十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
) z; m4 D7 W, E9 r* N2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n; a v% b( k8 j# `1 ]- u2 c5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。5.39.217.77:8898+ a4 X: j8 r3 j" }6 x9 w" g
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
9 v9 K \6 ^4 H8 L. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?, \9 b* J! m$ \2.手指摩頭一分鐘。$ m+ K8 }( v6 h6 G3 |
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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+ b( C. X0 H* t% c( {! J3 f7 j3.輕揉耳輪一分鐘。% q1 u' l: X$ z- @
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。
" d% A0 ^' O* N* Q6 m4 w% Q公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇2 }! D* J% w" C2 I
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5.拇指揉鼻一分鐘。
, M; [/ J: s2 E/ G/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇- q: q. D: R; B: |9 V
. N% [/ F# G1 q8 X" ?tvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。
: u1 f6 E. ^4 N輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。公仔箱論壇- }! _5 w/ j6 Y1 m; Y' @. E
8 s- L6 _# r$ `$ x% g' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.輕按肚臍一分鐘。9 A: R" X2 ~+ a u0 H9 O; m, c
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s3 c I3 h! t: X3 z& h
' b7 G. {: B |6 @2 R! _公仔箱論壇8.收腹提會陰一分鐘。公仔箱論壇* s& k) ?, A, c5 E/ h; ?# H8 `8 s
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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! x, {0 S, n, p9 @' w- o, Q4 @9.伸屈四肢一分鐘。
2 g- \7 Q4 M+ Y: V$ [, {. ?5.39.217.77:8898仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。 _# r: l3 v, Q# J& ?* J
6 X: Y4 ?. o+ L. r3 H- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蹬摩腳心一分鐘。
2 Z. G: i7 m0 e3 qtvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
7 h( q+ r/ M. `: t( d8 f/ `# @公仔箱論壇及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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