下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
3 H- V4 V. v/ k$ U( A條的身軀。 - F6 {# o' Z5 {, T' t
8 T/ r( f: Z6 Q9 l1 K7 ?* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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9 F" I( j+ O/ g- ttvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.77:8898% {) S! D0 X% x: E
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.77:8898- b+ N h1 v E2 M: x, K7 `
. Z/ e% e! N1 q! d受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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% d% @# ^- L+ p6 c# m2 w5.39.217.77:8898洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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. ~, H2 l! M- q) R* o8 w) Utvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
! |; ?+ {; N# w+ h( j! s) e情放鬆幫助睡眠。7 Y# I$ x* X; b+ H7 t0 f- M
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效1 E6 a2 |4 d& p l4 O
果。5.39.217.77:8898- r0 ^1 ]2 N8 l. a: h" {8 h
' F: Q( I4 P2 \& t8 R# w4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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7 |+ z$ i& e0 Z4 @: T沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb, E0 G K2 t9 n) X0 T: d
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
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" q% n, m @3 t1 l5.39.217.77:8898忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.77:8898, r, Z0 N; k, U8 @ \
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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