1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 D! B2 P1 a9 O' P I% i
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.77:8898" c* p& g2 E( U
: @. A2 {+ w% K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e, G9 D5 ^3 h, t5 T0 J6 n
$ j+ e: t6 I% `. K% T, ]公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇+ ?2 g0 [2 d" s, {- i
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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9 T. ]8 j- W E$ A% c. O6 \ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8 K8 ?& o( {4 m+ U& G5 m
4 g) @: N% W7 X N8 p( Gtvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。! @4 f: b! w4 S8 e- k
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。+ _. t, d$ j3 I2 s
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* E* u0 U C. T# h5 I. @ z7 T5 y" K
+ J( {* I# @" Z: f2 s( t1 T1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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0 f! N8 X& S* o; J. c- I7 N7 F# i5 S 13、天天喝水八大杯。
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; A1 {( {! p ?4 f, j3 V 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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5 a2 o! [( ?, i3 ltvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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, b& u) I3 t4 c5.39.217.77:8898 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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$ `6 s% `( j) \! p公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 F) i- B0 r/ A% _" g8 z
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇- y# }! @5 q/ A ^
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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7 {+ y4 A/ D: x0 Atvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。; T2 i* A# |( n4 O6 P
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。1 K( o, ~; m7 f# g& f
% ~# t- H: b2 _2 z5 F2 q# G' m# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a. y# ]3 G8 B4 k4 I
+ V. Y* J, H7 j, [1 |9 m 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77:88987 X" p* h" d# @0 |( R/ N9 M
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
l- |6 ` X1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o! _, i- B8 f; ]( Y' ~0 \: h 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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/ L8 w+ A/ }$ r1 @ ] 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.77:8898( Y7 p0 ~' U* Y3 o b* @ k8 e# y
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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6 z7 @, J5 ~" F# }. O5 i% q/ s 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.77:88982 t# d! I- T1 F/ B" }
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o# R4 G o1 }" `& @" d. b! r* r* G
. O6 a0 V" k3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb% e- [; j( X/ f m% K
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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) p9 \+ I. ?+ [0 w; a; h: ] 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇, Q; U" Q! L0 W2 |$ {# V( Z! i
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。1 ]% Z1 ~" M1 O3 p
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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6 P8 |& D; n( I% P+ k 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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