蘋果粥 tvb now,tvbnow,bttvb, I4 V+ Q3 \0 }% B5 b: ]
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
- d( f$ s$ K* R公仔箱論壇輔料：蜂蜜 4大匙
" L' p/ Y: _: J4 `公仔箱論壇做法：& k9 a, W. q9 |7 i2 E/ K1 D* ^; s
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
: r) v0 X) [; @* H# L& C; i- s- P U' N6 xtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
0 i+ r3 c4 B- t7 G" ~) p- M! ttvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 {6 E" s* L
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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" _+ c! `6 [/ }tvb now,tvbnow,bttvb豆漿粥
& J. U; ]# C9 ~; T: ^公仔箱論壇原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 公仔箱論壇: Y: `4 }" B5 `3 k$ j
輔料：雞精 少許
( Z2 m3 e7 F: \2 `1 y5.39.217.77:8898做法：
' h, m Q/ l. A, d0 d& ntvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹。
, o! T2 z9 f- G8 g& u5.39.217.77:88982.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 8 a' ^. k2 K8 d$ h
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥
: |. y f* O3 T* m* k& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
! F) Z+ u9 |) u公仔箱論壇做法：
6 l8 k1 D5 G; `5 Q7 r& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q6 a! N/ J% B' H- ^4 c
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 $ B" A4 f# c' ^" r, o
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) Y1 M0 N/ v
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 $ d8 }: Z) |( M( Q3 N ] u; c
特色：增強免疫力，補血明目！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 ~5 V+ I4 R7 @
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窩蛋牛肉粥
( c4 k6 ]7 k3 y" m" \原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb" i P$ ^' W- E
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
7 K4 M, S+ c& e/ s7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
~ L0 j% x L公仔箱論壇1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
) ~; y, S" H3 Y) e5.39.217.77:88982. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 5.39.217.77:8898" C6 E* M8 C; A" I. B. v7 u" R
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
! ~+ Y* r) q4 G( ~0 g# G5.39.217.77:8898特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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牛肉什錦粥
$ W! e1 W- H- A& Z$ ^1 e/ ]+ c5.39.217.77:8898材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
3 C3 I3 i. i) Y2 ^# v! X/ f QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 $ D$ Q+ N' t; L% g+ m, }4 w
作法：
6 {9 H$ b1 y' utvb now,tvbnow,bttvb1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
" O5 G! u% f( L. o1 Z$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 公仔箱論壇) Y" l) y5 f# Y9 Q
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0 D& g& [) ~: I, K+ o+ x4 B4 g- a公仔箱論壇桑葉粥
) \, M5 `2 N3 b; W9 U# l4 I: Otvb now,tvbnow,bttvb原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 ) A1 L8 h) m( r: x) u" d
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
% ~$ ^: P8 D/ ]" P5 ~特點：清淡滋潤
* `/ V0 J" W% c& o+ U9 g( Ftvb now,tvbnow,bttvb貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
. @. T' L7 m. k* B/ p) ?9 Z桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `6 _4 X9 @; f: |; b1 l; ^/ X5 u
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
- C: |0 q0 G2 S4 T' F5.39.217.77:8898南瓜牛奶粥 5.39.217.77:8898* R0 J% T/ O _6 x. R% E) C: Q
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
0 R: o E" V* y, g8 p V' e輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
W, V) W/ H) D( r5.39.217.77:8898做法： 9 s9 R4 D6 C; u3 F+ l
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 ( a+ q" h" ?% A/ g8 a* _+ T1 X
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
+ G0 ~8 O& |; n% Otvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
+ X; r! v, |8 u, |/ S: k, D, g4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o7 P2 Q, E. c6 J
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
5 a2 A+ y: W, p+ _+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
* o* O4 T. u" q# n) @4 [) u公仔箱論壇特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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