1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇6 Y" g! `' L! G; d
9 O$ z5 ^* {" O. y 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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% }. I* e, n+ _8 j e, P4 ?5.39.217.77:8898 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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- a! m1 H0 w3 \) f" F9 A' w 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。: z4 V4 r) H6 y w' t
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。) Y/ R* k/ Y: R r, `
* l) p, U! {$ R/ v1 f 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇: X9 X _) v$ a
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
6 [, \3 v8 w3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 p6 {( f) c# I* j7 n9 F8 i" {' j) y
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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8 A+ k4 _0 E- @3 P# ztvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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( [* Z# i2 J# o$ \- i1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& v# _/ i' b- n
4 R4 l. f$ o M 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。3 z4 m- c# }0 p8 a5 f* Q, S# n
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.77:8898/ M, G0 b$ B4 k
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。1 ~/ e* z! P" I* x
) f7 r" R( R. s8 V 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。8 T* b7 J: b0 r0 i$ n
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb, e3 Z. h' i% y
4 m; W6 r1 k2 H% l6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇/ l% |' {( ^3 A9 j8 u
$ h+ x0 W3 W# o7 V6 a+ r 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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$ H8 R a" o* c! X. u+ S. D6 j 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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: o/ e9 J, T# T5.39.217.77:8898 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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" ~# f/ d( L* b0 T0 f/ N( j4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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* H. O% S: v! T5 d* e, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
K; O Z/ p! x0 {/ ^* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z: l' b! L# Q" H5.39.217.77:8898 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇 R! ~# P) r8 F/ D* Y
0 B# X5 O) l( J8 W4 Q 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q1 p- J! t; g( [% ^) {2 {8 A! H% O
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。, ]- a4 b) ?8 j8 C$ w
1 k6 ^; f& f( P+ n3 D6 j 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 Q5 l: h6 W% ?1 P% |! V
% m! e: y* G0 B$ k n5 \ 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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& w2 B% z) I* k% |7 vtvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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& m9 e! b- k! K8 K6 A( C& `# `5.39.217.77:8898 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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( m) T+ M9 M+ ]* l% ]8 k+ @: i 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇$ |8 w! ]" x" W, [0 S$ u
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37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.77:8898- M, H! v' d, B4 Z
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e* c% y, U- I6 B
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: p K1 p! H8 L- p; N+ J
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。9 ?1 U4 |% k7 r( A
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。, X% t0 }' H1 J& B
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43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z8 t: a! ^+ Y* e
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44、保持规律的生活与运动。1 A" w4 l4 \6 l0 t# A1 c: ^
2 D3 n, j: X6 K' j2 g& r5.39.217.77:8898 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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