[健康資訊] 多喝水不憋尿重衛生泌尿道感染不上身

如果常頻尿、尿急且排尿會痛有灼熱感，小心是泌尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb2 I  A0 M( }5 I
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這是因為細菌侵犯到泌尿系統所致。包括腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。公仔箱論壇- t! T+ a7 g8 u! i& b- q
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尿液應為無菌，但因肛門一帶細菌多，易經由尿道逆行至膀胱造成感染。女性較男性易罹患泌尿道感染，這是因為男性尿道口離膀胱約20公分，女性尿道口僅約3到4公分，因此容易在衛生習慣不佳或性行為情形下感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% H5 i$ C! `

泌尿道感染的症狀包括頻尿、尿急、夜尿、排尿會痛、灼熱感、尿液呈現混濁狀、尿中帶血、下腹部或後腰部疼痛等症狀。另外，如果出現發冷、發熱、頭暈、想吐和背腰部痠痛等症狀時，表示腎臟可能已受到感染，即須立刻就醫治療。: e/ x8 z2 c( ?8 e+ S2 I
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造成泌尿道感染的常見原因有飲水量不足、長時間憋尿、衛生習慣不良及更年期因女性荷爾蒙降低，易增加陰道及泌尿道感染的可能性（約一般年齡層的10至15倍之多）。
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◎預防泌尿道感染建議有︰' \/ O$ q, [9 I5 L' G

●多喝水。5.39.217.77:88980 k: O1 }" o+ A/ |8 o/ ?

●不憋尿。
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●女性排尿及排便後，應由前往後擦拭（陰道口擦至肛門）。: r# s, P; E' q$ e+ p( w
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●穿棉質內褲，避免穿過緊衣褲。
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●性行為前、後要多喝水，並排空膀胱。
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●月經期間勤換衛生棉。

●洗澡宜淋浴，避免盆浴。5.39.217.77:88981 w' J  ?$ q; i- D; p$ W5 n! |4 @

●多攝取酸性及含維他命C類的食物。
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◎如何治療泌尿道感染？
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●大量喝開水。每小時至少喝一杯水，若無禁忌，每天喝2000-3000c.c.左右的水分。' W3 G* V1 @- N7 ?. j6 @3 a
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●平常可飲用蔓越莓汁，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌沾附在泌尿系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: q; i( E2 b$ M
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●治療期間應避免房事。公仔箱論壇2 @: Z) U7 C" j; S0 l
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●儘快求醫：醫師會依照患者的症狀和尿液檢查的結果，選擇適當抗生素治療。5.39.217.77:8898' ?$ G: M/ A, b  p

●感染期間應依醫師指示服用藥物，勿自行停藥，以免復發。

雖然大部分泌尿道感染都是輕症，簡單治療就會好，但嚴重就一定要讓醫師善加處置，因為有時也可能會致命，不可輕忽。
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（作者為衛生署桃園醫院病房護理師）

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