下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇" W1 K! P* l3 v
條的身軀。 公仔箱論壇( i' v( Q) L% f6 u
/ M2 t# v4 N/ @' wtvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：0 N& U2 N2 e$ [& e
3 R. V8 H; G' o" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇# l6 A: M7 q) @
: F( z( M) ~- _4 j5 W公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.77:88986 J2 H e2 H4 x" N' h! P$ A
. }1 u. w% M( V公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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1 a- O- g0 Z; N! z0 h公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
1 k# W5 P- I b0 _+ f情放鬆幫助睡眠。
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# O0 Z7 h" M: M6 w6 d3 ~" r5.39.217.77:889840度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
( p0 O" X" `% b4 Y" l- `tvb now,tvbnow,bttvb果。公仔箱論壇, k& P9 y' z( O7 _6 g. _
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。; G2 ]: O3 G5 i+ E) h1 L
; o( b7 V- Q8 m) ]5 r6 l. z5.39.217.77:8898沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
% n1 ?4 e u9 i3 ] ]1 C1 q; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^/ x) V- {$ m, J( @; B
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，8 I8 \7 N& [- w+ g
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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: G0 H0 u# K# P6 W忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
& ~: A2 T9 D' v5.39.217.77:8898血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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