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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
. ~, z9 a, ?& N6 S3 j' @: |5.39.217.77:8898②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
3 N, X0 `. T+ E+ e+ A  W$ B③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
& K/ }0 \1 q* i! ~" S$ `④剧烈运动;
9 d; m" z8 P  V7 z⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
9 j( v* j* j: w/ Y# Z0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥枕手-影响血液循环;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B' u  c/ b  o: G
⑦被子蒙面-缺氧;
0 |4 b. t4 }) B$ i⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;公仔箱論壇4 y* W# W2 H% m8 {, H1 V
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎6 X+ Q8 Z; F% I
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算5.39.217.77:8898% W0 u' T9 U; C. q' p3 `
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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