失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
- p0 Z. f/ p$ _公仔箱論壇這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
* R. x! G( o* W# V% _; B公仔箱論壇% m$ P* q" R' R$ a
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠公仔箱論壇, }/ U0 ` C1 \- b
3 d x3 m; r7 y% H8 G" w# x4 Y公仔箱論壇 ( t8 G6 D' t* b$ Q
1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F% {& N$ ^/ r
tvb now,tvbnow,bttvb$ } S" G3 l* d2 b9 M
8 S! s0 c3 G, S' [/ `8 S' }3 ~1 [公仔箱論壇2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
# V2 N3 {: D/ ]5 s9 a% d5 \tvb now,tvbnow,bttvb
" Q) }. [% u$ W- q% l D1 u$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f! q+ T. z% e) j公仔箱論壇3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.5.39.217.77:88982 n0 ?3 D! c7 X
7 s2 i3 q N/ g% F2 J; c5 D公仔箱論壇 公仔箱論壇: V) w! r8 `3 {9 G2 H0 A A$ d" t
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
* d8 v$ u) x2 v2 G3 U& X1 F5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ X6 B# M) A9 v/ Z8 b" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! A. N' c! I
5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能., q- C; o0 W# f
8 D$ l" r/ g' X9 x* b& ^& U
) W5 A0 E8 V" u; H
6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.公仔箱論壇8 U, |# H" ~, W/ z. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a0 b* |9 Y" g6 v N; k: v0 C+ B
以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G1 {3 H( v8 ~# Q3 K8 l1 W y2 ]7 Q- |
1 C$ C$ R2 @: k; H1 `9 B/ Z" v, c6 o
/ I$ }+ c0 `, |1 G. L, r G
公仔箱論壇) b9 I; p5 u% G' }2 V5 \
d+ `. E+ J5 j! T$ d1 l
/ h, w3 O% F. {. d l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% S. m R, Z1 O1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 ~& {6 V7 H' Z3 T" t
|
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
