本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 - q1 ~+ g5 ^1 n! Z' C$ y
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"金雞獨立"為太極拳之招式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 U* K! }& `6 A
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左腳痠了，換右腳即可 tvb now,tvbnow,bttvb3 N$ C0 w5 g, K4 g% s+ q5 C
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4 R3 q. b3 X" e$ D6 c5.39.217.77:8898閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~3 D$ C: Y% U3 x% e U6 T( w
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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. r1 i2 |$ @& b; ~7 V- ktvb now,tvbnow,bttvb保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。8 ? X: _1 t C: x; P; \+ n
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3 B$ ~/ U3 m8 `中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。9 s% u: {0 R( ~# P
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。6 F- Y! F0 l* @5 u. C3 K7 I7 d
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"5.39.217.77:8898( P8 ?2 S% j9 e. f, Q
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。; |5 e1 R$ }# q0 i# o
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。5.39.217.77:8898, K8 k2 |5 ?/ ^0 c8 Z
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- ^% ?/ u0 n" o5 T% Y對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。5.39.217.77:88985 u# M- D2 n( S% Q
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5 d) ~% g9 d; @7 h2 J" H- W9 K公仔箱論壇他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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