蘋果粥
7 e/ q* O6 P2 N3 E7 y3 Ztvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
/ h3 n7 K4 t; F2 p" t9 x公仔箱論壇輔料：蜂蜜 4大匙
/ |5 z+ Z; l/ `tvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 x! X N: M8 |' {1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
$ y8 L( v; G6 K( O2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。5.39.217.77:88980 a! R& ?. C+ e2 o8 E" u
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
" z% Q: a' |6 f2 p$ D; V5.39.217.77:8898特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 5.39.217.77:88982 g7 _2 V% Q3 v! J. P y; ]" F) H
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豆漿粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t6 ^. b/ I& n+ X
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 $ P8 f) A$ o3 N
輔料：雞精 少許 tvb now,tvbnow,bttvb' f! \: x0 q+ S+ }* K. M- a5 F
做法：
- I7 f2 X+ c O- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, z- R& k& X6 z5 ]3 d2 L
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
* S% f9 M9 y* A1 ^* M! X- R特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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: B k* r% {% G& b+ E山藥枸杞粥
) R& E4 y" Z# |3 o& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
- K+ Y3 _% F# b" b( Y- mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ h+ ~' ~! k) t$ }1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I' m$ h7 J; U" |* d
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
* z1 D. ~ p6 Q; MTips：
: u7 Z' c2 z0 q) N5.39.217.77:8898枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
; D% p( a& M: w( h6 M' [公仔箱論壇特色：增強免疫力，補血明目！ * j, Y |5 W p% I1 [+ a' o. \
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窩蛋牛肉粥
# L( ]0 q9 V5 V# E% D0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
$ \. k& a) {( A$ |# O5.39.217.77:8898調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 4 C4 d& {) J* k; f2 U$ M @
做法：
2 F! ]4 V" F. y% y2 |/ j5.39.217.77:88981. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 U$ [) V8 m& i
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 4 i9 Q6 o0 t) J! Z- {
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# a3 M! G3 j, v
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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/ S& s% I0 P. g3 j/ s1 g+ h公仔箱論壇牛肉什錦粥 6 R( Y9 M: {, ?8 ?. a7 ^6 M
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
1 c$ r6 s) k( I" M. y/ Q/ ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
% V2 [0 E3 G) d8 U) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
6 i" P" k) o6 T4 X8 m# f5.39.217.77:88981、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
& H5 y# c+ W0 f1 k! L4 g h1 q( L2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
% E& U9 u$ a) P$ g5.39.217.77:8898
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桑葉粥
- F0 _( w7 n) q g' r原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
" j0 [9 e$ u w4 \tvb now,tvbnow,bttvb制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 5 [* e2 E$ J N8 Z' [; i: L G
特點：清淡滋潤 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 Q* k \* v! |0 m
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
& N0 ]9 U7 k1 @4 q/ n0 f0 l6 w桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
( j* n. z1 a" W; E+ W; Q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 6 F- g+ j5 {3 Z! ~1 M
南瓜牛奶粥
7 s$ K2 ^+ o) c1 ~2 w2 ~+ v& E( b& R原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
6 e) g( n$ K5 o公仔箱論壇輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
1 {( e) Q% x4 b6 l, p8 o7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 5.39.217.77:8898& M/ r" E/ L0 I6 B1 S; {, ~
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
5 X& ^; M' i8 ?5 }" W9 w D5.39.217.77:88982. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 s% d. Z/ p& r3 G5 ^$ I
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 9 |- C; e8 M' n+ `: G
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
( M7 g% n3 K T' i% G5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( K/ Q2 z9 v8 P# x* o: H. N
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 ( j# G# _3 Z. T1 {
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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