下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
8 J6 C+ n6 p" Z5.39.217.77:8898條的身軀。 公仔箱論壇5 R9 O" J x# Q8 W5 `1 X
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇0 J& e8 z0 ~! w
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇% [' W8 O+ F) E z* {, [& }
. q/ c, \9 p* X8 O0 Y# `tvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。0 O* |- C4 J6 ^# U5 Z
0 K0 c! ]2 b5 r% i* ]+ N8 t* M洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
# ~8 i3 z2 ?9 `( h& x5 Q公仔箱論壇情放鬆幫助睡眠。 S3 R% @' p$ C' Y- k8 G" t2 R
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
5 y+ Z( H, n7 q6 N' {. u/ ~ }; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。公仔箱論壇7 H; v" U8 I' a! } N- O) j
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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. R% r2 H* Q2 w! |. f. V% ctvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。1 ~0 a3 h( \8 U+ s% `
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
( u: T `4 F* {( \+ a' C7 ltvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.77:8898 R/ f- M$ P+ n: K: u( `9 l2 D
- } X: v. H" Q% Q$ M' o忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
9 h; |. B/ O( I血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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