1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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# a0 E u9 j& r/ n2 K 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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* f" J6 C3 [1 [ Q2 N0 w8 k 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb( \. U& F/ {' Q S7 n: ?: c; G
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。) `( ?1 ?: x! ?; w2 g8 C: Q
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。公仔箱論壇" B& [7 W* Y. i3 r: \$ D' E
1 Z; m R' F) }5 P: |$ R5.39.217.77:8898 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。4 U2 Q: X n9 E8 d( ?9 D$ K3 h
! }! O( \. b2 ?4 R* o6 P! l 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。% a0 Q; u m9 Z# |/ F
& ^! m: t# B7 C' b) J9 T7 c) I: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! a! M+ ~3 _% ~' N9 z
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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9 G# o; B" m8 y$ Q8 i3 y; g" stvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。3 L( ~5 N9 J4 m
/ w, R; G4 k1 b- ^7 g4 s8 G公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb( i7 _5 e) F9 x. h" ^0 p
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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. a# D" Z& w5 E. L+ z5 i3 etvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。
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8 @2 J: d" j1 Z' p4 B$ L i+ C- M公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.77:88981 Q6 n( {' a% b) v# ]
5 ~% G0 L, [; W9 u( R# d 15、白天多喝水。晚上少喝水。
8 o9 V! t1 ?* q1 L) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]1 T" d" {2 s V$ H
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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! o" a2 U1 L! Y* x7 H公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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8 b _0 b* j* Q5 @2 |8 L5.39.217.77:8898 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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- T9 W' G( L0 e. L, F w3 L5.39.217.77:8898 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77:8898/ f: F3 l B2 ]9 e
% _9 y8 u4 D/ e* {3 Q3 A4 X, E公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇3 S5 f' m: K# z+ l
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w( i, U# I. z. l; R: f& o! n: {( ?
5 ?# j( D1 B* c/ U9 ~公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb+ \9 \, f0 Y2 _8 @& x
/ b% B; _( t! E公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。: g+ Z, k( e. P) Z3 u
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 H: W/ U: F& W7 r" V
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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, Y7 T* a0 }" P0 L' S5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
+ w0 b5 `) y6 y2 T1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 U' i# m7 J6 T, N8 v
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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; N8 b0 q% z P: y 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。; v- _0 u/ J9 R8 a: ?
6 x% }' ?+ V. M* x公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 z9 @; H) @6 @0 v5 M3 h. M7 ]
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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8 N6 b% D; _4 O- u4 \: a公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb1 o! Z& x0 o6 C/ C$ E
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:88989 @* o' z% G7 b" Q$ C% ?
+ I0 ]5 a# m% O+ s& `tvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。1 S- s& M. p) ?4 t8 g
$ k2 f5 F+ T8 {6 g2 u 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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" p5 j8 }$ H/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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( X* I k. o3 A/ X$ [4 F+ P; U8 E* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X S8 S9 U G$ W, t% e& H
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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# k+ G) k3 _8 c" @! [5.39.217.77:8898 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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0 i, y: p* g. L- a+ z, L( m5.39.217.77:8898 43、维持理想体重。不过胖。! K9 K; a* r& J* g( y
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44、保持规律的生活与运动。
7 x- ~4 h& r( b' z3 ~( }- E% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r. Z2 s% M! d) |
45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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