十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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* O1 p- `$ S( W/ g2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。5.39.217.77:8898& @8 N/ S' @1 x' o+ v1 [
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 k/ p. ^3 e! w3 [
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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l8 k) U4 e. G* ^+ ]1 \tvb now,tvbnow,bttvb3.輕揉耳輪一分鐘。5.39.217.77:8898' J" E, H) @' Y# ^7 P
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。3 ]* o' ]0 o5 q( o( L c' I) g1 K/ b. t
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4.轉動眼睛一分鐘。
1 l: X G6 W( Z- P6 X* w5.39.217.77:8898眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇. c3 P7 o" q, f2 V
: X. C1 a7 J, u8 etvb now,tvbnow,bttvb5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇, {3 \% w$ Q" X% n& j
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.77:8898' S* C: I+ y, T
) b' ?! `& b6 dtvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- n* \ ]" k% ?! W, e* ?1 X
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。% b6 R; l6 Y0 B
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7.輕按肚臍一分鐘。
8 Q; ]; E5 |, I) Y* ^5 W) wtvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8.收腹提會陰一分鐘。公仔箱論壇$ y/ g! }/ Q: R9 `% n- j8 e: J( y6 n# L
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。tvb now,tvbnow,bttvb1 t# B6 ?/ K# Q
5 [# P/ W" ^ N/ z* g公仔箱論壇9.伸屈四肢一分鐘。
0 c9 F4 o# `& X. Y9 a* a公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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1 |) Y6 s) }7 O+ E2 R' otvb now,tvbnow,bttvb10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L5 K; ?* @5 P. N
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
! T& _) y2 N }- V5.39.217.77:8898及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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