痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，$ u. Z) g9 b; R; B- b
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvb now,tvbnow,bttvb3 m# Q( P. m& D3 p& e& f' ^& T
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B9 w  C) f+ K7 W; m
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首先，我們會判斷自己的每一件事。tvb now,tvbnow,bttvb: P7 d0 I4 p" k+ p* k# Y4 Y
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，5.39.217.77:88983 I; Q8 ]; ~- n9 }' c. |
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l' O+ g& W( P# M$ K5 E2 c
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。tvb now,tvbnow,bttvb% a" h" ], H' Z6 v
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；公仔箱論壇& J! V: k, d4 p2 b; k' l) n; [
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb3 D( i3 T0 K) d0 c

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。公仔箱論壇; X/ D$ R5 X$ z) H/ u" |
畢竟你只是一個人。# W5 R! f- Y) U! X6 x

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# X) l' z. n$ M
因為你總是注意力分散而心煩意亂。公仔箱論壇) u+ u. }) E! }6 J
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，公仔箱論壇0 |0 N/ U1 |- E+ v
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」5.39.217.77:8898& h& v% J+ y% k: ]1 e
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvb now,tvbnow,bttvb; G3 f8 E1 Q, K1 ], S0 i
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m) \4 \) x6 }! t7 N
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；: w( Z# [' D+ E+ ]9 ^3 v0 x
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。tvb now,tvbnow,bttvb5 @( k+ V2 h0 Y, q8 B4 T
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。5.39.217.77:88987 h2 N- U, U7 n
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，: c5 b# d$ m; r" `$ d/ Q
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb0 i& Q0 i$ x! s% B1 F8 j1 `" {
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；% n$ s- t8 c8 W5 R
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；tvb now,tvbnow,bttvb* e7 A! K/ K; P: P( w
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。5.39.217.77:8898( l% J) D. R  `
你總是在跟隨別人。公仔箱論壇0 l2 |% q0 ?1 w: o" w; F$ j; \

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。, H( V5 p' O, _! W7 X8 e* r' k5 |
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……5.39.217.77:8898* A# m( G9 R* `5 H
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──2 `6 }; e! D2 a3 ^
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；* w, A( Y2 }0 B- P  n
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。% R, T1 G3 O/ S8 V
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。5.39.217.77:8898# U+ ~: _7 ]" j% r7 |
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。公仔箱論壇& h+ G" |& ]  L* w2 B" F; h
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b! w4 ~1 p1 ^, O. E' V+ V
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，5.39.217.77:88988 X  W# w. f+ [
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。公仔箱論壇7 w, {6 o) D$ C6 w8 K7 e

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，; A' }  {9 ?; z5 [
事實上，只有他能夠交朋友，; c9 ~' `5 ~  N3 H: Z* s, p
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。5.39.217.77:8898" c' ?- x$ D2 P% B; c
他擁有很多，所以他能夠分享。

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