1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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: r* l4 B4 B M$ z: s$ {/ g0 C公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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$ f$ j5 a0 _, y! ]# [5.39.217.77:8898 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb- t7 \; R& s! ~. y2 X+ y2 h
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 g) w3 `7 i8 p) o, ]0 G: D) ~
7 d8 Y% ?1 w8 P) q3 itvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
9 G! b/ o& H% `: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! [4 u( ^& Z7 q1 {0 [
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.77:88980 X2 {& ~1 J6 I9 K& x0 _0 T
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
7 U3 S0 s L: l8 Y7 p+ t/ J0 G* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' G& P* |/ j" K. f
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。7 |) A) z8 ?4 x/ `2 U# L
9 U% l* N0 s% ]6 Z8 i( Z, H. ~, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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% S8 c. D6 A. n+ W) C7 y$ K公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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& D- k2 M. S* ttvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。, O) G0 Y. W4 \# B
3 \2 a3 Q! m+ n ?! h/ u公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! r4 {6 l. O* _& a R% Z5 B
3 h5 Z5 W) N7 {0 |7 b 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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7 m- g/ b4 g* ?/ j$ N; ]+ A% h: a公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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- z+ r8 `6 l9 R5 u* P- |' Z6 t 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ Y7 p! v* T) M k& k( m
8 B8 y1 Q5 K3 B公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。: m8 E4 c3 _3 W6 J0 {
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。& Y- h3 g5 D1 C( Y( j. U& t# [
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k% L( k3 \: r4 U
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。tvb now,tvbnow,bttvb [7 m) u$ g( G6 ^# |
, o, H6 t9 b, O9 W! ^公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77:8898- F$ O2 C# X }5 A. V$ Z8 L
8 Z2 i: C- s% s ^) G5.39.217.77:8898 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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/ t1 D3 \; x% J8 X( }tvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 R# T9 v$ P+ c/ s6 m; g
1 A' k8 Q7 k5 Y' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。' h" b) j! B+ K, h8 C8 d
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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& @4 M6 B( s; P2 \5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。$ C2 L* F% P! Z9 ]8 b
$ i f1 a9 d1 `* M3 u, R4 _ 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇 C0 g' O& `0 R8 N) |0 Q
) B$ B# w5 a+ M 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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" o+ U1 v; ]3 f4 i! i 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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9 q- q1 v4 g2 X5 `. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 u, [ o+ j
6 R$ U' o6 a0 G: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。0 f; \% s: t5 }- b' m" R: f; _
/ r1 w: p$ n1 E' s0 F1 v7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。4 O1 P; |/ l* a( Z: M/ E( J! t
3 b7 o$ R4 V7 s* K% y. Y. G4 u" B 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb& a n1 I4 u( D+ S7 K7 q. U
R4 x1 I1 E* o- O5.39.217.77:8898 37、不抽烟。拒吸二手烟。) g+ h9 ?5 h: j5 C/ ^
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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0 y2 b9 g! z' w% h# j( ^1 a 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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5 \2 Z. y/ b- h5.39.217.77:8898 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇3 _9 `! Y: v. o' k$ n$ q
! Q- I# U$ T) `8 \. R- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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1 P% t$ n9 |% i; p4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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7 Z! i3 g% Q7 C4 ]& T. Dtvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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