1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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/ U, e8 z6 s# F, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb0 h+ L9 Q, B" i
7 i& {. P- w8 j/ J1 D) i5.39.217.77:8898 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.77:88989 D4 e' \% @# E& n# K/ W
4 U4 S |3 u- J* p$ @7 W0 h/ s 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。9 a; G5 N/ M4 C( i1 L, ]+ _0 h3 _
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。" W" B# l/ W: }$ k& ?
& ]. \0 J3 q2 A( _4 W+ }. B 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) j! `+ ^* Q) n. _% O: D% c/ w
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。! }$ c# C0 P. [5 K1 w
% c6 p; m D! A; j6 m% Q) L公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
9 z: r! v: o" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 c& b1 O8 [5 w* m, e
15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb% s9 N# G9 H: `( V3 f9 e
9 Z3 V; o* t; V) h( d' Wtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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2 s; j2 E* f: Y' q公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb! J. [8 S' t! G4 ^8 v M9 _
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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* s/ V5 Z! d5 } L 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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4 H2 ?; w B$ N2 M. N; ?tvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。3 o4 R1 i! z* z! z" M
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& f9 O" x, {; P3 W) h4 `tvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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' A" d: e) w' \ b+ g8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U( w3 K$ Q5 s% ?: s6 H/ U
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇7 T- }) a4 H: x0 q8 y+ q8 y
- Z: v# _: X- I& m' U; I) I0 l1 `5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L" o1 H5 k- c' y: C3 g% z9 A
2 j6 W& B) J: {% ~3 Etvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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0 x$ Y9 _3 N# }# F! _' |) H 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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) w) P( k- j4 ?1 K" O! t3 ]* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.77:88983 ]) M9 K4 Q4 _9 r. G, G
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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t+ G. m" u) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.77:88988 b( H3 m: a" x( H5 C
8 o9 T6 I( `- h: O7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。4 x% V; |4 m* L6 f
! \/ Z# Q z" {9 B1 D: ]/ }1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77:8898; V* Z" z; }7 J0 W! J& _/ O
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇) j" q# _6 y1 z
2 [* ?! ~0 K$ R 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb; |% i% ?4 _) A2 x6 d% \4 [, G
& d9 Q2 Q; s8 O$ gtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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7 A$ F' p7 G' i- d0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇0 Q; T+ {! n0 `5 y
) U8 G, \% a; S* E5 P8 R 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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