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最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb" [0 @ W3 W: Z% }% _( `7 r4 v+ [
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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5 L- @1 Z& V3 z3 x( M: |% a Ltvb now,tvbnow,bttvb最佳水果﹕
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9 k. I$ _# o* {. ^* _8 O( c, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食﹕
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1 j: n0 l L1 q4 u5 |5.39.217.77:8898鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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6 \4 U6 w0 x& h3 T J x公仔箱論壇最佳食油﹕8 H1 e7 N/ a/ Z
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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$ x% Q1 q2 P# o6 Q2 P! f. y公仔箱論壇最佳湯食﹕5.39.217.77:8898- L8 `) q: a4 @- _- x0 x6 T3 M: I
) i o1 I7 J8 }3 y2 S" U4 {5.39.217.77:8898雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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2 P0 w8 B/ N' F# C4 u0 o最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 i0 I H- N) K$ b. f
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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