鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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8 n) ^" h Z0 X6 {* c I( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l# P" a3 Y- }8 ?1 g+ M
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
J: f3 u {; t( N0 `7 m公仔箱論壇3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。5 u; ~+ _7 N" J8 y
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攝食不足後遺症： , f! Z3 s; y( q7 ]
1.食慾不振。
' j( |- A& x+ h5 U( N6 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
2 M6 H! p, N5 T. }3.免疫系統受損。
: x- l; n3 ]) ^( ~: ftvb now,tvbnow,bttvb4.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用： tvb now,tvbnow,bttvb6 L3 N. ` S! M$ `& B* x0 N
1.噁心、嘔吐、發燒 tvb now,tvbnow,bttvb$ m! y" E8 c' m, j, V; z
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 \3 g$ G$ r( c# M4 u8 p* t
少，導致容易心血管疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v7 _( V& Q- v. k/ M2 P
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 f& A/ n. [5 u* T& a
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一般需求量：
- D' M' h9 }" |- Y7 y5.39.217.77:8898根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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- H; l! B" t+ L7 d, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u0 D- ]9 J3 H1 ]' M食物中來源： 5.39.217.77:88981 k" V0 R# Q, p+ M8 n
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
P2 k5 z% l6 |' n0 Z. ]- z) i公仔箱論壇另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
' |7 t! N0 t* O5.39.217.77:8898源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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