十個“一分鐘" 長壽不是夢 !- i; |; x/ L' J5 L+ e
. q( _0 i: B$ A! O1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。8 z. F+ S5 V3 f" ~4 I+ t/ ?3 o
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb. f6 y/ w/ O3 P" ?* ^5 h* M7 M7 c7 Q" \
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2.手指摩頭一分鐘。
% `6 f( q2 h: q0 z# @7 c5.39.217.77:8898手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。0 o \, H. M" u( j7 y9 B' Y$ r
( Z; |' X/ u7 h" Q, v0 w3.輕揉耳輪一分鐘。
4 i, @2 p% O; e5 u5.39.217.77:8898雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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3 O0 i- ?( |9 }; F! \4.轉動眼睛一分鐘。
9 |/ ?: z. x9 h$ [ k眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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q/ y I% S, [3 S+ x3 ttvb now,tvbnow,bttvb5.拇指揉鼻一分鐘。
8 T' O; @% l7 @( d公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。; t% n( o: I" s. K0 x7 W
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6.叩齒捲舌一分鐘。
* v- W& `" Y W* `- L2 p, z3 Utvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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$ t( {& `# R- ~- ftvb now,tvbnow,bttvb7.輕按肚臍一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. }% u A2 U: i' ], ?
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。6 a, l6 A* r9 k$ w/ C. @) W
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8.收腹提會陰一分鐘。
( } ], T9 D3 j/ {" M1 c$ jtvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
) m5 ~7 X5 `" ^7 W% H仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 \0 O& J0 c5 o9 P
+ d, ^% ~- q0 K3 h公仔箱論壇10.蹬摩腳心一分鐘。
! v$ O& q9 o# C- f仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
W, J4 t: g5 V! y- Wtvb now,tvbnow,bttvb及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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