[健康資訊] 鋅

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鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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( K) u% |3 b' d/ r. V* i" `/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, |- v1 I9 @: {- b
功能:
- g+ N) T8 z: h) X% I; b' ?tvb now,tvbnow,bttvb1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
/ V1 D0 @" V+ H7 O. R: J4 i  甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
) i: K  b6 K  ]9 C) S2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 " U7 L- g" _  D6 p7 }
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。( q& k7 M5 x; ~+ s- v
　
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1 t2 z! e* U0 ^6 M0 d攝食不足後遺症：
; [8 f* j* F3 c1 o& Ctvb now,tvbnow,bttvb1.食慾不振。
: \) g- [! p; c( l公仔箱論壇2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 tvb now,tvbnow,bttvb# z2 F* X$ m" b% I
3.免疫系統受損。 " S1 _; E* u4 m' B3 W  l1 p
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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2 ^' a) W9 f1 h5 i4 [" z攝食過量副作用：
6 e5 F6 o3 L2 z$ |, h- |2 w) |0 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.噁心、嘔吐、發燒 2 C, e7 v) W( i4 h; |7 o9 Q# D
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
% s! g7 J& Y/ L+ Q0 o  少，導致容易心血管疾病的發生。
# q% z( I% k: Z4 u一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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# o  T. m- N1 L- n. y" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 G4 F' F+ ]$ i
一般需求量：
! T: ^# Q( E' @' R; l( R根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 5.39.217.77:88987 n0 p4 y+ a" b$ h8 P/ R
  
% t) _" F0 \* l$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
8 }% _* c. [* ~/ }* C; G$ `食物中來源：
) ?+ r" S% h7 U牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
# ~2 P# A4 W  }% {1 A8 [tvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 公仔箱論壇0 J% U. b" G% U  j0 w
源。