本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 _* Y* V& F5 S* \
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
4 H* Y& V1 X2 ~魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p0 W' O& o# V, s; u
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
* V4 R$ |2 D) U, L; ~1 U但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
6 V7 R/ H$ {: _4 `% ]* @公仔箱論壇它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，公仔箱論壇% d9 P: Q0 j. I# ^* S: f/ n# Q7 q% k
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。" b" I1 l1 J/ H: o& G# Y
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
' ?2 Y# ^( L) X: Y4 {9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t- A& {9 p5 f9 e: C
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q k# S* C0 F) Q& B; o
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。公仔箱論壇5 e- v$ j% m- e5 K
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3 l! \* N& j: V3 u' X2 m% ^' [' Ztvb now,tvbnow,bttvb錯誤三：用沸水沖茶。 V {5 A7 O7 c8 g+ s/ i# M" M& k
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，5.39.217.77:8898' l( `) s' M3 \) Y
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
5 |( X K1 S. ^5 N8 i7 M( q! q- Ktvb now,tvbnow,bttvb還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
, X5 n7 F' ^3 \2 v" q1 B, Y5 {( z, q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。5.39.217.77:88986 c0 H G% a) Q0 A4 j' S( E P
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錯誤四：受熱後快速冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb' h/ r8 V, }0 m/ E! K2 y1 U; G
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
) j+ H+ j/ v( p! Q4 J; u# E* ?! z公仔箱論壇其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
3 @$ g" U$ W8 _/ {3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。tvb now,tvbnow,bttvb, T3 W" w( V) }1 j
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# T& D5 i3 @" E- ~. Rtvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。5.39.217.77:8898, ~3 I: Z- h, R q
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
S z( _$ z& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。5.39.217.77:8898. G+ g8 X9 z9 ~( d0 c' V6 V
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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