很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P& \; {6 M! ~9 Y
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 F5 J; u4 l% Z2 n: x1 y9 m, K
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」5.39.217.77:88980 c7 |: q$ M) W# q
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。# X) [, H8 S! H: }) W
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
5 V) ]- O' ` \7 l/ F% D- O公仔箱論壇可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。5.39.217.77:88983 S" X6 ]% J% U: M& E. N) ^ R9 x
U h+ E9 @ U0 P3 mtvb now,tvbnow,bttvb最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
r/ A# | |. r" A4 Q0 B2 h& e% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。tvb now,tvbnow,bttvb/ l) E0 D ? Q M' p& a2 I5 u
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」* k' J, @7 Q8 o
. n, B) }& T8 G) S4 q) k4 w# B5 _可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
3 o- Z; S* M0 Y0 F O2 a& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」( p$ z! J5 A0 V: T
) p6 d& K( u2 K, r; m1 m5.39.217.77:8898有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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# Q! X7 {8 _3 b4 X事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！( _* y6 ^& Z3 Q9 J
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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& A( ]' D' M3 c1 ^8 N4 A# q所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」tvb now,tvbnow,bttvb0 S9 [. A5 u. h$ R9 M$ D- t
( s1 Q, W: E- O. u公仔箱論壇是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
% M/ O6 A. B' Z9 D" \$ C6 E; z* D9 I+ |1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，9 C+ s( E% s6 x2 T
怒氣就可以消弭了！- F6 s6 }$ u+ B m( ]
4 H% c6 c2 C( m1 atvb now,tvbnow,bttvb在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 B% m8 ]2 ^. e' `& a
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
) y* N3 ^2 q7 u, ~8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B3 L' z8 N9 u) R0 ~6 d5.39.217.77:8898心得:
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8 S$ {% I9 v7 H. a4 @9 l5.39.217.77:8898有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界1 N1 S& [" G5 E1 O0 l5 p3 U
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂% f8 Y5 s8 Y6 G1 ]( D
多變的環境造就多變的人,
, j, h* |8 J2 o# Q多變的人也同樣的營造出多變的環境
! K2 A+ Q( l" vtvb now,tvbnow,bttvb負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動公仔箱論壇0 }! r7 F6 t# |1 A3 {4 {
3 D0 d0 ?5 p E, v% j/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
c+ u9 I6 o( G9 Z5 b, jtvb now,tvbnow,bttvb最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
, y; R% e% P* a8 {* G5 m n# R5 Ctvb now,tvbnow,bttvb2 J$ q" A1 F/ L( z$ j4 n
長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
" F( U; X3 |! D/ d N1 |tvb now,tvbnow,bttvb不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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