月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.公仔箱論壇4 U5 C# n5 B6 s9 c h2 L# ]. G0 d
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1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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+ ?8 }$ A9 M1 c' L' ?8 z) i公仔箱論壇 红花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t4 h& ~9 t7 Y' K4 a, s
5 \ }5 `8 E1 V: X5.39.217.77:8898 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。, Y/ q6 H/ V! H4 h2 L& F! U
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb- y. y8 D' _9 K. c
' b7 o q" ~: {+ B9 r 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：5.39.217.77:8898! L0 ~; c7 N7 A$ B0 @
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。tvb now,tvbnow,bttvb+ R' n) O' b9 K5 `
' g( A1 x2 M' C& n4 k: [3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb6 y* _) y! z9 x: l9 b
; y! C2 u: j5 p1 y' v0 n- } 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。tvb now,tvbnow,bttvb; B# L6 K( V8 a* o+ b' H! K
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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( [: l* B! q7 e R公仔箱論壇 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.77:8898$ C" U5 N6 g) l" L' c
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荷花茶的泡法：" {1 _4 ~6 M4 F1 M9 H, u
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。6 D( j( d( Q4 i( Q
6 a% q0 ~0 p8 o4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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$ S2 k6 v+ f `5 P/ { 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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* m) [# i# c3 ]) E" m0 d' Y7 H 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经 O, q U7 g0 F Q: S
9 _* K; `" I9 k公仔箱論壇 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。公仔箱論壇* K3 I2 W4 J9 t! N4 X
. k, c: `% m$ P: h( G# L+ P lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹茶的泡法：5.39.217.77:88984 R9 Q, y3 E& H( V/ W
$ x( y4 |) |6 l6 k! F7 I. B# i. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。5.39.217.77:8898* f0 V- m0 F1 a" h
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
/ Z7 ~8 i w0 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 c! ~, n( o8 O, I
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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; x( n8 C+ L1 O. V- K$ |: @ 益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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