( b( A3 M& w0 Q) e8 h5.39.217.77:8898有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。
/ Y i2 T! P2 R* w& }* V1 v5.39.217.77:8898
2 C1 f: w c- }; Y3 @tvb now,tvbnow,bttvb 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。
+ D+ c. F/ J# V/ U- |& d7 P: E) U ' s2 i$ C' m, s! f$ d8 R
研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。公仔箱論壇6 B1 Q R' I7 ]% u
& U. `/ U: N# V, L+ \- y! a& B; Ctvb now,tvbnow,bttvb 梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。tvb now,tvbnow,bttvb2 D$ d: `6 _* S
5 |" b4 k) w1 ]" Mtvb now,tvbnow,bttvb 研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n, V' G+ a) H8 v% i$ A# j
tvb now,tvbnow,bttvb' Z( T# w9 X" d% F
研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。公仔箱論壇) H; a3 R: p! ^; J" Z& g
9 ?2 }# K8 B( L. `4 p8 qtvb now,tvbnow,bttvb 沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
( [+ s0 m6 i* W$ f9 Z
) t1 j9 Q1 B, X 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
, U& ~4 k( b4 x$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l2 _+ M+ u2 ~* r$ m9 y公仔箱論壇 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。5.39.217.77:88982 t6 _# g' E* Q" W6 U5 G
9 W+ q9 i2 S6 T% x4 {- ~9 f7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 h5 ~" I/ x" X# Q9 v) u5 h9 Z
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb' _' |5 l; Z' _9 R
作者: Charlene Laino 2 y, n$ B5 f" A! o3 s1 I0 {7 w
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 