[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 6 K3 K7 m# o) m/ D" J + K4 N! e" {. t1 J) ^' M! ^1 Dtvb now,tvbnow,bttvb ) P. q9 o# ]. f) [: g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- x' z# u3 C5 m0 x! g# M 7 N# \, i) u) }8 ~& W6 w* L

n, p4 V: ?# E& K. \8 s在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。5.39.217.77:88980 e) R' N/ I5 p+ T/ p' h - u+ k8 M) D5 O" g5 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c* G5 ^! t& |  A$ R' [ tvb now,tvbnow,bttvb( u; C# A  U1 o9 j- ?/ g4 `$ @ / ~( k7 f, D. b/ w公仔箱論壇

公仔箱論壇7 l5 c, ~. Y) f3 g5 ~2 M  D 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 - G9 w+ A$ ~9 _5.39.217.77:88984 c2 s0 ?$ U4 C) V  A2 f6 B4 z 5.39.217.77:88982 s1 U1 r% ~9 S6 u, N0 g / B4 i' G" D0 R+ N ) k6 m3 ^% U# J5 z# ^& {7 h! b1 A5.39.217.77:8898

& v+ \& K5 M  t/ Ttvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞公仔箱論壇$ S( A% W. f( }" @4 l ，即可達到預防感冒的效用。5.39.217.77:8898  i* h0 L; e2 ~ & N- @* C* g; d# k * w" F+ Z2 F9 p5.39.217.77:8898 ' y% B; a7 Q5 Ptvb now,tvbnow,bttvb9 t" ]# S+ X, [

公仔箱論壇$ _4 \3 A  {0 e+ n, m) L) S 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 ( z# y, O+ O1 {) L! X( p公仔箱論壇 . r- K# t$ M7 y' a2 w8 J. R, H0 R+ [( b2 m5 r' D 公仔箱論壇* L0 }. f0 r) _. H& ~$ ^% j$ S   B& f4 p6 V& W: stvb now,tvbnow,bttvb

* e+ M1 g: O7 r; X$ Y 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 ! k9 }5 g5 v& `# @; j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! q- S$ K' N* P# j' V 6 O" S# {2 }# K& C. s! W$ P+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F. m' a4 v+ d0 Z; f 5.39.217.77:88983 z1 [3 D9 P# |7 T0 I

8 M; n/ |6 r% K0 e5.39.217.77:8898莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀5.39.217.77:8898* E* B4 {: M) C3 X& ~. x3 ^. f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 l+ d) Q% }. s, c3 v * J( x' _" t+ P9 @: @5.39.217.77:8898 ! ~8 U2 e) u* M, w6 f$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v+ a" ^* H# R3 u/ I

% `1 m# |+ q8 H; c1 p2 f& X5.39.217.77:8898在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。* u: z$ P1 ?8 q( D 6 b; K" T% |: atvb now,tvbnow,bttvb $ [% N, g% J/ F8 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. e/ C5 U0 T# E) ~$ t/ G" r, E7 Q! o

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--' c) U; O1 ]7 S, c! e 博士養生法 2 L7 p) m' L* P" N$ `" J5.39.217.77:8898. ~% S$ O+ j  S& _* e3 c* ~+ \ tvb now,tvbnow,bttvb2 a: w9 x7 n: W5 L- F3 l$ G  h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [# e, q. z6 D. l/ u5 Y- D

# [0 z) R; x( Y6 F) j9 U1 h& h5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。/ m' Y9 @% S1 ? & M, G# b4 ?) S  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 j5 K$ c9 e5 q + p$ W; \/ `/ h' A" N5 A6 E 0 a; N8 p5 R: d3 B7 Z6 z- j公仔箱論壇

, Z" S9 M0 {; y( f4 B4 m- G( J 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb0 x) Y- @" P+ x# J9 S: S tvb now,tvbnow,bttvb! o9 E; R# e: V" x" g, f* G 6 W/ O; l1 G" V' q1 z * @" G+ }/ q3 g) X4 l5.39.217.77:8898

& r; h* `6 _; ~" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。3 ?$ e$ m; o. E1 Q7 w' J! o ; X" X7 |+ \3 }) f: x5 l+ A$ C! P5 ?' V * ~0 e0 N5 t6 G+ f% p* }, Z- B5.39.217.77:8898 # H9 d& w9 D* r, K: G% C, o公仔箱論壇

doug212

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taoonetao

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