（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？( V% R; U4 `: b+ j M) T8 ?1 O
& [. b$ o) I( `7 P0 j5.39.217.77:8898根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。
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' E7 [2 W& T& e, D( q他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”0 o% D) b/ c2 G3 M
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同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。公仔箱論壇( o f8 L( F3 F4 B
+ w/ t6 ^ H6 c. V# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。8 S/ {$ z9 U/ R' V4 }" S$ S
5 I/ J1 {9 H7 r% ~' H' @% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減低患心血管疾病風險
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3 s4 s0 u& [7 }' j5.39.217.77:8898保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。
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q5 @- ~& M1 Z0 `) a* j公仔箱論壇她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。
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" `. A( b( A: o該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。tvb now,tvbnow,bttvb; _- P* P+ u! Y' J$ |" S
7 M$ t a" _( v! K8 X, @ \tvb now,tvbnow,bttvb他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; Z* Y' U' ^
+ O" ~/ N3 O/ x2 o# \4 s他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
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雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。5.39.217.77:8898& Z/ i6 s$ [9 B5 @7 e" E
5 E6 y) I0 ^9 B, D9 f: c公仔箱論壇中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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