十個“一分鐘" 長壽不是夢 !公仔箱論壇5 |' \' m" z& D* L: r! K( A
% c9 e- x# T: q5.39.217.77:88981.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z; r; ^2 v# p# x- L L& g
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.77:88987 I" J+ w$ h! p) q, p9 ~" ? C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: K% ?: d, c# O6 e3 ^+ o F/ m
2.手指摩頭一分鐘。
; k& ~. Q v5 v5.39.217.77:8898手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
# `. K' |% e, |2 J7 X* m" c2 o" ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 |/ w! q& w8 T# z" ^3.輕揉耳輪一分鐘。
7 U. Y/ U' L w/ D2 A- z, k5 ~雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb P! ]$ ^8 x9 C
/ S( y* G2 E. L5 ~' D8 `tvb now,tvbnow,bttvb4.轉動眼睛一分鐘。; ^$ Y- K. K/ ~# ^1 r- [- ^5 D% e
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。8 @0 W& `( G+ @9 u! p
公仔箱論壇6 N. f- F) }' d: u6 K( J2 S& a
5.拇指揉鼻一分鐘。9 A4 M: v* ?5 f- b$ A1 o
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
! U ?1 c3 z7 q7 f& L6 D z7 F公仔箱論壇$ D* b. s0 R3 O0 {( [; V
6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇" h$ u; n% O+ ? z. O. X2 ~
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
J7 Q" p" _! R# \2 k" `" P& T! |公仔箱論壇
2 P( C0 ]; p/ f9 l7 V4 atvb now,tvbnow,bttvb7.輕按肚臍一分鐘。" K' ?4 h/ B' O' N$ w
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇2 V/ T/ a6 U$ \$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: x3 Y4 p: h6 f9 O4 z- G
8.收腹提會陰一分鐘。
. P) z) N. `# K6 q7 @6 c反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。5.39.217.77:8898; I, i+ H" H0 e
) D8 y9 t2 S% \# S& O! x9.伸屈四肢一分鐘。( K: g/ G j. N7 q/ u
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
7 S8 o) q$ S. G: Y" U" W; a& Z
, q; Z7 k2 S- ^; v5.39.217.77:889810.蹬摩腳心一分鐘。
5 I, R) i$ x/ N1 \3 s8 }% Otvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火5.39.217.77:88980 q9 w+ I- X2 n% e
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
