb2 f/ h* n6 j1 y' a: t- ~" F8 c* z/ R
因為你總是注意力分散而心煩意亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 }9 L3 @1 C& ?- y( r9 q" {
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% f$ O1 @, h, ]: \
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。7 }# D& O- N: U/ |0 l/ G: m

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。7 g1 C# m' o+ G: \$ ]1 I5 _1 _- {
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F  Q7 e4 b2 g7 R8 J3 z, M" l: a
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E  f0 j$ r/ {. P7 |# y3 j0 G0 t" t2 ]
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。+ U: W: G+ I# V! t" M! g8 e. P
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──公仔箱論壇6 @  e. F. V! @
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。* Y, O2 `0 I! M& T. U6 w& t
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。tvb now,tvbnow,bttvb# D  u" B2 W. k1 y% r+ D" s1 @* O
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。% O* b0 [0 ]4 V& Q2 o, R! |- T+ G6 p
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。/ Z8 ~' |6 W# b1 A9 N
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。tvb now,tvbnow,bttvb; {& y: L( E  ?" y! A5 ^
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。tvb now,tvbnow,bttvb' b' O  f3 s0 N; x. k' @: w
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: W5 O/ \* J5 u4 X; H7 t- D
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，+ e1 p4 S  M% |/ X' x9 U) Z1 x
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^7 a& J1 U, a
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，1 K+ }7 W6 t* p& M$ c
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 Z* {$ D: S) _! @6 s  b9 ^
他擁有很多，所以他能夠分享。

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