小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 5.39.217.77:8898 y( d2 p- w/ h+ T' n3 N
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 % B t# ~8 u0 h# ~
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
E( ~0 T3 x! m! q# j' I% rtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J, F" r8 ~4 q0 K1 I/ I
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
8 n% H4 N1 I+ h2 G2 ? o# o( ?8 Z2 U5.39.217.77:88986.註意保暖。 6 _) ] W# [; Y7 M6 g
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
5 p3 l, X6 ^3 t1 Y8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:8898' F* f9 h& x* ?
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:8898. b, C0 ~. X# d, }: o$ u6 _( E9 V* ~
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 V6 T7 s: C n, o+ S
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
$ n6 N: y' S* s2 j" \公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 0 h$ Z& `' g8 Q6 Z- i( w
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
T. T; N5 @9 g0 z6 ~ jtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
- y; ?" ]5 r. t! J" K/ Y: c15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
7 i+ q; a% \* W! v( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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9 n, R$ v l$ T5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
Y7 J# {7 s( x1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
! V# m# H( F' `3 ptvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
! q! S% X6 J$ b" }4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞咽極度困難或食欲不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 v2 [5 p9 r0 w$ \
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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