月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.: y: G$ I; H: B
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1、红花茶：调经止痛
3 D4 }7 k, [3 k$ v( v VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 d$ z$ j# F% _5 E7 e+ x- F) {. p- p
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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, b! ]) L! b7 r8 U3 M公仔箱論壇 红花茶的泡法：
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& B% s5 A9 d( S# V4 b# x) M 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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/ G5 |5 F1 n% }公仔箱論壇 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。) B$ s2 a* {: H" h3 y- s3 `
- Z$ a( m1 D0 J0 g7 Y v: B ?: r' H5.39.217.77:8898 玫瑰花茶的泡法：1 c* m: i& O7 c; h$ r
( Z7 T4 V, V+ ^5 |" g 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。/ d, E- D$ n- h
G5 n: B5 q! Z8 M2 d, r3、月季花茶：活血调经，治月经不调4 @0 \% d) _$ R) a8 r5 X- q
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：7 l, J. A$ s: H: x, H/ d6 b) c! ^
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。: B6 i. n& E5 x2 y3 y! A
7 ?/ e; G5 {* x5 {4 T2 ~, O4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvb now,tvbnow,bttvb) K7 l) o0 t! v) x
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.77:8898+ d e1 L' e6 c
$ e1 b* Y8 ?' h' @' I3 C公仔箱論壇 荷花茶的泡法：
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( v+ ~7 Q5 |1 W; I9 Z' ^2 t- w 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z; V5 j; t* K/ R4 [3 Y2 B
% Y* ~8 F7 U7 O6 }" g' Q: x. K* N& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芙蓉莲蓬护血茶：护血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 o& Y! |8 h) y
( C! J& ^. r0 a" c' `' B5 G4 d# e公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb# Y' N3 [4 l+ a; ^ c6 ?
$ b$ @3 U% Y6 ^9 E4 \* U5.39.217.77:8898 芙蓉莲蓬护血茶的泡法： s0 n; D E! {0 v) K
: Y- G7 b3 }: Q7 @+ ~( M9 u公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。6 T0 \3 g; W, ~% M
3 f N# r0 _5 N6 D7 H4 W公仔箱論壇6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 \, H3 ^- C; M. X) e! Y
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川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ b* c" J( a7 x$ }
# T% |/ w7 B, q! } 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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4 `. P. v! z1 O3 U- @. x" Z7 D( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、益母草茶：调经，缓解痛经
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; R" J. J+ |! X! c }4 c5.39.217.77:8898 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。5 o% v! J' u* O$ {: D/ r/ ~+ n1 `
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益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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