下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb7 o0 e6 u+ c7 D H$ m
條的身軀。 % |2 x% K3 b1 G& z! q
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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$ _5 L3 Z- J1 e( t8 F. b5.39.217.77:8898飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.77:8898( D/ |3 H, N; u/ z5 G5 g8 q
( J0 z5 Q# L+ h公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
1 A2 }- }7 [# J! v' X$ ?3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u+ b5 U3 l' ?" T0 a6 F7 C" Stvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb- g5 n) J: j2 W0 b0 }
+ e% o3 C2 C1 W9 Z- ~; P$ n5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇' l! S5 a+ |( V- ]6 o: r
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb8 l9 ^8 b) |' u/ v" v) W
果。
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0 S d. e' m( }- T- ztvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。: r0 C; G i3 q8 u% p. T" Z L
2 O& B: g1 W7 Y1 X8 p. Atvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。* T- w# K, J6 R" D
- R P( p+ N6 ^# O; itvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb) w" ?9 @/ E# q1 C# a
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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1 d- n3 |) j* |8 m: z; O; a公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇" I( D) X/ N C& X" @( M& x
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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