這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。
6 }% W V/ Z$ j8 o `& j3 E
% |8 Y/ ]) m5 _( O公仔箱論壇& O1 B! ^, p' }( E
20 歲女性 均衡營養維護健康
, z( ^! d K4 D7 Y9 W* y# x公仔箱論壇+ C1 ]( o0 q) |2 G5 G
20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。
) O( {- l1 R R _' F+ ]. x7 G g
0 e1 R/ S, b" x4 r! @; } 螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。
6 P' {5 q" @; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u. @, p' T V7 Z 乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。
7 ~3 R& @( K) x A6 m/ X6 h公仔箱論壇
* n) b; e; J3 }; S公仔箱論壇. T& h9 V2 B1 c: }4 }
30 歲女性 對抗壓力增強體能
! x! F, ^ Q# D+ u% E4 w/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 k9 W+ C/ R2 V: L
女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。
% O" V* m$ a$ ?9 H* v% K2 e
2 b& W, K z" Z4 j; q8 m7 m! B, N 葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。
' P1 T- o9 i& x1 K% I" }3 |5.39.217.77:8898
; E/ B% t0 ~! s' V/ f& v7 U5.39.217.77:8898 啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。
/ B+ G* v, i! R, R( W# o5.39.217.77:8898
$ ^% w0 e# G* @2 B; w- W6 l0 htvb now,tvbnow,bttvb" z0 Q1 ^7 k% i: D( J" l" X
40 歲女性 強化代謝維持體態 * \+ h$ b2 T- ?' W- v% G! j
* r( x5 \( Z. Y) W8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。 M7 f0 I+ v5 R' g
0 c; X& g5 e. F) { 甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。
% E: \) h" m: D: a' T
: O1 U9 C. }# QL-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。
, Y# a/ Z6 i! d) e) i
0 e G- O# q# Y1 P4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。
( ?! l: T) s2 p7 O3 {7 p: i公仔箱論壇4 }3 ^% H- J4 T# ~9 I' g+ q
50 歲女性 減緩更年期的不適
, ?1 c: Z* h! a3 D0 f5.39.217.77:8898公仔箱論壇& A/ J, {( t. E! L8 y+ u' `
此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。
% p( M4 y2 b6 z. R" u3 b) ?9 V公仔箱論壇
" v: j% s: v: H6 A" @! P 大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。
/ D6 R" a9 `$ s* I E公仔箱論壇" \2 A i0 b) Z. A4 T& g
輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
( ]/ j% E! C* W2 ~: D
c( B9 S4 F& f公仔箱論壇 蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
