1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. a% w$ v' H4 P0 B
) }7 t/ y, V) B( c# i 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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' n; k0 S2 O J4 w1 c2 g4 ` 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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! [4 N, i$ a' y- L公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 K8 j+ M) g8 r; N% V% [
: p( _* {5 H% X/ E" I 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.77:8898# g' q- d- r" d' T. c8 m7 {% n& [
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7 P% F8 d+ Z8 r D8 v4 J2 k! O: U5.39.217.77:8898 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。+ n2 r6 k) d+ _" w4 E
/ F o% M" d( i! l/ f2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。$ o; @: Q7 C: E- I u2 z
9 E: I1 W/ P- c9 D# f 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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. L. x! Z# d d* t- l1 N; ^5.39.217.77:8898 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" T) `4 e: V' ]
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 l+ r& z# l3 i
; m' Q/ B( V/ P- ?7 ?; vtvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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; Y- _! B9 s) G7 s( `5 wtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N! V7 Y' j" @# ~- ^9 b' \
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇! Q! n8 I5 O7 M# v. l8 N2 K. k
+ T3 y$ H1 M2 S3 F1 |5.39.217.77:8898 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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0 x& x. |' q7 q6 o, p8 l& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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: x1 J- ?1 h' N% ?; {5.39.217.77:8898 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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" V1 \# ^" X- H+ ^5 w S* ?3 C# v$ R公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
9 e- T. _1 i# O; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 x n: L, k7 h; W5 G" ]+ e
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。4 B; I8 A0 |3 S N! s
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x5 }% |6 f; a
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 \- `2 d5 U& t
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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7 {/ K4 }7 ~5 K/ l5.39.217.77:8898 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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k: y6 `, g2 o( \5 d 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.77:8898! g, s0 v* L* O" r2 H
' `/ v, U) O" p0 w) u" Z公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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, i( W! Q3 E+ h. Y+ @7 o5.39.217.77:8898 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
; U$ C* e( O( M7 ?5 Y7 ?( n4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B- ~6 @) u/ G0 A
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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( E& e2 v4 h S1 ~( t; I5.39.217.77:8898 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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- b# H; b9 F" a# C2 U: S 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:8898 |$ ~* ?: P5 j6 T
5 a& ?. _# M+ H9 A/ \! ~* `& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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' X# R8 V/ v# H 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! @3 E5 q ?
0 I2 @5 ?2 b/ h/ _& d 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ e Y/ ~7 f. {, I
/ L w& n$ A0 Itvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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$ S* s) e- i9 N/ V 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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