本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 2 T' Q: a, q1 W& [+ R2 k6 c
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% `$ F. W0 X& y y0 @ V3 Y
錯誤一：認為魚吃得越多越好。
! t# i9 P- F C3 P. U2 C Z* J# X- H+ W5.39.217.77:8898魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，公仔箱論壇. R# [; {# g9 C
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
+ Z2 \* {/ ~. e7 }7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 `; o( K9 g4 O1 k3 n
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ K. B/ Q1 g$ a9 n' U8 x- j
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb' o5 b% s9 Z: F! K, t3 b& M
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。- W' b, N5 Z. h w) b
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，5.39.217.77:88988 ]1 Q' l1 g, l) ~% _ Q0 h/ E
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
9 N3 B; `2 J0 a9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
2 } w5 P+ Q2 w& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G, D2 C4 y8 n% j, y% v* \! t
/ c _# j4 m5 y o3 R" l, r# N公仔箱論壇錯誤三：用沸水沖茶。
Y/ ?1 G1 k) e( [+ p許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
/ J0 x: U$ n% J) h) L, x4 C! n3 M: h公仔箱論壇因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
) F% P7 j2 g; y還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O' h+ I( z2 g( k
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。tvb now,tvbnow,bttvb( t# f* _7 k7 C+ V# L% q# d" j
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
* T' p1 P0 ]3 p. Z7 ?8 \公仔箱論壇有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。/ Z' Y/ y3 T0 m2 N2 c
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
$ \: O( g# S) Z1 R2 E- ~tvb now,tvbnow,bttvb同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.77:8898; g; ]8 e3 p& D! a
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, a6 n" v7 U; y7 g5 [7 i" Y. h6 ctvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。; x+ n0 {) P" a0 b* B3 E+ Y( X/ a
午睡時間過長，起床後反而精神更差。5.39.217.77:8898% [1 J/ C: B0 D7 Q/ s* m% G$ ~
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。tvb now,tvbnow,bttvb. N' i2 H1 `9 [" m8 V# t5 i
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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