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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
% u: _$ e7 U# N% r9 K) T②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
% S" @! X. O- ]/ s& X; B# C③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
0 H9 w; Y- a" Y/ k* S# Y公仔箱論壇④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S" ]6 _/ }  h. Z/ y8 g
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l; k" z9 c% |0 k2 \: n& A
⑥枕手-影响血液循环;
( S: g2 K% f; o1 ?7 c⑦被子蒙面-缺氧;
& q! t$ U% {7 p! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;tvb now,tvbnow,bttvb) q* i9 R( e$ F1 f1 @2 ^
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎tvb now,tvbnow,bttvb" k1 M5 ~+ `: P. i* B
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
. S$ S! T& X- k0 a: R9 @公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
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評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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