下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.77:8898- @% C3 p) R# J+ I- o
條的身軀。 8 _/ c# X& P6 l0 k* V* Y! h
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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0 H9 t" w5 o) p5 ~" H& O( Jtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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7 b0 I1 ^' u: s0 V" t1 u* a5.39.217.77:8898受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。+ K0 B" \/ B% \9 z: D& M# {* h2 d
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5 ]! K( l3 n3 {! T水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
2 t% E& @* A2 _3 [- S* O5.39.217.77:8898情放鬆幫助睡眠。
' a7 t, A% K V* _7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 A1 E; }8 O4 W/ G0 @
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
0 x `4 B- [1 V$ f1 C& Rtvb now,tvbnow,bttvb果。: _7 ?8 g7 t8 e; }2 ?
# X3 j" O0 Q t! U1 F p8 t5.39.217.77:8898沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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! x9 F1 H3 k' b7 g% R! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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% s+ \: z$ u% o4 _4 R! ~& P- v公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
. B5 h- ^1 X; K/ mtvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 V( O, G0 l( \" ?
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
3 Q8 Q1 V8 z) ^ u+ f3 T3 I公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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