本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
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左腳痠了，換右腳即可 tvb now,tvbnow,bttvb* f; x4 w& I7 L* S9 Z! t3 Y8 J
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。tvb now,tvbnow,bttvb# R" b- J8 l# U8 A- U! h) h9 z) C- Z
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
2 C% e& ~) D+ C8 U7 G1 p! w/ U+ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a6 d+ R: Q" D! z
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* g9 R0 @+ U5 d7 w6 [ O' N本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。7 i4 n# D/ ]) D; w) ]2 B& \1 Z$ L+ ?
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_" b' T) g' f中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。5.39.217.77:8898& J/ o* t, {6 L
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7 C' K6 l4 a! @- c# Q6 l中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。: [" Q7 s# O1 P( i; ?
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"tvb now,tvbnow,bttvb7 @( P8 x4 a1 j
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。, f8 K Z. M+ j5 L
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& A0 [7 A0 k, K+ c* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。公仔箱論壇0 ^# F7 a3 m& M" I, p5 X
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6 a2 ]2 P; L/ d9 i% Z2 e# X& m5.39.217.77:8898對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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( P( K% S; q: D; p公仔箱論壇他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。tvb now,tvbnow,bttvb, B. @6 M. ]$ J ^7 u8 H, E2 D& p
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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