下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
" O4 l7 n( M. q, N+ ?條的身軀。
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4 H) o' R+ ~$ q但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1 V5 k+ l) |4 n: o* B3 b" o5 d! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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5 K+ I$ W1 a. _ m4 ]; qtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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" t) H5 s2 Q/ C/ P) otvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。, N0 O& q2 J- _6 a8 V
7 l Y- r$ L5 X7 u* G5 itvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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1 v2 |* d( `% D6 s+ @6 Z+ A5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇1 b' l, Z' w/ c: s5 J' i
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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; m; u0 u& i2 s9 j( Z沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77:8898" c/ d9 F8 w/ U5 Y2 x0 X
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.77:8898$ K5 | F0 Y/ @, [& s3 s6 N
$ i" p6 t9 y% H! v5.39.217.77:8898忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
0 m3 w9 ?9 C: L5 ?8 F. }tvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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