鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; S) u: M' f* Y
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功能:! D, o4 Y# @; @2 k: l
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
! J3 b: j( U0 g4 u# R2 S& Xtvb now,tvbnow,bttvb 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
X. Q: y9 Y1 A+ F2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
. [/ m! _+ p/ E/ K/ ]3 ]$ C/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。tvb now,tvbnow,bttvb" B0 v* X2 j+ P
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P7 H# p: P- w7 w! n* b; i# m攝食不足後遺症：
+ A' N( J* v' t, {- p0 |1.食慾不振。 ! W2 p5 @8 W$ w4 ~
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 # Q% ]5 n1 a/ r0 j
3.免疫系統受損。
3 k: D8 W: R& z2 X; f5.39.217.77:88984.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用：
2 Z1 f( O; x1 o9 O1.噁心、嘔吐、發燒 5.39.217.77:88987 y/ T% ^ v" ?( ]5 I, I
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 4 j: k% V$ D! n, ]5 ~6 r
少，導致容易心血管疾病的發生。
6 s4 H$ p9 E- _! u5 l5.39.217.77:8898一天攝食量中最好不要超過500毫克。 tvb now,tvbnow,bttvb `, L' F" @9 c; x) G. u0 g% U. m: {' D
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0 C) H0 f- \& s! Z, w1 N2 l公仔箱論壇一般需求量： ! B# O' Y M# j9 g" s
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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食物中來源：
: {& t. M% {* i; J- D牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S( T V+ f/ u7 L, r* F
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 t; _9 ^( m, M8 l
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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