惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要每當起床踩到地板的那一刻，腳心或腳後跟出現一陣刺痛，勉強起身活動後，好像變得稍能忍受，但坐下來休息一會兒再起身，踏出去的第一步又是一陣的折磨，這就是足底筋膜炎的常見症狀。5.39.217.77:8898( p; [8 b& ?1 l i1 \5 q
2 T2 H0 P/ L& \& ^. O+ W5 X4 W公仔箱論壇足底筋膜是位於腳底的一片扇形組織，這片組織會因承受體重而伸長，給予我們緩衝和支持，若長期受力不當便可能疲勞發炎。久行、久站、大量活動、體重負荷、長時間穿著高跟鞋等，皆是誘發足底筋膜炎的因素。
' m0 V0 w Q L
! ]2 [& {6 z/ O* x7 z- O2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部分患者會自行痊癒，但也有相當多的患者狀況起起伏伏拖了好幾個月。患者也可能為避免疼痛而改變步態，造成姿勢、著力的不當，引發對側或腰、髖、膝、踝的不適。
# N: N% _4 c6 S1 q0 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 J' d3 w. g/ `0 A休息是治療足底筋膜炎最重要的方法，減少久站、久行並避免劇烈的反覆衝擊。臨床上有很多患者（尤其是年輕人）休息、治療一、兩週後，感覺疼痛有改善，便以為痊癒，馬上又上運動場「廝殺」，自然沒幾天，疼痛又加劇。
# M0 a- Q% R3 ^' \* P# X% D# ^3 V) X2 w) w( E+ A# ]8 e
中醫治療多以針灸為主
8 e) N, F; g, S/ c% e; Q/ @tvb now,tvbnow,bttvb
1 ~; a4 \/ s& f0 E4 q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是從事必須久站、久行工作者可尋求醫療的介入。西醫治療多以口服消炎止痛藥為主，搭配物理治療，如冷熱敷、超音波、電療。患者也可學習足部牽拉伸展運動，並考慮更換適合的鞋子或較軟的鞋墊。! p/ L" D6 }3 Z0 j7 P
1 O$ I F- q$ t. ^中醫治療多以針灸為主，疏通經絡並放鬆受影響的近、遠端肌肉。運用傷科手法矯正筋骨關節錯位，中斷這些錯位造成進一步受力不當的惡性循環。, U6 T4 H1 }2 Q/ z/ N2 w1 P
! U! R6 B- ]: z4 [& n5 ]5.39.217.77:8898另外，局部艾灸，透過艾草的藥性與其溫熱效果讓患者代替熱敷也有不錯效果。長期不癒者可考慮搭配內服藥物。在中醫的概念中，考慮到經絡分布，且身體的虛勞可能造成肢體的慢性疼痛，多由補養調整脾、腎著手。
+ I+ K8 {" V' A8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?* h+ {; o9 t, P3 T& h2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需注意的是，治療足底筋膜炎是一個稍長的過程，需配合醫囑耐心治療。
& m" d" E- I3 o# c2 [tvb now,tvbnow,bttvb
C( I$ h% K: S; y P1 Z$ | Z5.39.217.77:8898（作者為壢新醫院中醫科主治醫師） |
發表於 2012-10-7 08:52 PM
| 