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最佳蔬菜﹕- T* X# L6 ~; L0 u
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K, S" L. A- A- i/ J* T+ k7 F
: E% m& F: m3 s, L" c5.39.217.77:8898最佳水果﹕/ J; J' e& J* G7 d
# ]! Y( o. |4 T# A. Gtvb now,tvbnow,bttvb10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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" X5 K: E) ~+ K- N, Y公仔箱論壇最佳肉食﹕- Q$ R9 j; e' p2 H
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。5.39.217.77:8898& U9 M- |% i: ^5 C
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最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。$ Y' Z4 K- g7 R6 G- s0 w
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最佳護腦食物﹕
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4 }1 M& u$ E' X9 y公仔箱論壇菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。5.39.217.77:8898$ E( `# E J* @- p
; v- \: t2 [6 [+ P9 i4 dtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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