本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E/ C7 r( w% z
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
, H# g8 p C* }* O5.39.217.77:8898故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
& F1 o* H) V) j' l% U6 O9 vtvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# @: X" ]/ ?; I
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
! e% M- m: z! @& w9 g可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& }- m7 W5 ~
' c3 _$ M: u) ^% b: w6 b5.39.217.77:8898錯誤二：口渴後狂喝飲料。
0 Y1 A. }3 O2 o+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，tvb now,tvbnow,bttvb( h0 s) Z: ], J: S
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
& c2 _' l B5 |/ o2 Y( r5.39.217.77:8898口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。# e4 M9 b' s6 m* ~7 q J
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* [" s: J- G* c2 E5.39.217.77:8898錯誤三：用沸水沖茶。/ R' }: p; n$ |0 ~2 a
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C9 Z. Q o7 w
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
( Q4 d; a! M% \2 ]還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。, x4 x/ t5 F, e; v7 C+ m
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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) d# `& D3 C4 K6 |, i% M9 E# d錯誤四：受熱後快速冷卻。公仔箱論壇# H. |2 O1 n- s( l7 U+ ?
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。6 C4 ~% T; t; w' _" a
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
/ t) F( b' a: l7 U. d, E公仔箱論壇同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。4 ^4 \7 x5 `' _' s% F! g
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 I: `1 E9 J* j; Q
午睡時間過長，起床後反而精神更差。1 [% t' z8 {. a; J$ {) d
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q# ~3 ^+ l$ d) b0 d- N
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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