下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb3 X$ D5 |: t6 p6 E+ s& _5 K: h/ z
條的身軀。 4 B+ }2 S+ E1 e7 `% D6 \2 z
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.77:8898! m$ L4 S. \8 J* I5 g: `* G
% L; K9 f" ]/ z受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb8 a, }5 m q: N- \: J6 \! f# J5 Q
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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& b8 { K! G2 G3 ^8 Y( c! v8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
4 Z3 O7 B. N; }1 [+ w情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效- J! b- b& u. l6 P! N$ h% L7 c, u
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
# f" ?( I/ Z# D" m! x5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g. q( V2 B* Q公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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; }# _! M. f" R5.39.217.77:8898入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
+ c- N% m7 E- w! H5.39.217.77:8898沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇) a$ q9 w- ?, C: W9 p
& I |( m7 e3 k7 y- ?, F/ K0 H; `忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
/ b4 @! p8 i9 l* Y' J( c rtvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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