早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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5 V. e. F! _- Y0 J' M子的正时间－23:00pm－01:00am
6 v0 H8 G4 H7 ]' G: _( Q- c公仔箱論壇：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）2 P0 V/ }' ?* K% f6 |+ K
, r& u" U8 f1 b+ i, B3 B5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯的正时间－05:00am－07:00am5.39.217.77:8898; D+ J9 h f9 F7 y6 L
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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$ a- Q( |6 T) _: q# v' {8 J" Y8 Ttvb now,tvbnow,bttvb午的正时间－11:00am－13:00pm
4 E) ~" }: B% h& g$ v; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm5.39.217.77:8898) l' ?- V2 e/ s1 \4 z! `
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）# x w; k! O! `. E
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂- d! M: W7 @* C. b f2 t, a
0 L9 x0 z" q" k8 Q6 `3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \& Q4 |) p5 {& Y. t% g" J
善用子卯午酉四个正时间。
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卯的正时间－05:00am－07:00am
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0 p- h7 C, m" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。tvb now,tvbnow,bttvb% t( e# R* h1 ? x5 _
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所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m( B0 A3 [# D% @% @4 Y0 O- B4 }
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。公仔箱論壇8 `& D7 x- |/ a; B. W- X( N1 ~( [8 c1 ~0 ^
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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