十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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d8 m4 q7 _, |5.39.217.77:88981.兩手對搓一分鐘。
& q, [: P: g @* I3 a* h公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb" ^; J5 J5 V8 ?1 C+ j# K7 ~' d
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2.手指摩頭一分鐘。0 W3 R9 V5 q; l+ A; t+ ] R" W
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。5.39.217.77:8898: ?6 ?, `# B+ a( m; I
( ]' M* F4 h( A0 k( ?# p5 D公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。, T& t% i% i" E8 T! d
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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- g7 J( W# g. O0 u! X公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。
" B# s- Y/ ^6 M! I8 q9 w/ _' mtvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇) `' a3 E2 b# M+ ?- o* T1 j
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5.拇指揉鼻一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ r* W8 g, m9 l7 v5 }
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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& G c9 R* R9 A" S1 [* k6.叩齒捲舌一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \. l9 g d7 b9 I! N7 ]7 Y
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
0 p- j9 p. U7 {/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# C6 C. z2 a& ^* ?) n/ L8 W+ i' `& x" i
7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B X0 H8 b. h+ _
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n5 U$ `7 S7 o
9 s8 k; E- c9 X N- r) F# z; x5.39.217.77:88988.收腹提會陰一分鐘。
+ z, a' |, ]0 P% M" T9 Q: v6 O9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。5.39.217.77:8898& y2 i+ I. L% u) M8 S
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。公仔箱論壇1 G2 C3 n+ x/ o
& a' T a' P: K# G- s7 V; K4 _& S% a; b公仔箱論壇10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u N# l7 z+ {3 q2 W# [, k: O
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火+ E( G8 B# Q. o5 f6 y
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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