1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇; b- Y2 m. s+ w. c% }5 ]4 @
# G) f7 p5 F8 K& L' Q 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb3 K3 V1 L' a s0 A4 _2 h
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6 l# v, g6 ?- g4 P+ N$ d$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb& x7 {7 Q& x0 E2 [( [$ H
) V: r$ r) ?6 X% x* i0 n4 J4 P; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。; G7 y7 E1 Q& D- M! s$ k
% i2 N4 M- `1 H 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5.39.217.77:8898* _! \3 J$ k- ?0 N) d
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 A9 N- q: G# D, W# ~
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13、天天喝水八大杯。
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( n& b# M& {( R1 [' V: V/ G5.39.217.77:8898 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。, E8 S! N) E- g; y- e) L
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15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇4 S3 }' a6 U3 K |$ s
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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) A: E# g. d2 ] O 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb( [9 J2 d6 N% a7 U4 {# W
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 k9 e7 U& z, o1 _$ V" d
8 z, v, T7 R; `! V1 O# X% B. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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( p" h! G% R0 A: t% S! jtvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。8 C0 H: C* G% x, c2 w
) N' I+ k( V5 g0 B5.39.217.77:8898 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。# i0 y6 |; \1 t2 |0 x( k& H
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。. `# ~* i# L5 s- v1 _
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇# V' k, w/ c8 j5 u
3 U9 x+ n. m5 j3 f公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。$ W8 B: ~' v! G& o. B
( ]7 g w" `4 ]. `- C% O, ^/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W, A: I3 h1 a( P' d6 g/ c% ]
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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- V0 C( D# ]3 `+ z公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
0 w1 x2 ~ n3 \6 ?! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [( l' Y4 ]" m e- n; G6 ?
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb* _' V. S) c1 s3 A% v
3 w5 s* D7 ^. |! S6 s6 j9 n5 @公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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. v" A) ^9 Q. l0 I* \ 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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' g3 r3 s% v! q% H* D2 ?# k 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。2 k( R- o. j8 r' R+ H& g
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。8 U- G! w `( m' A0 X
3 T" y/ a& j9 N, a0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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6 i+ O! U3 f' y# o+ `/ _- ]公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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) V) I' I- I' a1 B3 q5.39.217.77:8898 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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7 N! C0 H# V @2 Q; gtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 k( A$ Q( I$ O2 n. I- X1 e. H
0 ?0 \! f5 b2 |. _! m$ R' i5.39.217.77:8898 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇, S. S8 e2 f8 u) X5 p0 q+ {) ]6 q
1 X& M @7 K6 z1 S 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ] }- h/ g. z1 ?8 j0 n( J% g" J
& z0 g) n; o |6 E* {0 P' V! w5.39.217.77:8898 43、维持理想体重。不过胖。1 \+ r4 d- E2 s# `
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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