下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇/ H; y( z2 h( v( B F6 z
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇* @$ R' C& e6 ~$ o) x r' m
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
' H+ N9 Z: Z5 ]7 B# x& e5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& q7 Q8 n/ U4 `* B# L; \+ C$ V/ V4 T
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4 Z: l" Z) T( k6 ]洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5 D! p. t0 n, [) }7 C/ Y
( u6 g* r- b# C3 g7 ^) ^2 {水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效% O# L* [" M8 j! L- m
果。tvb now,tvbnow,bttvb% J' k6 c6 x, w. \4 x9 T
% O3 `+ b8 q7 Z( ^tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.77:88986 b' m" l( E0 a7 \! l7 B
. y" o2 N7 W8 Q/ c9 X) ^+ Y/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇6 l4 U) [/ j- D, O, Y
0 Y& k5 D7 d2 ^: s( o公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，6 k% e f: A$ j9 O0 S; ^5 R
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇: w' y. @0 @# y3 r- O
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇5 p B1 R; \: m$ c
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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