本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 f [) K7 k4 c' _9 @2 n/ h
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，/ v8 B! Y* c1 m- N3 ]( d
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。5.39.217.77:8898; ~: A1 L! J9 Y# u; z7 c
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，! |$ m$ |% l2 ^# U }; }1 ~3 ~
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
% Q4 Q5 j% c1 _tvb now,tvbnow,bttvb可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb4 z8 m4 q$ z# c/ z" o. h
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
/ Y9 O0 B2 H3 t0 ?3 _. E# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, |$ Q) N. b: {8 b% d0 Y
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。公仔箱論壇& c6 H8 d5 s. z H0 K- A4 `( y
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。' M! ]' ?6 \, K0 k1 Z+ k
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錯誤三：用沸水沖茶。
4 J& E1 Q7 |( e5 l1 F$ V5.39.217.77:8898許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
U' p1 E# R3 c5.39.217.77:8898因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，; a, _( I+ B& E6 W: B
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 f$ ~# a( C# f3 z7 v
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
1 E: F/ {0 |5 R# L1 u6 V- R5.39.217.77:8898有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
6 ]7 u3 ^5 w# U* }5 ?tvb now,tvbnow,bttvb其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^5 E+ z7 \% X& _. [. Y2 d, K/ M
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r* M% a5 m3 w% K. f
午睡時間過長，起床後反而精神更差。5.39.217.77:8898) X" l, X' |, a
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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