本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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' b. [+ V/ S/ \: L: qtvb now,tvbnow,bttvb錯誤一：認為魚吃得越多越好。
9 ^& v& e6 n7 h魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
- d* N4 Q5 c; Q公仔箱論壇故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
2 e% _: m# B) D# `1 `' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
# h- q ~& J2 \% K, R! R它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E6 K5 b! f+ d) |
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb2 n# D# L4 b7 g7 Y% O4 a# _
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
+ D4 }' H! W9 r2 a" a4 g5.39.217.77:8898大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
/ ?' v+ j/ p/ C( V2 X3 V! w) k/ p5.39.217.77:8898則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
+ G$ b, { K" \% u* `& `5.39.217.77:8898口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。7 s' J/ u( \% H
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錯誤三：用沸水沖茶。
l: P. f+ j0 P$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，! b# ^- [5 f) i2 F
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，tvb now,tvbnow,bttvb7 m L L4 k/ e. m8 N
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。$ B0 B5 z0 ^7 Z
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。6 n' ~% [9 r1 y7 Y
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
( V; M5 Y: t5 @4 r0 ]! u: F% `- ~: }5.39.217.77:8898有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
3 u8 }% h+ }, l: ]- T7 Y" m& q0 rtvb now,tvbnow,bttvb其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
7 L) L% Y5 Q1 g' Q) y同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.77:88982 ~9 w2 M/ t9 ]9 z3 O7 ]9 I& y
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。公仔箱論壇' U3 }& g* ~+ D+ a, Z1 P" ~% N
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
1 a3 h& Q1 h1 ~& v' t; H1 M+ a! k& G+ Rtvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" ^6 n% A9 i( C, U
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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