1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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' a% V% B! q0 O3 N3 htvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。* C8 g7 ?( Y: G3 n" {
! k9 O2 s [' v1 I0 c7 L公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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1 N$ c) H8 b ~, L5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.77:88980 c' ]- `2 b1 o. C( ^4 _& c4 i
, r* ?) f) D# O9 F4 G% s公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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+ O! t# O7 B& {+ N( T 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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0 p. |' S4 X5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。. e E4 i9 q p! Y3 K+ Y
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.77:88987 n. g" t, E p4 V4 ]( s! r/ ~
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13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. { O3 M* r5 I" _
6 Z) n7 x: u L; z. P# m 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 F+ F& \3 ?9 \' T, H0 C2 L0 G# u
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15、白天多喝水。晚上少喝水。4 |! P0 U; \, f
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。( n+ E1 C2 r2 U) f( K. U
( P. r6 M# s/ Q, r5 ?' q 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.77:88988 ~: K+ [7 B: t4 ]3 `; O
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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5 J# O8 s i; m) D5 T$ x公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。7 M7 z/ o5 h8 I( K* [, y V
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇# I0 {/ `7 u* ]2 I! ?* o
, F! [+ R, F2 C7 z5 _8 f- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。8 H G# h# ], k7 R& u! W
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 ^, D" ?1 Y% `
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r9 d+ `* N2 C0 S% `$ `
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]* a3 Y8 O9 X" h
' [2 ]/ x! }! G& N' s+ c& i 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 E; u# C6 G5 x( ?: z, Y
/ X' P: X7 I) M0 ~ 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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5 ^/ a5 X, X2 U. ?$ @1 y pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。8 O! M( N3 p4 \" s4 \
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇9 f5 b3 Y$ {, ^$ L9 }* N- m+ }
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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8 Q; w# ~- n4 z, x5.39.217.77:8898 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。6 O. q* s! K- E/ y7 _
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇7 \. \1 x+ g( `: w! C* P7 S0 t
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: x- K7 A7 O5 K/ S$ z; z" K
- u0 z* D* g5 Y$ e* u: A公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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+ {+ T* a0 x6 Z* B5 ]# b+ g5.39.217.77:8898 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- I" g% P2 u" _; s9 e/ W& ]9 W' T" Otvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。- H( S% L+ K6 v n0 M# E
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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