下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.77:8898& b, \9 |% W8 w" f: `9 Z5 ?
條的身軀。 ; X% E( j0 E" c2 a& w
$ R5 \) d2 y8 }& P, F) T但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb9 c& |6 Q# X% B& [3 K4 I
" J* t% @6 k, u$ N公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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; u1 C5 a6 B7 b9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心2 R% I9 W) A5 E7 e4 ~
情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb' W+ _4 c0 ?0 T! h* s' O
# F8 P( s! R1 C. g' r/ E+ b' W/ S40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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) h, w0 {* y. J6 G7 m2 W' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。9 B9 K. U* V! R" I) n
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5.39.217.77:8898& p6 T9 V4 M$ ~" t
! g: Y- p7 K* _" J$ O/ [; N公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
W# M+ q" ~3 Z7 h/ m沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5 f' s; d% _" y2 S" F8 A% `
5 j" X# Q* y# C P6 I公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb0 O. V4 K- {0 {+ s# L7 x
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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