每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。 5.39.217.77:8898) `! ]8 K) m- {5 m; R$ I1 v
1 U1 M9 ~; Q: W0 I" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議： , t- W; y Q7 P8 y
/ k* o" l: k) B$ P) p公仔箱論壇 % D$ V( J6 |" ^6 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: h& D1 U3 E$ U$ Q; [7 _" C2 n' M
(1) 「 休閒生活 」
3 U) [ {0 Z: Q: I6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u u: t/ `% ]) T「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
% i+ S! R+ N$ ?. t" j! M
' r+ `3 k7 R% q" Z5.39.217.77:8898• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動 3 W! g* V; Z0 s9 J- C( L- \
5.39.217.77:8898/ Q( V" A# B# S3 H) {
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 i5 G1 \/ I* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U2 Y. P" _7 V% L( Z" \
• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝 ( @5 q9 ]( p, k( Z3 b% t K
+ k7 j- f( _( P! Y6 y( F公仔箱論壇• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 tvb now,tvbnow,bttvb$ H S+ [1 j4 c# P! E# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M# e4 A$ t& @! h0 V
公仔箱論壇% T* [2 ]* P/ j3 i# i B8 d
tvb now,tvbnow,bttvb- r" ]4 G. e; e& _; @. y& \6 q
「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
$ B: e( V$ S8 b- h公仔箱論壇
; N/ U/ S0 O6 p) S% qtvb now,tvbnow,bttvb• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣 5.39.217.77:8898( D3 U$ R1 ~ i {, |3 N
5 {! |* y9 h& v7 V: f. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與 公仔箱論壇, v }% Y( L i% G2 o, ~6 l
3 B4 R$ L( e; H; s5 j
• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試 公仔箱論壇1 ^) X8 c; W5 G
[6 [) V& L4 i8 }! s
• 留意一些有長者優惠的休閒活動 5.39.217.77:88984 W: F- I+ a" p& @% [" K8 X
+ Z2 e. X1 {! m* ~' C3 G2 F8 z
' R* i1 I9 c* V& B: Utvb now,tvbnow,bttvb
/ C$ K9 y) j5 r, B* v: G5.39.217.77:8898(2) 「 持續學習 」
" Q; X3 r* l5 r! o. b# K, |. k. M3 n4 m a9 M
「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _9 B: F# P& l) h1 h) b
) H1 e9 x$ ^5 J, ~# g& ]8 [' t
% s( L( P7 m2 ^! f+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p) _) Y/ W7 n0 F公仔箱論壇(3) 「 工作轉型 」
; o2 y7 y/ C B# [tvb now,tvbnow,bttvb
) @* l+ p' B- b% [& Ltvb now,tvbnow,bttvb在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
9 a( |, _6 u% {- n4 ?. h0 N# C, s5.39.217.77:8898 \7 d3 e, L3 p% B' J+ b v
長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
- X, ^) W* Z. N- h: J1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r' ^1 K7 [1 m% Rtvb now,tvbnow,bttvb總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
