月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.# S! a( n5 h, K6 \
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1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。5.39.217.77:8898# W" y0 p4 g* \8 l
7 Y& V8 U3 R% ~2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。公仔箱論壇6 M2 E' W! w0 T
# m: j& \1 O8 \1 M8 C7 k( @( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D w& d8 M& E, l7 n. r2 B
4 \6 v3 r* W9 _; V# R. d2 t/ e; q公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。3 ^* _" n8 I' S0 X, W6 \& h
3 G# z* G2 F f0 U3 [公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb* [# f% |- }# a! h, U* O$ i+ T
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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1 w6 {& K7 U# ? 月季花茶的泡法：
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6 C6 M- n# _* Y) B ^0 J; G5.39.217.77:8898 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。公仔箱論壇& H& u0 x% I3 C8 I8 C0 C
5 }; T y9 v( s5.39.217.77:88984、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇+ ]" s2 }: M: t0 Y
* D1 d" l9 W* W- H! A 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \: M% t- m$ w2 j
. i9 c* u( E H, z/ s* m- p9 j 荷花茶的泡法：/ c8 ]' z" B/ I" }
: y8 P! E {: S" V, S: H 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ J% V" t* A2 Z {, N3 {$ d
9 p- Y& c+ F6 s3 Atvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血. o! R- @# e; ]- ^3 r
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇# N5 b1 ]/ }2 o6 x& d5 w. X5 g7 z
* l E: j" ` {3 G0 n% ^公仔箱論壇 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。3 J9 x2 D; P0 g4 y
1 ]; M# V) x9 E& y6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。7 x2 R z9 _. x& @# A4 m4 A8 J
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川穹茶的泡法：( W9 C3 q' J, X) S$ E# O0 O. E
) K' d' ~$ X/ G/ u: g9 ^" h8 Itvb now,tvbnow,bttvb 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。1 @, q( Z! L0 a2 z2 t# J! j' @. f; b
l+ J9 H. P0 U' c5 {! X( h7、益母草茶：调经，缓解痛经3 G2 k" _2 F; C& y& ~6 ^" H
* F& e, k D# V U z6 k% a 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u! z7 k4 @1 Y( y3 m
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益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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