鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 ( ~0 \& b7 ]) Q! {) g1 T
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功能:
: ?' t; v0 h/ e6 g; A& }公仔箱論壇1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 tvb now,tvbnow,bttvb! C6 L& K1 a3 }' _1 {/ }- h7 ]+ _
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
: K! I# L, j/ D6 N. q4 g, G' e5.39.217.77:88982.鋅為身體組織及體液的必須元素。
' \9 V0 U1 Y) @; c, _! @& M: J公仔箱論壇3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。tvb now,tvbnow,bttvb% P' d6 b% J# V' p0 ^. z7 O& p! @
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6 w" _2 X: M- D8 Q% w8 y; X9 `* Q攝食不足後遺症：
1 q4 }- l+ e4 h1.食慾不振。 r) d, D. L K9 J
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 ; U$ W2 J+ A) b! }/ ~. w: _
3.免疫系統受損。 公仔箱論壇9 I( h4 T ?3 ~* o- g
4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |- o/ ]7 {% O' Y. P# f
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" n9 t7 Y* l4 g4 W9 Utvb now,tvbnow,bttvb攝食過量副作用：
/ s' |9 [! i6 O r0 [* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.噁心、嘔吐、發燒
- [" A5 p5 c( R. u9 a1 J5.39.217.77:88982.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
* U4 L5 j$ Y% s! W& u, g2 H) e公仔箱論壇 少，導致容易心血管疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 _0 F8 Z* t/ O# Y7 d C% b
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 5.39.217.77:8898/ u4 m/ ?8 X# ~# R. U" Y
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) T# R$ V- u1 s7 [8 [8 U& [公仔箱論壇一般需求量： tvb now,tvbnow,bttvb6 f" j3 I' B3 A( r$ P- E$ L
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 公仔箱論壇' O! C3 ?% D/ L
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/ }: E/ m! ]- g食物中來源：
* e' d" U# A+ W牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o: w6 } |9 O7 D9 g" D( K! ~
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
4 q* k* x3 p0 L源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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