下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.77:88980 Q) m$ ^/ K6 D! G
條的身軀。
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' j; {. ?9 @6 X$ d公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.77:8898% ?1 ~1 L+ S# n) L% a
6 ]4 v, ~* ~9 N7 u+ K$ u; u5 w飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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! E, L$ z; J, r5 z- T" q0 Q* d生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb" U0 t% E; b7 v5 }: p% ?/ m, V& B
r4 T8 d8 X) e& ^+ R* l% k受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。# k2 c8 d J; c& `
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb8 E, O+ A! _# ?& J8 i) _- i
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心) R5 z7 ?& a" {; N! B# n+ z
情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇: ]4 [3 \; p* F! j0 N- z& A
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb$ }1 x& b* Y& p
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* K# h6 e$ n7 p( w- d
6 l5 d6 G6 S [4 U入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇: P+ R: i' M$ w$ p) \! [
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 p7 f7 j# d# J
' f9 w+ R& o& _. N0 e4 e, I5.39.217.77:8898忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.77:8898" |& y# `* B% U1 g7 i# p0 n- n) |/ S
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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