十個“一分鐘" 長壽不是夢 !5.39.217.77:88986 v, e+ H p8 i5 E" }
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1.兩手對搓一分鐘。9 T4 Y9 }, `/ X+ t
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇# E( Q+ c# _" T
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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3.輕揉耳輪一分鐘。
, J' J5 J& S% ?) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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" M4 i* X0 m3 F* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.轉動眼睛一分鐘。5.39.217.77:88981 N1 [0 {7 [+ k5 g1 I
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇! V- r/ t& G4 _, ^9 P. g$ ~0 ~3 w
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.77:8898! p) c ~; O# n6 B: L
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6.叩齒捲舌一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb w) h6 q5 H/ @" f) n) z& S0 W5 C$ _; X
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c2 Q1 o7 Q8 [+ D' E# [3 \' o0 M* g
; U) \3 a9 V) ^- m% n7 W4 V" `tvb now,tvbnow,bttvb7.輕按肚臍一分鐘。
8 Q% z% }& G/ c* i* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8 x8 `1 O- v# u3 f& l+ T# r% Y$ r! t公仔箱論壇8.收腹提會陰一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g# u- j o6 V! l4 \4 G
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。# U; g) y% J0 e% P0 z! k
: R7 T' T: \, W( ?4 `- q! V' j5.39.217.77:88989.伸屈四肢一分鐘。
8 {. m5 k2 U2 i. F+ m仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。/ m. i% j1 \5 c* Y7 w+ H
$ A3 A% q& u* H; X7 ^$ b10.蹬摩腳心一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 s! X8 D" c8 n- r8 S& m
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
- A$ e: z/ a) r% P* B及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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