很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' j; z5 Z: l! d. b8 q1 \3 k
2 u+ K6 D7 @- z$ X1 h+ k: W公仔箱論壇當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！ j4 C, w. V5 R6 w6 Z4 l
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」5.39.217.77:8898; S: A/ M2 x( n- u- V+ m
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。5.39.217.77:8898# Y4 P) ]3 v- y: V, k9 ?/ |
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」& d+ i+ h; a# R" w% B
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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3 l0 ] K5 S; ^最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。; J9 ^& M3 g, [0 R5 _# ?, x% J
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。. b( C; B3 S5 ?% ]7 ]
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」公仔箱論壇7 I, S/ s9 S' x& ^; W1 B7 R9 G1 [
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？公仔箱論壇! s0 `" o4 w* \/ s, R
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」公仔箱論壇$ d- ]# W' Y# O7 K, b2 x1 z- D
% b3 s6 B6 \2 r9 } Z+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
/ e4 _- s4 u* ^2 L! i j, q' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N% ^0 n/ V L$ X S, X$ _事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
8 y' W- H9 u) ~. c, y6 u, `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u0 u, Z! j! j2 P$ [# F2 Y6 M
當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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" k$ y5 n+ A: T5 k5 v+ |* H公仔箱論壇所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
U% j. ]9 j2 l' ?$ V% S! q' H+ _8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: I E8 e8 ]3 K& j' [1 |
是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」公仔箱論壇+ i9 e7 f. u9 \; f0 _
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ u! t8 t; Z8 O" j
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，- S' I2 O1 n4 ]' w% Z
怒氣就可以消弭了！5.39.217.77:88989 O$ U# v/ V# c X+ Z2 k; c C
# {3 |0 Z$ z9 x# E- O3 C, Gtvb now,tvbnow,bttvb在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
1 i) n q8 t! t. k: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( J& U% j( a9 z
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！" b, \2 R1 h) P+ W
3 _! k3 A% {! d8 `/ G2 mtvb now,tvbnow,bttvb心得:
4 S7 D5 ?2 R3 T! [2 Z% qtvb now,tvbnow,bttvb
- E3 H' _# S# n6 y1 z3 v; @5.39.217.77:8898有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
- }4 l7 {0 x4 w- K& C9 H公仔箱論壇多變的環境造就多變的人,
1 R( c! I0 m* ?3 O3 \tvb now,tvbnow,bttvb多變的人也同樣的營造出多變的環境% M0 F4 v, u. f H' U
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動0 P* q& |# Y% ^" y
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
, y& h9 r3 D/ H8 l' N; H( w$ vtvb now,tvbnow,bttvb最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化5.39.217.77:88986 W' ?$ i) C4 ]* G0 B, A
2 [6 s% ?; h3 W長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
M- s8 y( s$ ^. f7 Dtvb now,tvbnow,bttvb不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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