月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb) `1 G! f2 Y, x# \* o
! T7 R5 i: S" q( L# H+ l# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、红花茶：调经止痛0 j" K% ~$ g+ c; \" |1 }
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.77:88989 ~8 b& l3 v. q1 c1 B& }" u# M) d
1 ?! j7 X$ _) N 红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb+ [% V" M6 z0 ?! Z: T( @ K8 L
1 i; c }5 z- E: i$ b" _ 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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, q( l0 V* `& V# `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。% u' U: h/ R2 g! M
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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9 i, f; V( U+ J3 k 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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2 X0 W1 X! x" V5.39.217.77:8898 月季花茶的泡法：% C2 d4 J9 V1 G5 ]( t
. O1 P% Z& A6 l6 O& A5.39.217.77:8898 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。5.39.217.77:8898; c/ t) ^+ ]; P9 l0 c
5 X- V( J! @) @" Q5 t5.39.217.77:88984、荷花茶：活血止血，调节月经量多5.39.217.77:88989 P; l1 |% }0 Z* Q# c
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i' e5 L$ }$ L9 I+ n
; r6 \5 Y2 J! _ 荷花茶的泡法：5 d& E% t$ Q0 O- X- j T) t
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。; x6 v; T0 W( k0 h+ B, g5 K
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb# l2 f6 |: z( q/ \
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb k( \- ]# f! w2 c( P
# {: ~6 b& u; X公仔箱論壇 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：% {6 `$ w, B# Q4 V! t: d; ?" o
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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' P! T, L! `5 x2 A7 V4 |6 L1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
. u8 L3 n4 i2 l! d/ O( P1 S/ q# Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 z: {3 k! T; M4 [& Z: W) |& E
川穹茶的泡法：公仔箱論壇3 s+ C# n9 z, p) u: f
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X7 {- A! p5 d$ m& ]2 s4 B* P3 H
$ f* I, N4 p' R; @8 Q9 L9 c4 b+ ~! \tvb now,tvbnow,bttvb7、益母草茶：调经，缓解痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e! O$ A" u0 N. p' m) x. @( x7 Y
4 H3 X! }* T+ C* {. w4 V6 G! ^公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。tvb now,tvbnow,bttvb( c% E5 H+ C' y4 }$ _, ?
4 V- F2 c! o5 p) ` 益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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