失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 h4 |/ k; b
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
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* I( |8 [- }% Z( o# r0 f進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
! k. R" N6 G/ ~' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 o1 |4 f: E5 Y! ]4 `; Z
& b# s* T# J+ W公仔箱論壇1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.5.39.217.77:88986 R8 |7 V' D0 Q; a \
8 [8 n5 k1 M4 M" ]$ D8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \) n4 a! ?/ J5 M1 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
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4 n; s5 s) N8 {" w% r3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y1 s: E( H) G, m- W) ]. j, p
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4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
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/ F9 n, A) ]2 q$ N5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.2 U5 g1 X& |! }
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W& z) U. k1 s7 u9 {& N; a
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以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.公仔箱論壇. |' E# Z+ U* s( F' P
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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