什么血型，怎么吃？ tvb now,tvbnow,bttvb5 `( j' V5 J$ I2 {9 W5 L9 h/ `4 f* h, I+ O
" @$ w# F' ], D, r) Y5.39.217.77:8898O型人逢肉必吃有益无害？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p% T( ~ K# u9 \
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依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。
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3 F: h# l( X1 D. h; lO型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。
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O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。
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; p# z0 N1 t1 w2 Z4 P9 o适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 tvb now,tvbnow,bttvb7 _. i; w0 r9 w! Z; O5 R- h8 Z& P
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! ^. v: r" j) ^+ p9 H0 m4 n* Z公仔箱論壇A型人，前世身为出家人？ / P# b$ s# i* h) X9 S. `, y
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蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
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/ p P3 L, L# M5.39.217.77:8898A型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
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& b( n+ `5 x% x$ A- ]* _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
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" P: z7 d/ h! c% m$ ^! U! A/ Q: b+ ]: k2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 \( [2 O7 [# K4 V! } z! {% n
B型人别碰两脚动物 + R1 q' i! _' ]
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吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。” 公仔箱論壇+ w; b4 @5 m' ?& p1 v: g/ |# }8 H# ?9 U
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B型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
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B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
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适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
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) D( X& h0 v( U Otvb now,tvbnow,bttvbAB型人健康要诀＝四不多 , d: @% [, o$ i
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AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 s% G3 k1 ^* ?! p* ^4 e' q
- i% [" Q2 A6 \+ {! u \由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量...... , v6 z/ x$ u( }% v& M" C
5 B' F1 ^2 T" @0 a公仔箱論壇AB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。
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1 g( C Z' H) W) vtvb now,tvbnow,bttvbAB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 9 T Y( x% `: I5 A3 U* T
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适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 5.39.217.77:88981 l/ W; y, f$ ^0 g
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AB A B O排排坐，喝姜茶 5.39.217.77:8898, M/ L0 c% u- |$ {/ Z; k3 H6 D& U
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青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 6 \7 m- R, u: u9 H+ n3 Q
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芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
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( O4 M) M* H x4 F, u2 c! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。
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- j ~$ M. c: Y# y2 R. ^% z; m+ ?+ }tvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 6 m, Y6 R v* W _6 N
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姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 5.39.217.77:8898' u/ s+ q2 a! W& r+ T; Y: [, E0 ~9 W3 u
" J: o4 q1 ^2 t5 y; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。
+ C V# P1 P- Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# a' q9 M% d; s9 Z9 g
大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。
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! Q9 B1 _# n8 I0 C) V) ]0 @ k* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿茶：抗癌最佳饮料。 & C3 F6 H/ u% ~7 U. @" U
1 W% H. q- ~2 u! t; j8 j4 ?葡萄：补血、强筋骨。 $ d, l. Q$ \6 q2 @9 ?; n
& J& ?7 |! U2 r# H3 {' e7 b5 _5 i公仔箱論壇米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。 + H& c9 g% d, T. k
8 f* [0 J1 d. u; y# K- {奇异果：维生素与矿物质极为丰富。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m4 f, z: `; b+ N( d8 z( I
, v) Z3 w0 L, e) f/ b' C" P黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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