感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。
4 Y4 B3 T9 y5 @3 Z h/ C2 R1 p: L0 H6 w
; [5 ?# F' K _+ O" ^ K4 T9 e8 o4 n公仔箱論壇
5 g: u4 c4 K7 A: x8 j9 l5.39.217.77:8898' _2 u# K0 G) a6 Z* U2 v
|
& d. [* H f5 d) ^在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。
# f" B/ B4 W- F: F) z5 \2 i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 l' ?2 \% `, U6 E% w. @9 t
& T8 n- W5 A f- ?( v) Y# N8 V4 l9 V. b! T
! t3 ~1 E P9 e; Z+ s
|
- ]6 Y, I1 B* s9 [% c5.39.217.77:8898所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。
9 g/ U4 c; R8 P! U/ ~2 Y G4 J; G' ?$ q r
5.39.217.77:8898& \1 P9 v" _ E) ^5 k
9 q4 `+ W( M$ W3 h! ]' l2 m& b4 ~# Z
, d: y0 e# i2 }0 d6 I6 `) X& M+ w |
公仔箱論壇& `* ~9 A+ z' O
莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞" O8 K4 W! I+ h* y9 Q
，即可達到預防感冒的效用。
0 l/ c' ?( L& ]5.39.217.77:8898; B5 c5 m$ q7 G7 G# G7 r4 B
- Z. z" ]: o3 b1 b1 [: v
公仔箱論壇- Q7 T+ b5 n' ^) t/ e
tvb now,tvbnow,bttvb% \8 @! B( p+ z% C
|
9 a3 W& t( @5 d+ B$ S1 q" d( t; ^* w
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。公仔箱論壇& Z" e& z; N: l" K( {, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' D# Z8 e& X8 N% o
5.39.217.77:88985 W- e1 b- p$ S
公仔箱論壇& n% A5 M/ Y3 b& j- X+ g
! |& I( Z! ?; M1 W- y
|
* ~; u+ [7 d! j2 |9 _公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇. J9 b m+ }: G. g9 P- H
公仔箱論壇8 ?, G' Z+ D# r
, ?) W4 a3 S3 s7 j0 A2 ]. {# D* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B f& f+ ?; }# q# H, i5.39.217.77:8898
& C: S$ Z0 D: @4 L0 |5 |- D7 Ztvb now,tvbnow,bttvb |
% ]& {- J; A& C+ c公仔箱論壇莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀tvb now,tvbnow,bttvb- Z/ g1 v N6 |
4 D: {4 H* G3 g7 T9 W \# |tvb now,tvbnow,bttvb
3 @. y: K1 a1 J1 W0 A5.39.217.77:88987 m% L3 C2 J- T8 Q5 W6 g% }6 S5 N# I
9 l9 \5 ~8 n: S4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
# O0 {8 s) K+ T3 n0 a3 `* U
在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
: ^" u' c- {$ s! ]: ^, b+ b( s公仔箱論壇; Q2 _2 Q' k5 ?6 S
) _! |/ d# b. B, t: R( h. W5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 K7 o9 }8 t" p% m2 D0 K
|
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
: k! G/ ^5 G! H6 q5 K o! b6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法
. @$ A( {! ~8 m; O1 h; z/ b$ a5.39.217.77:8898' i1 O1 v+ k& ~- y2 T! R
( G9 ] R$ W' [$ d% l+ |; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B8 z. o4 m. k* h0 ?* b& O$ t; P' x" X7 W |
$ g9 v7 L* A' ~1 J* U高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。
0 `- D6 j! h9 H0 H) S
" K+ l& t9 O' y* H. T2 ?; J- Z! p. btvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 F: [; p" f4 R: G
+ a$ E B$ a) X% [4 R" i: a# K5.39.217.77:8898* d! Q: ]* r8 e6 P0 u
|
8 I0 P+ P: T2 U9 J6 y1 M0 v: a$ y
天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s6 O, g3 C7 g1 K \2 B# e9 Y
/ W% _1 m; U* ^- R$ a D6 X
6 e+ E* B7 r' F m0 J; @2 X+ o" ?5 z9 X, u. d
|
公仔箱論壇& ?3 K9 D Y* W/ w
莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb. W4 w6 H5 T) E/ J0 y
公仔箱論壇# D) U7 m! L6 F, `/ m/ f* Q8 E
4 H$ F" h4 t0 _8 U* N7 L, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p" n/ T/ D% Y, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]2 f& O, e0 D) x7 C5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
