每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。
& W3 g9 `; y& z- T4 R& b
9 ]* E6 a5 M- s" V公仔箱論壇豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議：
$ x% I( I9 W; e8 _# i% p
2 r/ R1 X9 u$ j1 r) U/ F9 ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- q, Z. K% y, {) O
& J5 C# B. Q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 「 休閒生活 」 tvb now,tvbnow,bttvb( P' E( T& M8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i% @# R# V$ m8 r9 [
「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
# V( r$ y2 r7 v! h1 q6 U' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" ?& g. o; J# h( z
• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動
& m! w. } i8 L4 n, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h! [# p6 c. p; J% n' O公仔箱論壇• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶
U7 R" T" H% m. h
8 y6 |0 \6 l/ d& J9 c7 J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝
/ `/ @: k- I+ W# M6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M. {% B. `. Y6 c. ^
• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器
, {( S, }. S) l" h3 X4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P4 G: X' [' R @4 ?3 ^公仔箱論壇
3 k8 r) Q/ B7 \8 g2 @- S! A% K公仔箱論壇
. {* @8 ~) F6 \0 g「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
' u% r& K; R4 l' L. V, d' E7 E1 h: m% z/ b; y
• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I+ j d: h4 ?% u
/ |7 V% V( p7 l* F* N
• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與
, o1 g, F/ h( k; [. N: v& O# f3 s# htvb now,tvbnow,bttvb
7 w% w/ a s* x2 x- @" F$ x2 y• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
: Q8 ~ a0 b" Z, K3 d! A) ~/ r* }5.39.217.77:8898
1 }0 O! U7 C0 A; F4 C; ]% ?$ f5.39.217.77:8898• 留意一些有長者優惠的休閒活動
8 j: E" A8 |( r+ }1 q, a
' a& h) A2 |% d# ~3 b+ d! m5.39.217.77:8898 公仔箱論壇" d2 `- Z7 ?0 p% k' B4 e1 o- @& M1 y
8 I: u6 M* U4 F, d. _- ?(2) 「 持續學習 」
$ e" S9 }9 d6 e( k& D+ ?- S
/ G9 w, r2 F2 {( L" P6 q「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。
- E* a4 T. h, X- Q" m+ |tvb now,tvbnow,bttvb
0 v4 F( _5 }4 m8 H7 K1 H4 A- G6 {% C tvb now,tvbnow,bttvb) w W8 G+ T9 E) c
" I5 P. s& U0 a+ r公仔箱論壇(3) 「 工作轉型 」
- {+ Z2 N+ M* \6 d8 Stvb now,tvbnow,bttvb
, X/ z2 Z% V) c5 P在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。 0 K4 i" u% g0 }9 l
* t3 a& C- R1 X0 u! a. Z5.39.217.77:8898長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。 公仔箱論壇% o' x! z6 |2 P8 r
4 A" m. q: q0 n+ I9 I9 n& `: ?! |tvb now,tvbnow,bttvb總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
