下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.77:88985 G, ~5 I4 O; m, R" h: L
條的身軀。 5.39.217.77:88985 a, s& `! F/ \4 `+ u
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇+ j: a z2 ?5 f( R5 I
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.77:8898. Q7 Y6 l- \+ F& i7 ^
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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4 N: \& F; ? ]( a公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。; _5 @" V; V7 d
# I( z* k+ o" J2 a' x5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
9 [$ W* @7 _, c( Y0 [+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。
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5 I5 {1 }- J+ C& ~7 e40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5 {' C9 ] b9 `1 L W6 `
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。8 ^5 }: V0 [; J4 m7 g
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77:8898! g5 I" y7 X/ ?. L: b: ]
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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' ?9 O- B( I4 R* ~tvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進) E ?) S- g4 Y* S1 m, ^( e% O/ m" v
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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