很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。& J1 Q7 {+ m8 @: b
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
# N# n/ ^8 Y/ {) [+ Q' etvb now,tvbnow,bttvb．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
2 o( C; M+ f! w1 w, p2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
! M+ ?2 |8 g7 X$ _心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」公仔箱論壇& n! Y7 ~5 h' I: `( f/ i
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: o& }0 _# }6 \
/ d, _. l# ?% o' |0 g1 H; g5.39.217.77:8898最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。! o# ~7 Q; { f
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。公仔箱論壇% P) |5 ]: F6 \+ j( r
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
: x. [' s. X+ r$ d" {還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」5.39.217.77:8898; y0 `# G0 _- D8 K( \: C
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
3 Y0 t6 G# t1 a# k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. ~5 h3 X, O7 S" m
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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3 L& E7 ^: T, \$ M) z4 b! O5.39.217.77:8898當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」5 b2 U( \. Y2 n
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」tvb now,tvbnow,bttvb; `6 @6 d( j/ _# x2 F
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
" H# g" S$ q+ A% |$ I; ]因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，5.39.217.77:8898) m3 d8 y0 J$ {4 N1 k" H
怒氣就可以消弭了！tvb now,tvbnow,bttvb) G, `: F' {! p; P
, x0 D1 q0 @; q* a+ |% S: r' o/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」5 m# n2 u$ z8 m- E& d
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
2 ~: R8 Q3 _8 d7 v5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `+ R: d! ^3 H4 ^% F% O1 n6 ^# w公仔箱論壇心得:
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
( l. p* E- c4 W- E) i0 y" H多變的環境造就多變的人,5.39.217.77:88981 Z& s, w0 n7 e; _) h& d* e+ O2 a
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 G6 Z3 C- w/ ?
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
4 i" ~ W9 r+ i( v0 R. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化5.39.217.77:8898/ `; P7 I. h x
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
9 [/ N# I9 X5 W7 c) }* y不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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