[健康資訊] 入冬前的需要清理的肌膚“毒債”

入冬前的需要清理的肌膚“毒債”
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過分滋養的護膚品，頻繁熬夜加班，讓不少女性陷入全面戰“痘”；沒完沒了的party應酬，換回難看的熊貓眼和一系列肌膚問題。一切表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上清理！

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1.嘴裡的潰瘍消了又長，口腔問題沒完沒了；
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2.肌膚油膩，痘痘瘋長，而且顆顆紅得發亮，許久不褪；

3.上廁所的時間越來越長，便秘成為習慣； 5.39.217.77:8898" G0 J2 C! e3 _- Y
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4.皮膚暗沉粗糙，日常護膚品漸失呵護功能； 7 z; K7 G# m5 ]& @' K

5.肩頸酸痛不息，全身按摩後仍收效甚微；公仔箱論壇" ^# D; W5 f3 ?; M4 s3 f% g# a. J
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6.周身沒來由地緊張，精神不振，瞌睡連天。公仔箱論壇" D2 j% B' z+ \' F$ L

以上各項中，如果你的症狀佔3項以下，說明你的“毒債”超標還處於初級階段；如果占到4項，則說明你已“中毒”不淺；而如果超過5項，說明你體內的毒素嚴重超標啦！ tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 N8 \% g* ?: I! F/ L# r

一.初級清理計劃/ B  i3 ?6 c3 I

“毒債”指數：★★★☆☆清毒重點：天然食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 [$ u5 T: S3 K# R

每天一杯蔬菜汁/ N& h1 D. R  d  Y8 {5 Y! @/ q
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新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的製法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。 - y/ c, a5 s5 s2 d1 u# r
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胡蘿蔔汁：提高食慾和增強抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

白菜汁：能阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。提供大量Vc，可清潔口腔。 5.39.217.77:88981 S& s. ?6 j$ {; _

番茄汁：每天吃2-3個番茄，可滿足一天Vc的需要；喝幾杯番茄汁，可得到一晝夜所需Va的一半。可促進胃液生成和對油膩食物的消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，有很好的減肥清毒作用。

每天一道清毒菜5.39.217.77:8898: b* ^6 H- f2 T1 n0 @. R
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日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排洩、減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。

馬蹄西米綠豆爽
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制法：將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝乾水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝乾水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。 . J% G' i# B  @: H
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排毒民間“秘方”

1.去超市買上一小袋幹檸檬片泡水，可適量兌一點蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內分泌紊亂；

2.將玫瑰果、百裡香和薄荷葉混合沖泡，有助於清除體內雜質，對改善便秘很有效果；公仔箱論壇% f  U& s- f' I% F2 z! G( c

3.柚子茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購買現成； # }( e& a/ D. X
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4.紅糖中的“糖蜜”成分具有強力“解毒”功效。 “紅糖排毒美白療法”正在日本盛行，閒來在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。 5.39.217.77:8898* c0 P2 r4 m1 C; G
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5.在中醫學中，一切毒素都被歸結為“上火”，是濕熱、濕毒的表現。不能濫服排毒藥物，去藥房買一袋金銀花沖劑、決明子或三黃(黃連、黃苓和大黃)泡水，堅持沖服。此外，常見的排毒養顏膠囊和蘆薈排毒養顏膠囊也能收到效果。
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二.中級清理計劃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 C& {$ O- |$ D9 v, V

“毒債”指數：★★★★☆清毒重點：護膚產品tvb now,tvbnow,bttvb0 I8 A* A( Q$ G( r. B
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清潔; y7 Q- f6 \. ^8 E0 m8 U
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對於已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領。但又不能過分去脂，清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時減少去角質次數，不要輕易刺激肌膚。　

調理

痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對於日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對不同的中毒症狀，也不可濫抹一氣，選對一款好的調理產品並堅持使用，你一定會“還清毒債”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 A2 E, I1 [
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[ 本帖最後由 curtlai 於 2007-12-19 10:54 PM 編輯 ]

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