早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。5.39.217.77:8898: B; H- {: T: o' D' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _; r3 U8 v$ o! p5 C& }7 X) G, L9 ~
子的正时间－23:00pm－01:00am
0 c. b/ ~7 K+ D, r8 x" C：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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. H) W' z* e5 ~3 W9 }4 c# @7 i3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯的正时间－05:00am－07:00am( a8 v- k# k, m9 w( `$ j; S9 ~
：－起身早晨跑步，过后用早点。2 k/ f1 z1 k/ V1 v9 t# X" g( s
/ v: X+ z4 d0 G3 z7 @午的正时间－11:00am－13:00pm
+ \! ]+ w; H; W8 |; ^tvb now,tvbnow,bttvb：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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1 f+ c$ A) [1 e. Utvb now,tvbnow,bttvb酉的正时间－17:00pm－19:00pm
) S9 E% i4 X- U5.39.217.77:8898：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）5.39.217.77:8898/ R: \! Z4 T& v" @
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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! Y0 _; j7 M+ r5 b6 m5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用子卯午酉四个正时间。公仔箱論壇1 |8 {/ M8 M, c6 H
3 Z D1 j5 F' g3 x- ~- m) ptvb now,tvbnow,bttvb子的正时间－23:00pm－01:00am
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2 M5 L }2 S- I, a' A: L' Q5.39.217.77:8898午的正时间－11:00am－13:00pm
5 Y# j4 w W( [, N* \! K& Q/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉的正时间－17:00pm－19:00pm5.39.217.77:8898: ]0 O6 k! `& c2 W) M2 [3 P3 q
/ z/ m6 Z9 m; t1 ]tvb now,tvbnow,bttvb由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。5.39.217.77:8898: T9 K- O# l( ~8 r
公仔箱論壇( f1 L8 F0 k8 ?2 W; u# i' \6 \
所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。5.39.217.77:8898) p4 g6 b9 ?( c9 ?1 R' }7 }
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
# T2 j) {' `; x+ P, e9 J! M3 [+ _- E5.39.217.77:8898所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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