很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。公仔箱論壇; X. f7 b4 Q5 d8 B
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
; s1 ~5 K1 F& Rtvb now,tvbnow,bttvb．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
8 {) s! x. _" g8 | ?3 i公仔箱論壇這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
0 l7 ], a1 E5 S% u$ C% p, I公仔箱論壇心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」tvb now,tvbnow,bttvb e# F% Q! W0 _2 j4 i) F& f8 h
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。5.39.217.77:8898$ e& b8 p$ @, Y. v8 V& s
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。tvb now,tvbnow,bttvb' D! t$ d" O: a: c; U
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。5.39.217.77:8898# U) K; ]8 G6 K/ e3 p3 d
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _9 Z: B4 y( s' r( N( V
4 J5 n& I; P4 j5 n' s5.39.217.77:8898可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ n0 L \ G4 R
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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( V" K5 D$ n7 F$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！5.39.217.77:88980 Z# ^, E# c( X9 `9 H. s) g
4 K$ I8 W! U0 V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！5.39.217.77:8898% l; O" A+ u4 I% T+ ]2 ^
, F0 D+ u+ P9 Y當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。' g! |$ o/ [, N1 V0 E7 A0 R
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」公仔箱論壇5 k, x7 U1 Q7 w& T
- h7 i4 X$ d6 h, V) P2 f+ H w當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！9 w1 h, z1 t, G- S
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，5.39.217.77:88981 [* k6 J5 S$ H# w, b# j
怒氣就可以消弭了！
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5 d% \2 `* h0 C, K% S& H0 d; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」9 V" o# d$ }6 G. j% U
8 K9 T( l: R( J8 f& V! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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, T" b7 d! {( D; `7 M心得:5.39.217.77:8898$ \! F# Y2 ~" O. h0 d$ ]
) K, o: x* ]% \有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂5.39.217.77:8898 y L- S0 Z1 h: S+ M
多變的環境造就多變的人,+ R' _! [- E/ v! {. ], o0 `1 I
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 D" R5 [! l3 p
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動tvb now,tvbnow,bttvb6 x0 u) i5 Z$ b, F z7 [
+ O/ U( }& q' |* O2 Z! q+ {當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
- g$ M! I0 I( o4 ^' j6 G最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
/ u9 s g7 _: o6 s) k5.39.217.77:8898不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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