本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?+ n- d( E$ E0 @1 `8 U2 A$ S
"金雞獨立"為太極拳之招式 公仔箱論壇1 x" _5 e1 y: s+ e! Q
7 T3 S3 u, Y X* \" w7 ~, {7 b% v5.39.217.77:8898左腳痠了，換右腳即可
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- o. Y3 L5 ]4 ?! |, c+ Q8 ]9 ^tvb now,tvbnow,bttvb閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。1 N4 x; I% w$ C' [
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C$ t: K9 U) U6 ?5.39.217.77:8898雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。9 b. c' w3 s8 W3 W* g9 d
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。公仔箱論壇4 s0 V1 W: U, \+ q5 w/ |
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% ?* U0 E. b. ^5.39.217.77:8898"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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. v) R2 y; y0 j, @/ x+ otvb now,tvbnow,bttvb他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。tvb now,tvbnow,bttvb7 n* l! t7 Z5 F. Z/ o7 U& N
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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8 B; t- Y, L' Z5.39.217.77:8898對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。2 h, {# w' |+ ?. J- a: j/ Y0 i
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) T( V/ Q% Q4 e) |9 G X5.39.217.77:8898他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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7 l. _# [% x2 [& j( d$ K不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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