1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77:88982 G* s1 b2 F( k, t( n4 [
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。9 W" s, r1 y0 {7 c: k9 [7 v
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:88987 D$ t( L$ w3 X1 E0 ~1 f/ j
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 o7 A, K$ h5 g+ \) O$ M; }
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。$ F# C3 j k: }2 r, x
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y/ L. F2 Z$ I2 Y, e5 X- A2 C
1 n: p6 \' y* L4 C9 W) U- {5.39.217.77:8898 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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5 z0 `; R& w4 K4 h/ w8 h' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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% Q. R4 a9 h. K7 c7 y# g公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。# K; \, }$ C" e [7 R& t
' d: Q& A0 ` L/ h! s0 h6 C5.39.217.77:8898 11、刚出炉的面包不宜马上食用。* n3 r* A/ z& f* e% j1 T
1 A; [, l9 K6 ?4 B, V$ ~ P' K' C: G! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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~. y4 ?' O2 d5 v Z8 Y公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。5.39.217.77:8898+ ^/ T: E+ i# \# d4 C
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.77:8898' N" @) c0 Y6 y5 M# I' H
3 p# V5 ^) d, d$ [4 C( C# x 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 G( A9 f5 o
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。# N! l& O- G x I9 D
$ Q- ]1 }1 g( d9 S* U0 ttvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
3 B2 X0 M' F; D* l2 ]( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R; h6 T" @: K% k2 L; ~( a
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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1 S7 M! b6 d ?+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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2 j7 z, q; a* d) W) c( ^. ]. o6 w5.39.217.77:8898 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L; Y! o) ^4 A
1 C& _% x$ _5 i2 |! T% Z" y 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇. U7 L* F* [5 k+ @
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 B% e) }$ C" k6 W
8 T) C7 t: S' w! F( f* t6 Z 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77:8898& S. C% i7 c$ x4 A7 H9 Y
& k e: G! f2 R" o% G公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb0 F) _+ h0 b6 G: c7 X* L
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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1 Q; N t8 [7 D. U+ _4 v" W 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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- b) f' p/ |# L! c5 y: ?: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇6 `7 c: }* x2 r* n; M
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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/ H K: `3 u) ?5 c公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
9 f( C. q4 ^3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, W O1 O5 X1 X* ]' ]$ |. E
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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* w( K& G1 ^! }2 Y9 f. I. b5 V; @5.39.217.77:8898 37、不抽烟。拒吸二手烟。公仔箱論壇7 E# ^% q% b' c0 [* U# N* X
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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4 }( F9 u% h' H) }tvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77:88984 a$ p8 i' C, k$ ]5 l+ p D0 T
) |( m. M+ w: K2 Q) z$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:8898& G7 B: p& }7 j4 P* q
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。9 |! P+ G% [6 ^4 e
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77:8898; M8 [: P$ z* ^: d7 ^) W9 E. H5 u
( N4 i! |/ U0 v1 R/ i* H$ C' D' N5.39.217.77:8898 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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- ^" l2 D v( [& J 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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