月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.5.39.217.77:88985 t6 d9 [9 t% t! z* U, W: _$ _
$ y9 q& l& A, P0 D; w$ |1、红花茶：调经止痛公仔箱論壇: l p- }( w" ^* ?
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。tvb now,tvbnow,bttvb- \ d- n+ v, W/ \. y8 K1 S
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红花茶的泡法：
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) a/ Z& D" q3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇0 Y$ C2 G/ f+ G2 }
' J& [! v# }8 L6 `, n# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb8 @" m1 x; ` H4 t, @7 y- I/ @
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：5.39.217.77:88981 R5 z: t1 V/ y; q1 E& ?) ]2 T
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。) w1 C/ j; l. L* A0 G, a
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
: x% E; |# F' E7 v/ Z: P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s4 @# ]- e" K; T. b0 I( U4 g; n+ V
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb2 o! U4 v: _) y/ p
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。( c) e+ O- D& f4 m
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多4 R* m/ O' m+ Z$ K/ g' ^8 H, C
$ \7 R7 [: b- [' T8 ?5.39.217.77:8898 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。3 m3 B6 a8 f6 o
3 O$ ?. b; ?6 I, N9 I# ptvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶的泡法：
+ i; ^8 }5 p, U& P( ]1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B+ ]1 c- f" l
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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2 c* ^3 h% Q( z# n: }! z8 H5.39.217.77:88985、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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: _0 X2 n7 v: V3 J/ V 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb1 r5 x" u+ w& S: ~
7 ~# p) G9 `# h7 ?/ U5.39.217.77:8898 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。5.39.217.77:8898( i& `; Z) V8 [& U% d0 i
' n5 X* o2 B& C4 i+ D; V7 \# ntvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：
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! u" ?# f) t2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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- H4 u# M5 A0 J) n公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。公仔箱論壇- I8 i1 q' p1 G6 @0 U. n
- @2 I# j0 g1 I- n公仔箱論壇 益母草茶的泡法：
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% C5 I2 D B) C4 J 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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