早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。' ]4 w }+ `; }1 x: Z4 W8 t) j
" Y0 k7 P) C) Z* l子的正时间－23:00pm－01:00am; n' r3 f3 C) L9 o; O+ m. u
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）5.39.217.77:8898+ r* I, Z- i+ z0 y9 }. h0 P4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T9 r- m9 ~* b. Z. A5 z9 ^( A
卯的正时间－05:00am－07:00amtvb now,tvbnow,bttvb3 s$ A2 ?5 h9 K+ x8 L" z) j& |7 `0 F
：－起身早晨跑步，过后用早点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! T* ]$ k; m( `+ v* Q7 d
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午的正时间－11:00am－13:00pm
$ {2 @& T+ F. a3 s+ ?. e6 [：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）, V6 |4 O& b( M' K. t( q, O
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
$ u% T3 l! I# h: S( Y5.39.217.77:8898：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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9 U% E4 j8 a5 Q4 V俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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善用子卯午酉四个正时间。
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子的正时间－23:00pm－01:00am( [+ n. O* q. S
卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇# {, h d- ^& B5 r# M1 C0 w2 D
午的正时间－11:00am－13:00pm
0 z: D1 ^: D3 w% A% v& @公仔箱論壇酉的正时间－17:00pm－19:00pm公仔箱論壇. u4 o8 ^3 x U4 j( j
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。# w/ s$ R1 N8 R; h* ~. j4 a+ j
, m, x- g1 w% v3 L. h" K' g所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。 I: n4 j2 j4 d- u
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。公仔箱論壇( p- h% \* Z7 ` V/ ^' V
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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