感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。" q0 R! X' D$ X6 b
+ T- T& s! L! q- e
9 D+ F- V8 O+ G, a$ p. H2 F! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 g+ P' L* U% N1 O0 B
% k3 D6 `. V# s7 G& ^3 }* P公仔箱論壇 |
5.39.217.77:8898 a8 l( k/ ?8 a, l, W
在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。
3 u: k/ N6 t# E& z5 R; [' E, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b& w" Q! f! p" |! y) `tvb now,tvbnow,bttvb
6 A* n# C) h6 V$ C8 q- w# c公仔箱論壇
. v; U+ @* k j% n0 |% Jtvb now,tvbnow,bttvb
" R; M. }! }" a. V; e* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' W% b7 N, ]8 |& K3 \
所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。8 P! R& v3 Z8 E+ V/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb d$ C) I6 L8 t+ C' |& L
m* d/ J6 |5 v% T% `: r5.39.217.77:8898
. ?; f, P8 e& _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ a( `$ g ~ y) {2 W
|
, C( A! B' t, K莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
/ _' K. R: N6 @. l& \，即可達到預防感冒的效用。
* G; _& `$ N/ ]+ U* N5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 d7 A, s! a* o) h0 D* m9 n- h
" [+ x& `/ O( P7 M5 B& z- T2 r# R" w( ^) S7 Z& O- ?) F5 u
公仔箱論壇6 {$ ~1 G2 m- f( e8 \4 w
|
tvb now,tvbnow,bttvb, G {. w! n) ]1 z
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。7 F7 s) b9 U& s: O8 `
9 m2 v9 I8 d# L$ j6 \5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 [ n( r: s. D- W' W
3 P( }( H8 Y. U6 E# \* \7 O% r: o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r2 A! H2 H0 v( p0 F. F
|
5.39.217.77:88989 p$ h* h* \1 u' l' P
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇, c0 @ R1 j0 W8 ]6 L
. K5 d& Z' R" p! ?7 S: e/ C+ k/ q
3 j! G3 N2 |1 v+ C/ }! c2 \ g/ |, k公仔箱論壇$ e2 Q! E: @5 s- S$ M
tvb now,tvbnow,bttvb: X; s6 Y1 y8 e; D' L
|
, c' r" ^3 U# w. f1 K2 Q+ l! c) W! ktvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇9 Q4 @9 l" v# F1 ]: c/ z
# D. G/ ^- i. a% J f5.39.217.77:8898
& S X, J/ K6 U0 R1 p y4 p公仔箱論壇5.39.217.77:88987 O, A8 h8 ?. o
2 n% q- t' t4 [9 B- A3 R$ u公仔箱論壇 |
tvb now,tvbnow,bttvb# h1 x6 z- C3 j7 }& n N9 l, {
在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
1 B9 M4 h% U8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m3 f$ | R& \$ A2 p7 i; |, a) {1 B& P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 [& e0 O" K/ H' H- q
5.39.217.77:88980 H" N) q/ e$ @% i. B% x* N) M
|
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
$ p% v' f6 q+ t, x8 Q! @1 h公仔箱論壇博士養生法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% e1 k0 |( O" K& D
& U8 s' N$ e) z5.39.217.77:8898
6 i9 A' V/ w+ U- k0 P) d
, I/ n$ Y. L M2 S" C |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W% j, J1 ?/ O% |8 Q
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。
* x" E( f2 E: D" V' z0 k* r公仔箱論壇: n5 }- \+ r( ]: P6 q. m! L3 ?6 z
公仔箱論壇9 K& @2 [- y3 U7 X6 x' N& F4 e
6 i. k5 r4 R" c! [9 Y. M" F5.39.217.77:8898' a' k+ ~- Y+ C5 K7 F2 d
|
* T! _$ O# o) e5 Z5 _tvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！
; J: A. Z4 d/ v1 I oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ y: ^9 `( ?2 i+ e
4 u' f2 N! @" g+ O, J公仔箱論壇
/ y. X6 D) U T8 o# g公仔箱論壇 |
( g& q' K+ \3 S# c8 A6 @tvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。5.39.217.77:88989 v- V9 @0 y: P
! m5 \6 H3 r, {* L* i( E3 j4 w5.39.217.77:8898
2 \& ?4 o5 X$ s0 ~ Q: w5 @3 t
: v0 z' t, \, q1 I8 \+ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. P' {5 G6 p- X" I
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
