[健康資訊] 入冬前的需要清理的肌膚“毒債”

入冬前的需要清理的肌膚“毒債”
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過分滋養的護膚品，頻繁熬夜加班，讓不少女性陷入全面戰“痘”；沒完沒了的party應酬，換回難看的熊貓眼和一系列肌膚問題。一切表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上清理！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 v1 S- H4 ^
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自測5.39.217.77:8898* Y0 k6 @" G9 y) y# ~

1.嘴裡的潰瘍消了又長，口腔問題沒完沒了； 5.39.217.77:8898* K4 n. X7 \3 b8 L2 f
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2.肌膚油膩，痘痘瘋長，而且顆顆紅得發亮，許久不褪； 5.39.217.77:8898% z: I& \; L" c

3.上廁所的時間越來越長，便秘成為習慣； ( O, D: [# @9 k
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4.皮膚暗沉粗糙，日常護膚品漸失呵護功能； tvb now,tvbnow,bttvb/ Q  l/ @# u% Y. z7 ^7 Z

5.肩頸酸痛不息，全身按摩後仍收效甚微；

6.周身沒來由地緊張，精神不振，瞌睡連天。 5 ]/ N3 c/ n3 A# I, H. x  z2 }
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以上各項中，如果你的症狀佔3項以下，說明你的“毒債”超標還處於初級階段；如果占到4項，則說明你已“中毒”不淺；而如果超過5項，說明你體內的毒素嚴重超標啦！ 9 u4 r& v1 n! }4 `3 g# Y+ y6 Y
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一.初級清理計劃- N3 ^5 B' g1 V+ s

“毒債”指數：★★★☆☆清毒重點：天然食療

每天一杯蔬菜汁5.39.217.77:88987 ?& n8 m, a0 L6 N1 b. z6 J% C

新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的製法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。
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胡蘿蔔汁：提高食慾和增強抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 . v0 a% i4 }  v/ B6 S3 _
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白菜汁：能阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。提供大量Vc，可清潔口腔。 5.39.217.77:88989 g! L0 b: l9 A' g& O

番茄汁：每天吃2-3個番茄，可滿足一天Vc的需要；喝幾杯番茄汁，可得到一晝夜所需Va的一半。可促進胃液生成和對油膩食物的消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，有很好的減肥清毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 U7 E0 o9 _* Z8 h/ w
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每天一道清毒菜8 k8 O* u. D4 b2 m8 W1 `- S
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日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排洩、減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。 & O, g' y% u* i7 S3 S

馬蹄西米綠豆爽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; x. Z5 J7 Z/ x% O2 G+ \" z: S

制法：將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝乾水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝乾水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。 $ e# |  p$ C" g: a$ G
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排毒民間“秘方” 8 l1 [- w8 X5 W) k

1.去超市買上一小袋幹檸檬片泡水，可適量兌一點蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內分泌紊亂；

2.將玫瑰果、百裡香和薄荷葉混合沖泡，有助於清除體內雜質，對改善便秘很有效果；

3.柚子茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購買現成； 5 z. T! [' s& a6 z* L. q# j+ {; S
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4.紅糖中的“糖蜜”成分具有強力“解毒”功效。 “紅糖排毒美白療法”正在日本盛行，閒來在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。
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5.在中醫學中，一切毒素都被歸結為“上火”，是濕熱、濕毒的表現。不能濫服排毒藥物，去藥房買一袋金銀花沖劑、決明子或三黃(黃連、黃苓和大黃)泡水，堅持沖服。此外，常見的排毒養顏膠囊和蘆薈排毒養顏膠囊也能收到效果。 5.39.217.77:88982 n0 c4 S3 J. n' S1 K

二.中級清理計劃, I6 v  ^! o+ \4 ?* }5 o6 {- n$ J

“毒債”指數：★★★★☆清毒重點：護膚產品) ?: ]8 J" w% ^. b* y, {3 I
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清潔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% |: e" H) a( [, a/ b7 |

對於已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領。但又不能過分去脂，清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時減少去角質次數，不要輕易刺激肌膚。　公仔箱論壇* a; F% Y+ Q1 n/ v1 Z
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調理
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痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對於日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對不同的中毒症狀，也不可濫抹一氣，選對一款好的調理產品並堅持使用，你一定會“還清毒債”。

[ 本帖最後由 curtlai 於 2007-12-19 10:54 PM 編輯 ]

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