6 o6 A* x/ n9 f. ~/ E; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有更多證據顯示，久坐可能對健康有害。每天長時間坐著的人罹患糖尿病、心臟病發作、甚至某些癌症的風險較高。現在又發現，久坐還可能提高慢性腎臟病的風險，尤其是女性。5.39.217.77:88984 d* ~1 k9 D7 G
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相較於一天坐不到3小時的婦女來說，那些每天坐超過8小時的婦女罹患慢性腎臟病的機率多了30％。久坐也與男性腎臟疾病的風險增加有關，但程度較輕。
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, s2 z/ G) q3 C公仔箱論壇 例如每天散步30分鐘等規律的體能活動，可以減少男性腎臟疾病的風險，但無法減少女性的風險。英國萊斯特大學的Thomas Yates醫師表示，男性以運動消除久坐負面影響的效果比女性好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, G: X9 O, C
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腎臟會過濾血液中的雜質，產生尿液。在美國，大約有10%的成人（超過2千萬人）罹患慢性腎臟疾病，一段時間後變得腎臟功能不佳。腎臟病患者罹患心臟病、貧血、骨骼疾病、以及其他健康問題的風險較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 ?, J. j+ a$ K( H8 n2 j
* N8 Z# j/ p" u- Z1 d- _' q5.39.217.77:8898 這篇研究是請約6千位成人提供每天坐著的時間，以及做適度或激烈運動的量。結果顯示，坐的時間最少的人，無論是否有定期運動，無論是超重或肥胖，形成慢性腎臟病的風險最低。5.39.217.77:88987 P$ j$ z+ e$ E# z5 w: b7 L
0 e( \; l8 Q/ ]) Y @ Yates醫師表示，生活方式對於腎臟疾病也是非常重要的，整體來說，久坐對健康有負面影響。! p; M/ ] {3 h Y7 a
0 K6 \8 k# z( Z; y5 Atvb now,tvbnow,bttvb 彭寧頓生物醫學研究中心的Marc Hamilton博士認為，大家都越來越清楚，不論是否健康或肥胖，活動或不活動，久坐對每個人都不好，但目前尚不清楚每半小時左右起來活動一下是否有影響。5.39.217.77:8898/ k1 L$ d/ h# M0 D; l. i
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他自己的研究則顯示，當人們長時間坐著，無論是坐在辦公桌前或是在家裡看電視，並不是完全不動的。事實上，他們通常會花費約40％的時間四處走動。公仔箱論壇: @: m2 t, J0 Y* E, v- C2 E
# ~( u( e' G8 z& W公仔箱論壇 這篇研究刊載在10月號美國腎臟病期刊（American Journal of Kidney Diseases）中。
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2 F1 R A q8 e0 ~+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A, z; d& {) D' S
出處: WebMD Health News
; S. Q2 f& e+ i. Z2 z" x' y! @公仔箱論壇作者: Salynn Boyles 2 k; P) Z [4 d0 ^. j4 f, l6 X% Y
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:22 AM
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