感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。5.39.217.77:88984 c. C5 ~( @' P5 F4 h8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T, c/ ?- a# Q8 N/ Z
! z4 F; r/ }) n+ X- k- |
2 O9 q6 d+ f3 X3 j9 {
公仔箱論壇$ t) J0 d/ W+ s- S/ a) t* L0 m5 A
|
6 Y/ u& A0 I! [/ u, z2 b% L在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇0 \. b- q$ ]$ c3 D9 d: s' `2 I6 z2 @
8 C5 a% I% V- J) h7 `6 a4 i% z. f5.39.217.77:8898
( K# m; `7 @) r/ n! h& R; e5.39.217.77:8898
; A9 l, M$ P2 [& p; \+ ~5.39.217.77:8898) U# v/ ?" U+ f4 x- ]: w
|
5.39.217.77:88981 q" G R( _! [) B- ], X
所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。* d! M1 l. \" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q* w* {4 ]/ C' o2 Y
" n! v; x$ o/ e. D# z) P& ]4 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" P* L- _* o6 w7 j2 Z" T! s
" e3 f* U; Y$ f! n! y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3 _5 ~( f# n& g* L! I* U0 r, I" z- E5.39.217.77:8898莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
, ^, N% k' }0 p3 l! J( m1 t2 m5.39.217.77:8898，即可達到預防感冒的效用。tvb now,tvbnow,bttvb* s$ @" c# r6 @6 N2 R6 Z
0 \ q6 H" \1 M$ L; d
4 _# A2 f9 ?# t0 g, a! ?' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 G3 @- r j" I0 c+ \8 ?0 s; F: m
5.39.217.77:8898+ D6 H! e! f/ W9 i$ E( q
|
5 z3 j- z3 V' d8 v/ a$ |
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. h4 o$ k9 @$ z% B
7 w$ S5 J/ {. n# D公仔箱論壇公仔箱論壇0 {' ?# d" `# ?) P$ p! E+ B
( s4 u7 W1 C; a; k3 N) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q- y6 r. t4 a9 C' n( b. _" X! }: g公仔箱論壇 |
. d' b. N& a. s2 A; s
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。
4 {9 U7 c& F! Y公仔箱論壇
% G5 l! ?4 S7 t% g6 z! n0 `8 A9 _; z' V3 o; D6 r: `) ^9 A+ C
tvb now,tvbnow,bttvb! e: }8 e" R2 ~% g: p% d' q; T
( U% \. S8 q+ }/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
tvb now,tvbnow,bttvb2 i% M- Z! e/ L* P6 s: U
莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
% W4 b. q$ |9 I# v: o) a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" A8 F9 G0 \1 S- g" t
公仔箱論壇- F+ \* ?% ?+ q1 F3 L# Y* B
tvb now,tvbnow,bttvb; Q! Z. S7 a0 }: ^3 e/ ^3 K
5.39.217.77:8898 o+ R: K0 B3 k D7 ]
|
D% k9 r7 U4 {! m: x公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z! @, k+ ?- N1 \; b( Y4 V0 Z( A
, u' a& t! F( P" B* t# c. f% A8 ^7 O
# I: J Q; h) ]& q( O. j5.39.217.77:88983 J0 e: q! k6 o6 [1 i1 G& o
|
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--tvb now,tvbnow,bttvb7 h9 }3 k: o" H( L D
博士養生法$ H/ ?. \# V: r0 @. o$ e
3 M" I N3 }3 Z# |) g9 i2 E8 @# Q" }) }. H8 C( \! H
6 G; b' X m" M) p: w
|
4 f% Q1 N! H+ `, Y" r% M
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。公仔箱論壇0 R! K' W3 m; f( v# E; v+ C* k
/ S' G' c- |9 r" O' [5 O
* H5 Y- A$ [: W- K) ^5.39.217.77:8898& p& g2 y# B% E- y, Q
公仔箱論壇. K9 r: ?+ k" N. B1 a* }6 i9 T v% S
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: ]) ]2 P( J$ M5 X7 ~
天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！
+ e+ y5 Y2 i c( X9 F2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s% P* X+ k# J; ]8 G0 y' V
/ J4 j: J1 \& U' _# D5.39.217.77:8898
$ H6 y' ~- p) n+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4 H! D: t7 v9 X' n. v莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
# l7 R) I' x3 x+ [ H9 k5.39.217.77:8898
5 i! G9 C- I0 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z7 S- ~- y7 @) }
- k, c4 S/ W% X5.39.217.77:8898
8 a& C% y. \* `4 R' k- w& Z公仔箱論壇 |
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
