下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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+ o% t! K2 G* o. o5.39.217.77:8898但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇* {$ f0 J: `0 S+ p( i: G
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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" i3 t3 j3 i- B+ X公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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+ q8 l3 ~0 h8 L7 H& ^2 Y9 K/ m受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77:88986 x( }) K! C3 X9 F: s; I
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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0 C! I* ?, E5 _& d, M5 i5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
2 w( D3 v; a/ J s3 xtvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. n# _/ H/ U7 |
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77:88983 R9 A' e3 ]9 t6 @& _8 R+ |
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb- g+ d0 P) g8 R) n0 L4 X( s5 [
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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0 ^( G* V& t; w+ ttvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; g3 b3 y- p6 Z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇( X/ N. Y0 `: s+ v' w
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
/ k8 u( i" s0 \6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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