魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。1 L/ B6 m% u, k! Q/ e* S
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去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
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/ i1 R- Q7 b/ d1 y& qtvb now,tvbnow,bttvb AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。tvb now,tvbnow,bttvb: L: J* B; O4 S6 E% x9 [
6 s) u7 ? T/ W1 s2 ]+ ltvb now,tvbnow,bttvb 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
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Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。
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Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。/ L( b1 }- D9 e- t0 A
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但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。
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0 g; X9 h h h 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。tvb now,tvbnow,bttvb) d9 h1 K/ L7 z
% L7 p" k6 s7 g) ~1 Y公仔箱論壇 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。tvb now,tvbnow,bttvb2 H1 `3 s, k+ I, |% E7 ~! V- Q% ?
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出處: WebMD Health News
1 `2 j9 j( M* Y; a7 K% {! l公仔箱論壇作者: Salynn Boyles 公仔箱論壇1 G! i+ i+ a, ?/ W Q
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
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