1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。6 n2 j5 k6 V# N
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ O0 b% w9 ^3 H& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
; L- O& g# m" j* X& J) p公仔箱論壇5.39.217.77:8898- S' _. G0 A; b9 H" }* O
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。1 I8 u y2 c" S7 x& C4 _
: y. E1 j* u* I- ?2 k 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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" G2 @1 k" k% u+ c0 H% p6 C6 Z 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {7 A( {+ U2 k$ S
7 R, C& Q9 A% z% c( \% D5.39.217.77:8898 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
9 A7 R, r3 O' ^9 l# Q6 v" [5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ l" o N; V) U3 p3 _5 Z5 H
13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb1 G5 {& E) I. G
, D! p4 u7 }* h$ D! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb. |2 A- x, i. Y/ H- ~7 ~
+ {5 g W- X: ^* u7 A7 F( W6 }# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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0 X0 U5 A. A1 s# G9 K& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。* Q; f" k8 n& q9 `% x8 l) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]2 D& y) |: k& \9 M! M1 a
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。% n5 a+ K! Z! Z0 }0 B2 d: ]) U3 S
. c7 X M! x7 c2 Z9 W; ytvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。, n0 r* E* [6 W
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇, B0 D1 Z% _. f# e9 `+ ]; C) h
6 n( I- Q# y2 Q4 F. D- s' Z 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
( Q c& [( ]7 P! O4 P+ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 Y7 L. V8 _2 ~
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 O' f$ A- q) s8 _) s5 H
' D3 c/ D& ~5 ~# Q4 n% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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* }( C( |0 ?. X- D 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb6 i3 ~- b! ?3 F
1 m+ H0 e/ a- { ~2 L* X: x$ E3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
]# l6 h0 Z ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z0 P4 Q. ~1 s
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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1 `! I& U% z- F, c) h4 v7 q/ V: z# Btvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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+ t2 `/ x4 E$ j2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P3 B' m+ M) c* |* J5 ]
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb, Z4 Q2 ]$ ^1 z: Q" i) c E& F; ` Z
3 O- w- w C; R T: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r! m% H' h$ y1 D
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb- j4 e; |+ R2 t# u6 T' A. [7 t
8 s4 M/ o" K; v3 r' B1 `公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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2 s; X& Z' ?/ `. q: S! J; ] 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
) S4 K6 l8 s! T; P A+ P: F: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R! l) i4 j, D/ X7 T 37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.77:8898. j. Z9 y+ i+ x9 `% S" W
# o& a2 ]1 z) E u v5.39.217.77:8898 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb% }# L9 Y) b* x7 h* R
3 W% c7 A/ r7 Q! a# P+ Z 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77:8898% a# B3 r9 K. `- R1 M, q+ ?
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。' y/ ?- R& r; }. u3 M: @
7 w; r1 Z2 Q0 M1 f) t/ vtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。$ Y' y9 v" [" r }
4 F& P; L# F+ r公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。5.39.217.77:8898 }% Y5 N' e* A( K& D3 q) T/ k2 c
o& g; F8 r8 o2 q) \7 A4 L7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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