下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇+ ~5 D* M/ [+ H
條的身軀。 5.39.217.77:88985 s$ e4 [1 R; d/ i5 c+ t
, g6 k# d6 f) Qtvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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2 D- }8 B3 |! |6 U6 H5.39.217.77:8898飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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9 ]' ~6 i( B h, ^# g受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ N% h0 p8 z" e
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心2 L; N6 S5 H1 W6 [
情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb2 p# l( ^1 F2 q6 z( U5 y
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
- L$ Y' h( O3 G- L0 ftvb now,tvbnow,bttvb果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
3 }5 `& }. r- E& G* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R5 I* ^, Q% X0 x公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77:8898! @% S4 X. z& i5 t* r+ u1 ?
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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5 [) c5 b Z/ ]+ F" x% W忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y3 A4 K/ T$ |& T
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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