下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.77:8898& m! m6 ]4 h2 H6 d
條的身軀。 公仔箱論壇2 Z9 B, T8 B+ x1 G
. k0 I; y) E6 R' A/ [& y' S5.39.217.77:8898但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.77:88985 N; q+ Z2 ]: l; P" }) }$ ]
+ r3 c0 x/ C8 U* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ h1 Q* j1 K4 x
$ x8 h6 g5 I) w/ `. \8 p& X/ H) f公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。7 |0 { E: n, k9 t2 q5 t
/ p0 k F: [- l2 u受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
; F1 i5 g, A4 etvb now,tvbnow,bttvb& b2 X$ K/ \$ U0 l: H/ w( N* A
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
6 J W! D0 a& }) p公仔箱論壇! L2 l$ A1 F. G* ~, Y( G A& D
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心1 J8 x5 X- k4 O( R# g1 {3 U9 Y) L
情放鬆幫助睡眠。
+ p1 `3 p. Y( k8 A; `公仔箱論壇
* ~) i k* r7 o- I) b# m' ?tvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效) K K8 n/ C# J; }& z
果。
& E! A9 k* V) w- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) L! x" B8 H( ^
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇6 ^, O" _* @3 e4 \' e3 b
7 s" W8 Q, \0 ~公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
/ I' S* E; B' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 R3 B9 z3 e0 I ~9 M) W
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5 a% Q: e \ Q2 S- V
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
0 D; Z" a" e& S* s. O7 A. Z9 O( otvb now,tvbnow,bttvb( t( u5 @1 ^. y
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
- r) w, Q1 U; R: p5 D5 X' d公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
