十個“一分鐘" 長壽不是夢 !8 U6 a) F+ q0 l3 A0 Z+ b
4 e$ b7 w( D# N( d$ e9 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 p- _- Y3 T$ y
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 t- T" [6 n( m6 E
8 d% d: C% c3 T/ @+ \2.手指摩頭一分鐘。
% v- ?9 w" h8 x3 e9 f手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
$ n' y4 }" N: T# h公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ g3 w7 L0 ?+ p
3.輕揉耳輪一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j* Z9 q: I; Y' \- J4 o2 i
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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& r& _& _# a; O% R& z1 ]/ L% ?: h4.轉動眼睛一分鐘。: ?8 s$ J1 _7 Q9 I) j
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5.拇指揉鼻一分鐘。, [9 C" \# m* @( g: T
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇( R" V1 o. ]9 Y8 R- b2 w
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6.叩齒捲舌一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( g* W. S' d4 ]$ d
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ [5 m3 n, X) {* z$ W
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8.收腹提會陰一分鐘。5.39.217.77:88982 R# v" e9 M* _% J, y6 N" r
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。- Q7 d) n \: w. E! \. @& Z
0 A' P' X X# f: v. O4 l# B. }+ ~3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.伸屈四肢一分鐘。4 Q [ M u9 t/ ?% Y
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。5.39.217.77:88987 Y+ X$ h/ k) q: D( E4 {2 P
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火) U6 v' `7 O4 ^ N0 |5 t
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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