百果之宗??梨+ W6 ^5 u& V: l) A& C. Q' U
# d# U w# t) r9 R0 Z+ x 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。. M9 y- v& y3 |! S8 w$ c
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大夫第一药??苹果
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% `4 u) Y D4 g7 }" b" n: q; S+ U 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！ tvb now,tvbnow,bttvb! N! j' k* Q' V- h$ p
. @+ Y, g5 q) } P+ T) v- stvb now,tvbnow,bttvb 甜腻美味??柿子
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! @2 l/ @/ N, o* l3 e$ N$ stvb now,tvbnow,bttvb 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
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西域佳果??石榴5.39.217.77:8898+ i6 y( d8 x1 E0 {4 G8 u) i
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石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。. h" m) k5 ] f+ ]; I0 L
# {9 p! \) x* j8 ]6 |3 d 干果之王??板栗
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板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！
6 P- g# K |- a" P- X0 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 g: S3 B: T( s2 a, Y6 V$ L: D3 O1 D
维C之王??猕猴桃tvb now,tvbnow,bttvb; u4 s+ g8 Q5 V
0 A' S! t$ ~" ~4 ~/ v 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！
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0 ?) ]) ~. w' n3 w 天堂之果??橄榄
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) N+ ~* v7 |/ l- E: ]: `# E( M: ttvb now,tvbnow,bttvb 这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
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5 M3 ?. v4 v8 Q! e$ Y% {; k- ~4 n 酸甜适中??柚子
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柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
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2 ~: a: _8 v7 o& V* htvb now,tvbnow,bttvb 长寿食品----山楂
2 P9 l: l$ |2 j- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# E* X4 z0 s* b4 {& S1 C! K
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
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维生素丸??大枣tvb now,tvbnow,bttvb/ o: f* F1 V0 b' y7 n# a* \
/ T0 Q9 _- t1 Etvb now,tvbnow,bttvb 新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。 |
發表於 2007-12-21 08:57 AM
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