[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 : s! L: L- o$ v1 a6 ?0 @5.39.217.77:8898$ ~7 I- W0 H  @' P5 C: B7 j) Y + j) e9 F% P6 A) H1 L/ Q" d5.39.217.77:8898   Z% u4 l7 T4 n1 K# ~+ X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 I/ s( ]- D3 n  }

tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ Y3 ~/ J: L- n& ]3 n& }  o 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 . ]( T" j" a8 w- ]5 u5 Y1 {  I' a: {5.39.217.77:8898! H" q( _+ X0 P! G- m7 x 公仔箱論壇& F: W6 P$ C7 E6 `9 o" X # Z  f% U# W) z( i9 z0 i. w % q" P! z/ |! R5.39.217.77:8898

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 }* ~- ^" a4 P, k( B& b: G 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 8 C) {8 i0 q$ c1 v& M/ K4 ttvb now,tvbnow,bttvb 9 P2 W8 m3 Y8 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 Z" m5 p: z; Y* Q. E2 s) A ! L6 `; [1 q* S% n5.39.217.77:88988 v+ ~- Q3 j$ N; ]7 V$ v

6 w% I6 j% l0 d% h; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 4 t2 L- V: F  Z, V6 |tvb now,tvbnow,bttvb，即可達到預防感冒的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s% R) z7 |! N3 Y7 |0 |2 i5 V tvb now,tvbnow,bttvb( k% V& o: z* |: T ; E, A" C1 z% F$ @, B' j! Ctvb now,tvbnow,bttvb' ]) g' X3 M$ n6 b + {  |. W4 a0 ~/ W公仔箱論壇

5.39.217.77:8898- Q! j: ?" i/ c! t 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 ( `; v, n4 ]9 w9 Otvb now,tvbnow,bttvb - P' W" F4 U4 D( Ltvb now,tvbnow,bttvb ( L6 |& h. o) R, m9 m& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V1 u% x( [) s. ^3 H8 r $ k7 K9 b9 j! b2 C7 V

( `/ W. ^, [  S7 w) v  c 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.77:88986 G1 q) ?) p9 q( }$ P" ] 6 Z2 y5 {2 ]8 ~1 X* X4 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ B) l4 ~! P, O- z4 d- R  R  r 5.39.217.77:8898  Y2 W/ W0 c8 ~7 U% u   }/ K9 w+ D# L! n. M4 \' E

: }' I4 s3 A4 p$ o5.39.217.77:8898莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 ( E. A- c: |  V1 d& r- E公仔箱論壇 - w+ n. {: Q/ e3 r; t. T1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 p! W. `+ m: K4 g% w" o 7 I" [0 B1 z+ z6 N  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ H5 B" n( J1 V. \& `公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. L* F# k5 C$ Z1 e 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 ' F# o8 S( L" r+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: ?% S" \6 \! U3 W: M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l2 I8 m( y0 I8 Z8 t3 L ! j7 M  E: i2 V+ z# ]- A( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 7 u& W6 w7 F# |2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法 9 o- B: p1 y1 n0 F) J+ {tvb now,tvbnow,bttvb ! N3 i6 L8 ?$ H% w9 T# H# v * l- s) F8 T6 X. n* S) D) btvb now,tvbnow,bttvb( e! u! M3 S, m7 j9 ?" `& K

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 v9 {4 h2 _. \) H8 Q: \, N 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 " ~: I% T% i4 R% V9 X! _5 g; z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ Z! m2 @% U/ i' E tvb now,tvbnow,bttvb  X2 Q1 I, V+ k 3 N% `$ O/ _. l6 Y$ z ( @. c' T+ C: I5 J# m$ _

7 n* M6 H" z4 c" Xtvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ & `9 U! N) ~% S% Y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ^3 s) f- }& E+ _* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 V( D  X( d$ {8 x 公仔箱論壇, a0 `7 |4 w# R6 w. n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q2 K& W+ v$ m' k% h# ~ 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb  q, s  u/ j% _2 k- ^% u3 S' Z0 k ( d3 ~- {% x0 r% ^! L: q/ g * v1 v/ S" ^" B, I% Q# J' R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n5 E/ @$ e+ L4 j+ z3 x% b' L 5.39.217.77:8898( G$ u" m2 O; S' }

doug212

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taoonetao

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