下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
' k6 p2 I0 J. ~& q6 I3 a3 q' W( ]條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：' q8 ^! P+ I% ~: y2 A% ]
3 D) O- _% i# |7 c3 d公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! k7 P, o2 C3 V, p1 h
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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) C# [5 p8 S, s# k: W8 J受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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5 v6 ~' h5 F9 ~0 S洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
. C* ~8 m" S3 Z# i: l; c$ U情放鬆幫助睡眠。5.39.217.77:8898& a6 w1 ?2 w" X' _+ c; [
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# o( T8 K+ T& X0 E8 u/ P; d
果。
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6 }1 ^7 c- D9 q: I* M# d公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 a% H6 d; v9 I
* Z# A9 @1 w+ I9 U2 x9 g& P6 R! U. Q' E5.39.217.77:8898沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇0 a. r' E+ q. O: E
# t4 Q. ?1 C2 c8 l8 B) |2 f入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77:88983 U: U& c; V& \% J
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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/ T# [4 @6 v% z W/ V# q6 ]3 p7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
( B4 p- C. R0 b! o+ ~" k0 ptvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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