十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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9 J# F# w H6 A6 Y) i: F, gtvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。
- D, V; f- B) A4 c# _' A手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
. \4 d8 y( v( g9 M0 X+ i5.39.217.77:8898手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {' ?" E4 T9 K" E6 c# Y1 H
2 l% Y5 l" A/ x! Ctvb now,tvbnow,bttvb3.輕揉耳輪一分鐘。5.39.217.77:8898 m' C2 h$ ]! T3 `6 j; V
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。
' T( _' o; O0 g7 ~/ j; W公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y& ~+ S- W' K$ ] p
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5.拇指揉鼻一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 q5 h3 I0 [& ^: ] \' ]7 L
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ v9 o5 q. m) Y/ j5 B7 W: M
# z/ M8 I2 w2 q+ ]" _. n8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.叩齒捲舌一分鐘。
% y* W- a. a1 V$ r+ B: h0 b' Xtvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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2 Z: E% w3 z7 o$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.輕按肚臍一分鐘。
, p# P5 C! `+ x# Ctvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8.收腹提會陰一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# M P9 A8 a& f3 s# n; {
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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* {9 R8 t" R, v3 H7 h9.伸屈四肢一分鐘。
- }% t) y0 K* ^) C1 j* a2 r' \仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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. ~! _; p9 o4 K" d; l公仔箱論壇10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a. d4 [0 c5 S' J( W f
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
" f; u" [. V2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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