[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

cmsim_06

女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。5.39.217.77:8898+ k9 @- u3 c; i8 Z, F

# W$ g6 ~1 l" z公仔箱論壇3 w1 t$ I6 B4 W. T) T
（一） 乳房健康 Breast HealthTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" H+ U! s0 p) G" {* O
0 F' Z. q4 `- R; E
乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。
9 U) ?6 I4 @+ x" @
  l6 n+ L, F, y$ R& y) W5.39.217.77:8898常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。tvb now,tvbnow,bttvb5 J( b7 C% O, l. E

1 a; s7 W# b# [) z# I) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。

cmsim_06

（二） 妇科健康 Gynaecological HealthTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, r; Z$ {- H- h! w1 F

6 t9 T/ I7 G5 [9 X
( w" s5 D5 W4 g& W7 t. Q1 p公仔箱論壇常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。
( J. h. C3 z+ ~1 d' ^  L8 Q* {$ BPelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。
+ Z4 B6 a! _+ p4 d1 }2 g7 a0 ?公仔箱論壇
4 D' z3 G7 l2 @; G外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。
( z/ w' X  U: i( ^7 rtvb now,tvbnow,bttvb% ^8 R( p/ Y: z. R
Pap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。
# f0 ^0 u2 u! o! q$ f* ?- x! D6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j) ~4 K' O) ?* V
阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。

cmsim_06

（三） 孕期健康 Pregnancy
2 S1 `9 W: R' Q6 ~8 R- S" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F0 {: `) M9 T
' A) n+ P/ Y9 C6 z8 g
1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。5.39.217.77:8898; A3 Y5 N. l6 i3 O, }' j: @$ S
2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。5.39.217.77:8898# Z2 T9 W$ \: v% i6 v0 Q0 _7 V1 ]2 ~
3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。* d) j$ d- t) g: ]2 {
4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，

cmsim_06

（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods" Y8 i2 t% [0 x- C

/ ^5 A7 |' b# {( b7 T/ [! ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# M4 k% u) C2 x
阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。
0 Z6 \0 R. b# G" S) R% W( N
3 n  \, w* u* N. O其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。
4 h. y$ k) {" d5 b公仔箱論壇严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。

cmsim_06

（五） 绝经Menopause
: e; a' |, j: d3 t; G- m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 {; {# A# w! Z( X2 O4 x

3 y! g# z3 _9 w( Y8 U, r5 }tvb now,tvbnow,bttvb多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。

cmsim_06

（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）2 }  q! Q3 h4 I& z/ C3 Q

, b& q! j& m7 E  v! k1 b6 ktvb now,tvbnow,bttvb; ]. ^4 I" A. J0 \) ?
症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。
+ |5 T! C  j2 C8 Z8 M0 k: [/ Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% L3 L; {6 B2 d% n% O6 X& a2 `; A- e
防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。

cmsim_06

（七） 月经不调Missed or Irregular Periods
  Y, k5 n/ i$ O3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d% |$ ]# T+ C( Z5 N. p

! p% D" D6 W" I公仔箱論壇可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。

cmsim_06

（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）公仔箱論壇) [9 R1 W* j! S- [: X) d1 j- w

  Z0 p+ N  N* n# R) ^# A$ U4 k: }公仔箱論壇
6 \) s4 s3 b! X3 Z1 ^公仔箱論壇PMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如
0 }5 Q- E' h% F/ ?公仔箱論壇头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。
; g* ]) _& J3 v# i公仔箱論壇家庭疗法建议：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z7 |. K, w2 Y2 X
1，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。
9 h7 J% t/ A( x! @) \/ c! B# O+ a公仔箱論壇2，戒烟，酒咖啡因性饮料，. O' R. Q4 s* @' i
3，坚持常规锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 d+ q. o% a* |- a
4，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状
8 W+ i* A2 `1 k8 [. `# L& y5 t公仔箱論壇5，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。
8 B+ g- M" P8 P3 }; V; }  \  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈5.39.217.77:8898& {3 u* K5 @: K$ L! D
7，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mg公仔箱論壇7 Z8 x: p9 R7 @. a7 _
以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。

cmsim_06

（九） 阴道炎Vaginitis
# w: e8 o, N" ]- l/ R1 B& U( a& E0 U: a3 z' [

# P/ V! N) c6 n* X5.39.217.77:8898阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。公仔箱論壇" H: T3 l& V- E
大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。7 N; Y: z0 s9 S
5.39.217.77:88981 T4 B- v6 u1 }/ Q
分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。
$ M9 E% F6 ~8 X: a9 d1 D; f8 w预防：5.39.217.77:8898; T# }& x9 h' h1 j& x3 ?' L
1，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condomsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \9 h  M! m. N. n1 q$ |& _- f9 m
2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择
2 Z; A# i; }: i# B1 G" z2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道* ?& s# I5 {3 w
4，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力
5 y; r: b. ^# j8 s. L5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴
% ]) ]- O9 }) Z7 h+ \6，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon
. g. f( W; f& |: a: wtvb now,tvbnow,bttvb7，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生
9 i6 l) G- y( x5.39.217.77:88988，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。
( `  F. ~, `0 C5 C: i* P% d* \0 r( T5.39.217.77:8898
: f% V5 R* K3 F# d1 k5 [3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症状治疗请咨询妇产科专家。

cmsim_06

（十） 真菌感染Yeast infections
4 v+ E! ~7 c, K0 p: vtvb now,tvbnow,bttvb
+ H3 ~! O( I) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 P+ P, \5 q' v: x
真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。  `- [, @  h5 k1 s

: H, J& r/ a" l/ T% W症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）
% A0 M1 _( |% K- E5.39.217.77:8898
0 a2 a) v6 s. B7 b7 E: _6 c% `) A公仔箱論壇真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。
% F  d3 E: }) p! E2 ftvb now,tvbnow,bttvb
! H4 ]4 ]+ K" W公仔箱論壇预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。! V' B, \% a+ A5 X3 I, n

9 q6 a& V: u4 `! ~, s公仔箱論壇症状治疗请咨询妇产科专家。