1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]% k# o) y' O; O% N, U1 |
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb% w6 x: c0 J$ Z+ d8 ?: l
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77:8898- d8 o$ d# q p# m5 l
6 B5 N2 j V6 ~' |3 F: J8 y* N: z 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
1 B0 ?! ]* A/ S) t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# A) o6 M1 o: a- d$ [# s0 S. b
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。4 g* w$ K7 W' @0 }, }4 a
) W% F% U9 D2 g' p) q 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。& }! D( @) A$ @! @ P% X3 C
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。) R6 ^: G. B/ R: W! L0 T# o) A
0 h8 M( ]6 M9 p" M: x 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。: A$ l. {. K. R4 t6 ?
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇/ f$ t0 C/ l) f: R2 y X' I
3 I2 R9 L0 l3 g( z公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇/ B$ H& A; R9 z: y1 A" p# u
1 W& `7 S, Y! ftvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 w& T3 o$ `* y4 p3 s" g# \% [
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇8 s4 K. d: s! Q( Q. O! n' `
) A" e3 K5 {' ]* {0 j$ |公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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0 t! K* R" `8 L" {1 ]/ Y9 Y% T5 {+ |) Otvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇9 G9 c4 J1 l, [* ~7 x6 i
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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, {+ ~8 v. O& e& G6 P* O3 R/ o 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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7 D+ N0 e9 I5 S ^' d) A8 A# {公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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% ]8 H1 L( L) L! w( j5 V- D" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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; G2 G# A0 Q2 @ |6 |$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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/ y, ^- m4 r& w( P 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77:88981 k9 \+ [( B) _5 U* X6 }
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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3 ?. I. ?& q1 @4 p 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ ]8 {7 O3 F" k: ~ P' M8 s6 f7 u3 D6 Z
6 {0 F2 ?# w" t0 C) E8 j5.39.217.77:8898 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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- `( ?" M& F9 e% H公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇8 d+ ]+ `. R. A, ~# w( Z
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。7 _2 f$ M9 d2 O* {
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。4 D7 G/ _, T5 Q4 P8 [& _
" S j) c' s# v' D: L公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 R0 m) J3 ^
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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5 u/ ~5 p0 H& L/ z0 c5.39.217.77:8898 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb, h( }0 r! @# L% ]0 E
m+ A: p* [" a' u1 w 44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇% i2 w1 v+ q: p, A H
. ^4 S, M5 L7 I1 v$ i! i5.39.217.77:8898 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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