1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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- }' W; z! t+ n/ S6 j4 J# Z公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
$ j" Y+ ~' v5 a% y; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N. p+ q: x/ {0 S7 F0 s6 i/ M. h 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇5 L7 A0 S3 k) q
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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2 c, J/ s9 U: K4 B! `* r) s& c 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb D5 N, P+ Z9 P- J6 K
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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/ V8 Z# E8 ^/ I 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.77:8898- i+ G8 v' c+ i
2 M5 P9 h3 l+ @& G: }) C; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb p2 w+ T6 L* `) H
* L" B2 |" ]1 G V# n: }& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。. J- V% F2 T1 M1 R
* z- |7 Q* {, n5 t5.39.217.77:8898 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇; o/ U8 E4 }% N' E; P8 R9 o- w
+ t1 M% g! U7 |% {3 E: N( s5.39.217.77:8898 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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- ?1 M, o. n6 E, D公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb1 L; J- \2 z2 r; K9 b, y! p. T. H; Q
% \ B6 q) C" v; ttvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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4 W: ~3 {* J5 t$ n/ o6 |3 ztvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。" L* N4 i h/ h% o+ o; T! l/ X% B
+ b" L. n3 e* U 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.77:8898+ t9 W2 j- J7 X6 ?
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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1 g* H8 ^9 u# S' ~2 j% r公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
: |/ n8 Q8 ]+ w6 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 A4 z- e0 G: g# i- [5 a" @5 u
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。tvb now,tvbnow,bttvb9 b0 ]( E4 x- ~/ u( b5 B6 w& [
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。) f3 _8 m) M# t" r# I- ~
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:8898; M- p* `6 \1 Z
2 k) Q/ M: d. j! ~7 q 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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4 ]* s( E9 T: \. r: S4 ^5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
7 h# ]# l3 |. ~; ^ e( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l: b; [* L; ^+ ]' {8 _& N( I公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。0 _- Z& W5 i/ h7 z% ~3 U8 L
: V2 W$ N$ h. N5 W# z X7 K5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
' g! N% P8 }! D- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~* P% x2 }2 P9 s公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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0 s* J5 m" n5 ?* V9 i/ d* b: u 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。# f7 e6 Y; F9 z4 K, R' n+ {& V2 m+ G
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.77:88982 K9 F/ j% Z; L$ d- E9 O
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w, g" M! u6 X2 A- W' z9 p
) Z+ M# g9 i* ?5 Z3 |5.39.217.77:8898 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇/ H! V8 k% i- b$ Y% [' `% B
L7 M8 {4 H1 y7 }, c( q5 {2 ~7 p- q- {公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
5 c1 Y7 v' Z+ k8 E6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E0 z0 ?( r4 V) Q C
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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% H* w, p& g; a$ J Dtvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。: e& }/ i, E! U4 H, x f
( ]* J* I1 S& a" y& |; n5.39.217.77:8898 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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3 {" |3 E J3 a+ D+ | 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77:8898# t7 ^! ]/ ^# q2 b. V; E6 {/ S
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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) w: C4 z& I8 i2 L O. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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2 Q2 s& _$ w8 T1 K! D5 t, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77:8898* {( e U3 _. } t! E: n( K. v- f
4 _7 o) D3 {0 v9 G P6 D公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。0 G! O8 N% Z" Z* A7 }
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44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇# k" k! g+ K$ E, W! {, M8 l
6 q; T Q7 Y9 c$ B( T( o5.39.217.77:8898 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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