下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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. X/ H2 R; x5 [/ R0 M$ b公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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9 ?3 W( v: [2 M' ~) Z' Y% u: C: etvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇: m2 b% ?/ S# X6 z2 [& | R& @0 @
8 E" Z/ y R; P9 y8 D受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇7 t* w$ v7 `: F+ J
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.77:8898# a$ m* Q$ ?" r* T$ f+ p# n# x
情放鬆幫助睡眠。
7 a3 z7 H: P' A3 R$ Q# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d8 {" [# r) U6 C40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77:88982 T9 b# P2 X2 M* O; F+ P
果。tvb now,tvbnow,bttvb0 G* f& W5 _1 W: g W, I
, v7 c) O% Y" E/ T! q, h& J9 A+ P! \tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 M- P8 J+ }+ Z6 K! ~; l入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
* w, A, y; k& g' g, J" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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2 \+ H1 m. x: k8 m) p' f忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
/ m: c( p- s4 d( o. J血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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