[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 ; I, T7 n* R/ z$ F7 |8 h" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ ~! U  F$ d# Q3 V  } 公仔箱論壇! V/ _& F% h5 a9 r/ L: X # x9 a6 L% q; d2 v# z tvb now,tvbnow,bttvb9 a9 K- P  `! B# X. w' l8 v: k0 F

, t, s, G% r, o9 n1 h) r 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 - X0 y2 l& A7 D( }) ?$ M公仔箱論壇 # g; q9 w" n4 X$ [# p ) J. J% [9 F6 A% Stvb now,tvbnow,bttvb 8 d) I0 `1 n" r7 }+ E公仔箱論壇   \+ b$ v/ N. H* }1 p4 _9 W& Ctvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇( N* S! R, d& c, O* J3 S 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# z" l; y, G. n/ }: } 7 w4 |2 D' j8 T) ^+ W% P/ Ktvb now,tvbnow,bttvb & @* G/ p  d. Z# R2 ?2 j公仔箱論壇2 e5 E- z: ]! e7 m2 T tvb now,tvbnow,bttvb1 H( M9 U" h$ N7 j8 a! Z( U

3 P1 D) A& O( u% S' w6 Z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 Z$ v' b* _1 t3 v! ?/ @( b3 {+ l ，即可達到預防感冒的效用。9 N* C2 _: U7 C& D3 d$ ^( R4 L ; _# M+ A8 b) q, q % B: V& U4 \  {" H3 \: otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! j# W$ Z+ F7 @0 A1 ]8 b0 C 4 \' O$ E4 J  a% m+ \$ Ttvb now,tvbnow,bttvb

% e- p6 m! D6 o! H湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 , ~+ Q3 m  P, U2 m0 C' W7 \) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F# {/ I) ^( {) q4 l% ` * I3 ]% \2 A. F2 G9 C" B6 I% L& q( t$ |0 N: {6 ~! H  R4 Z2 ^ 公仔箱論壇* r+ u8 f+ X& n: a* @

7 y3 ?5 T6 h' H, Z) G- u, F' B, \7 itvb now,tvbnow,bttvb然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。& \) ?9 Y7 S8 O2 S) {   [; M* m# N: H1 Y公仔箱論壇 7 G3 r- ^9 a1 I, Ctvb now,tvbnow,bttvb" h# I8 X- E! m( m! @( x 4 i8 e) Z$ V- `6 V1 A

+ z8 D8 o& L: f& b* C公仔箱論壇莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 1 Z! M- [7 G" W! d. O2 |0 Q( l: d5.39.217.77:8898 % L. v. |% R2 x) V' Z+ H: k( B  ntvb now,tvbnow,bttvb 3 K: H6 @7 f6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ W; k1 t' \ / X9 |; d  u6 L

' I6 n( b# @/ t" ~2 R: a) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 ; j+ l+ r1 p$ J- T4 ]/ ?tvb now,tvbnow,bttvb& W: a" i" b, `" {9 r+ U% i: j" R ! L+ G. \" x" V2 D  Z7 l( e/ t 8 x! |- f- g! U* J/ B% R  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 5 b' L8 R. }9 r1 H5.39.217.77:8898博士養生法) y6 ~5 p3 d1 C7 b0 N" r 5 n- M5 c, `& T' ~1 K( C% | + O/ C+ j- @, J5 s/ q5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 c% ^+ n& T" s: @0 T

* K: l& b+ @9 B+ D3 `1 E高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 ' E' b! ?7 E7 Z1 D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & R" U$ _' D+ V0 P; x 8 Y& w0 R  S2 e. R2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " h: {) g0 B8 q5.39.217.77:8898  ~6 e7 m  g( o9 V1 k7 |

7 R7 |+ \. I  {! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！   m9 ^5 H' c( W& b公仔箱論壇3 D+ n# s' J+ E3 F; H: C5 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' `5 v" ^2 T5 q % o4 u# h$ E. b, F1 K( j5.39.217.77:8898

tvb now,tvbnow,bttvb# x# C- Q$ a. A$ y% T8 ]8 o 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- O; O# V8 a . {3 u2 ?2 p% a4 j+ { 5 M" i' L( E6 r 7 t8 @# t, J! N" r7 {3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 T/ X& \( b) c: o5.39.217.77:8898

doug212

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taoonetao

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