喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!5.39.217.77:88982 F/ K- a9 w( X
# u, B% o% t: d7 V Y
以下是網站上喝牛奶相關的學問：6 Z2 b4 R9 r( B. U, p/ `
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
* V i, e4 Q* e2 ?0 L5.39.217.77:8898牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
6 @, [7 F& w2 P) M1 i8 a5.39.217.77:8898
' r* k; a. G, D: \+ E2 _公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
9 N; t( e: s! y9 g# d: | @因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 M, I6 _8 n" m; ?
7 V# E% l9 v: B9 W
★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb/ v) B1 Y! B. P6 l
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
9 o9 x j( r% J5 W$ a$ R- Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& S" I* ~% J8 c. X% p i( \' t5 I
P/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心 |
發表於 2007-12-19 08:26 PM
| 