1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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1 W: H- {9 \4 R J8 j1 }5.39.217.77:8898 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- t1 p2 K R1 k9 t
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:8898" F1 k' P7 c/ {1 c
" o) f" t S7 _. x: n: f2 _: X( vtvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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0 F, z- a* c" ?2 y1 J* k 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `: N& B7 u0 P. k% ~. [
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇4 o: O% d9 C3 K- h! ?2 ~, e. ?
! V, s5 R. e; S- f3 u8 ]; `; w4 [ utvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。- H# _( W; [5 a9 I8 h) q
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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) h# k0 h8 u! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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3 m! q) o! e0 @& |3 O& Ctvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898( k2 w$ S: o" u8 @, @
5 a2 ]6 y+ s" M8 A5.39.217.77:8898 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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% K: |+ N+ O5 f1 | H# _" x) F2 l/ ftvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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8 k6 [4 k$ k4 S! y 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:88988 Y( }( _& t' ^/ r! E
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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: T9 h' L- h# [6 ^% |0 |# Ftvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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' W1 _+ v: {6 t$ V6 htvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇% n2 T+ |* F% d0 ~( G
' g5 ^8 I; I& l4 ]公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb, ]) Z% j: I% w7 W5 A
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb( [: o$ k5 m6 W# F$ I. e
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇: ^5 k' B7 \2 a$ c2 a
0 ]3 u. U; e5 V5 @: wtvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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8 X& Q( f! L1 j U6 F( v: N 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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4 W" d+ I% u0 f# f8 R6 k! U5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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8 _ }4 B* o. c3 J$ D 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& Y( i# n) G
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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6 y7 N$ Y- m3 B! Z. Ltvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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+ f% m0 P% t/ I) @$ n% R. I! s) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇" g: { d' X* z8 K! }7 Z
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇7 T0 G% R$ |' u3 I w) l
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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: t- R8 H" Q5 a# m. W. V6 dtvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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3 l& U5 W7 Z5 X 37、不抽烟。拒吸二手烟。
5 b S/ H3 m0 e' u# c' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 O- E0 T3 Q$ x, i
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ H+ e7 ~8 ~% ?3 E
& t* P. X2 m. \9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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7 \; E7 o( |+ ` Y公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。8 X* |: R2 ^4 @) D$ s
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77:8898 ?% L$ _) k6 c% _1 F5 k
, m- o+ v, F% p0 S) I5.39.217.77:8898 43、维持理想体重。不过胖。6 A1 v) {6 n' K) R4 ?6 ?
" Z: Z a# L G4 D2 P7 k0 ` 44、保持规律的生活与运动。5.39.217.77:8898! z' Z/ b; P0 W
! S+ z( m5 V* L/ Z& z 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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