夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb- o2 [: d' q+ U: L. J+ p
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
; w+ \' e% Y. J- s' ]1 ^ g2 s/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇+ U6 y- W X, _. O: e
% x+ i+ {* _3 A6 L. N, K1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
! U' _4 q1 D" M& k( T8 g% Itvb now,tvbnow,bttvb、麵包、清粥小菜來充飢。
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0 _, o, I- Y2 P3 K5 X0 M2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
g$ g/ E3 b2 F0 `, t自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 u( ^& S& p' H3 H3 F
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H' M. O# ?( A$ q
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油公仔箱論壇; `# Q9 j0 e" s4 @: l6 W& _, n7 i
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。; q; t5 j5 u$ L
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。5.39.217.77:8898- c/ u8 G7 e' y0 M
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃tvb now,tvbnow,bttvb8 H, Q f& J+ P+ O- A% k8 ^
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的! X: `& l5 t# R# p! I& ^ \# D
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，公仔箱論壇" V! `* C' X+ W3 d/ `5 S9 ^
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F- B2 ~" L9 M6 K# u: D' d
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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