蘋果粥 - e) C( Z4 K) S/ ]" w
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
3 P8 G& p3 ~6 K5.39.217.77:8898輔料：蜂蜜 4大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 |# B( v! [8 D3 p. ^
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L+ P* O( l4 h, b4 d
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
, s$ g2 w/ X! T- x% G1 o7 M+ Y. qtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
7 d/ ^1 r0 ~1 l' V7 ^8 j! w3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- G( S+ N( n4 T4 P6 f$ X8 m
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 tvb now,tvbnow,bttvb( A- n! I0 @: }
" Y) W6 d" U Ttvb now,tvbnow,bttvb
) D* |. r; P8 Z. p& W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |/ h# v3 ?$ k- H& O7 O
豆漿粥 tvb now,tvbnow,bttvb, F- x: W9 d0 c. L
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
. N' q! L7 H' N輔料：雞精 少許 & r" x! r: f1 J: t# o6 `
做法：
9 w4 ~4 _' \) W1.白米洗淨瀝幹。
9 G! c9 f* s% b0 P1 z; l2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 6 m$ [& O4 n* q9 m3 Z
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
b0 n4 C& ^6 s" B0 H: e5.39.217.77:8898
- Q- P8 V7 O6 P7 O7 Ztvb now,tvbnow,bttvb山藥枸杞粥
3 U0 c( K, p' h/ a+ [6 D7 ~原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
5 h4 T$ Z4 s3 O! Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 [, y4 B. V5 c- C4 J% z公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
: s/ R; v* h& F& {* K' g. F5 @公仔箱論壇2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H6 D, y' V) d$ C1 X
Tips： C* j0 ~3 `$ w, r0 H" R2 K
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 ! r+ ~1 z7 l8 I; s, u E: w3 Y6 ?
特色：增強免疫力，補血明目！
; \) y. U. ^6 j# g/ P/ {6 e* G公仔箱論壇
7 x* {4 m- ^; }! }/ ^7 |' s5 H( [# b9 s2 W3 b0 X, [1 G
$ }' T- n: {) M t1 E$ n. k窩蛋牛肉粥 公仔箱論壇! a. Q: e) M& p' E
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
% c. A- S; d3 O9 a+ F6 R調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
* |3 O, [! w D3 d$ s# y+ dtvb now,tvbnow,bttvb做法： 4 K, z7 q1 {1 k8 K% E, {. ^& U( V
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
! n B$ Y( ^) S( I公仔箱論壇2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E& u, ~+ e0 J2 j* {6 W# \
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 1 v* |6 j# |0 K/ o
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 5.39.217.77:8898, I3 A( o3 D; Q# i
5.39.217.77:8898* v* W( k, z+ J) S3 g% b5 R3 ]
公仔箱論壇8 B4 ?7 `0 U5 d' q# H! ^ N4 U3 W
牛肉什錦粥
8 D4 @! U& D. B5.39.217.77:8898材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 公仔箱論壇+ q$ I5 @& y7 `1 j, J7 w
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 5.39.217.77:8898% F# t, L7 S( ] A+ U* V
作法： - l* D- y$ O$ L. A. A
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
- ~* c, C3 P2 I4 W' F* r! F: M3 s1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
* f: N' k' z# E) o; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, H+ v: q' X: M1 [% t1 z6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 B! Y1 { I
桑葉粥 / _' |: m3 h# b- D: g; T; m
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
; O1 Y+ s0 H% N/ J2 c; o/ j公仔箱論壇制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
1 T& e+ K H. {( Y, h6 h8 ~tvb now,tvbnow,bttvb特點：清淡滋潤
& C3 b8 l2 u3 r# M+ n- Q6 u( J貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- R0 @2 W1 a" {
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
9 |. ]+ D2 `1 D9 T! t9 B: i提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
: L5 _/ m9 m5 z; b+ K3 b! F2 n南瓜牛奶粥
6 y, } i4 Z9 [: B6 T! @$ Ftvb now,tvbnow,bttvb原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
- J& z0 I3 H. {+ s! \1 l) l公仔箱論壇輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
. a3 O1 k6 Z5 Y' d1 L做法： - q. n9 z2 P: a1 D
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 Y9 E1 |. f
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
2 J% \; l/ P5 M+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 公仔箱論壇7 j4 B7 @' B% w; E6 ~2 ]
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
/ R6 ^% e. h* l/ C: P' ~- p5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
/ O* q. W) u' DTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 tvb now,tvbnow,bttvb! Z" M* L h( [
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
| 
