十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
q' {6 C/ p1 e& t6 C9 S
( [, U+ F- b; A$ c1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。5.39.217.77:8898' F; U# s3 v( ^, y K% @; k$ ^
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。( H$ E- M. ~! {/ R
; S' I$ |0 @3 k( C3 E2.手指摩頭一分鐘。
+ `+ e) r: ?9 i$ f+ n9 ^( Q# g6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。 q, I' b1 b% j5 M% ?" t
tvb now,tvbnow,bttvb) M# }" ^6 D9 g& w @& a# M
3.輕揉耳輪一分鐘。
6 a* [) I. T: M* W7 n" u0 x雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。- ?& N! r( b) B0 z; o5 e
& F1 m$ m3 x- \- S
4.轉動眼睛一分鐘。+ w0 q( I t0 B _7 w& m
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。6 Z I; d Z5 o7 ~# n2 @
4 l1 S5 W& h( _/ G/ `* j. e
5.拇指揉鼻一分鐘。
6 r7 @( t: X7 L& o( Z: w4 ]- H" u雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。9 Y4 M% \0 |+ E& l* o
; B* e; f9 S) I! \1 t4 o: B0 {6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇1 S5 O/ D# S5 R9 S' ~" `
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。. J: C% @, z2 B2 N
0 I* F/ e+ l# o! O& W1 X1 X$ t) g7.輕按肚臍一分鐘。
9 F1 w: [; u" T5 F) k) a用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。5 p- {* ]1 N0 n
0 `, q6 j8 v7 W/ H8.收腹提會陰一分鐘。
' L. ?' o W( ?# x& e" r公仔箱論壇反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
/ j/ i' C5 q; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r, Q; R+ `' G) X/ k: M4 Y6 q3 [( f
9.伸屈四肢一分鐘。
3 r6 D7 B; }4 R( z+ b$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
* N0 M# p' ^) i# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' f: r4 T& C+ H( n; w
10.蹬摩腳心一分鐘。
+ M$ c# r9 L6 N1 T+ gtvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
/ N" \2 p% i) w6 y5.39.217.77:8898及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
