下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
! f; h9 Z4 Y5 W$ k; h Q qtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 公仔箱論壇6 v% C* J6 `4 X, _" r( U; i; _3 Y8 ]
& L/ ^& @6 u/ m/ }' Y5.39.217.77:8898但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
; b: W1 F. m4 h/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~ v. Z. M* H6 L9 etvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& j- b# G. M# x- P4 U
5.39.217.77:88986 Y# U: V' T: \3 q' o/ M
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。* k) C+ H6 C. Y& I5 f5 v$ g g
; \! W# s C) W$ s+ E& _8 e- c
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb4 T: b) s- u2 g0 D
5.39.217.77:88981 D L/ Q. T7 v+ I8 G; D
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
8 Z! ^( }0 I( K z3 Z8 ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; U: g; e% a( \9 W# s
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
( \' a, y7 E C9 ]7 d9 M情放鬆幫助睡眠。
) b, m, }! q& p6 t8 h+ E5.39.217.77:88988 |5 T) d I- f+ M. q7 D
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77:8898% [7 U) t G R. k- }
果。
2 I0 r* X# E) N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 D( e2 a' c0 U- `
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇) c* `' k" D- A% n9 _/ d K
' \9 u$ z! h1 [/ Xtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
9 a5 x0 C s3 \ \5.39.217.77:8898
/ R1 K `6 T7 g% q5 R; Mtvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
+ L. a* D1 O \2 v" I iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.77:8898" a* ^! f ]" m; G9 B# z
* }- E! k6 i( ktvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
( N" s, g) ?$ p |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
