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2 W) W& B! Y. k& U5.39.217.77:8898最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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9 e' w1 v# ^# E8 A+ x& Z( ]; z最佳水果﹕
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9 Q3 I1 N3 D1 V$ r vtvb now,tvbnow,bttvb10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。5.39.217.77:8898. K; \/ x7 k( R5 e' y A
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最佳肉食﹕
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. _$ \4 h% V8 a2 _, A7 o/ mtvb now,tvbnow,bttvb鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。5.39.217.77:8898* A8 j6 ~. c$ N3 t' g% b* j! F5 l
" _; @( f% s8 _! A/ O* d/ w" w5.39.217.77:8898最佳食油﹕+ F5 c4 \. I- N3 S
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e0 U- y5 y$ R C0 K/ S
7 M# ]. }9 Y# h' f" t8 V/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食﹕5.39.217.77:8898& i H% Y7 i. W. O# T& _5 c
. Z/ ^' }. h; k$ K$ O6 n9 T雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。. P {% n0 C! ~4 l" N5 B" H# {
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最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。公仔箱論壇" {: D, ]# L, {, E! Q1 @ `2 w
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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