[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 - t( `3 Y$ s! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c1 t2 H2 H$ y/ l% ~  f 5.39.217.77:88983 }& |7 c; w0 w tvb now,tvbnow,bttvb7 N! q6 p. S- a  }4 g1 z2 N( ` tvb now,tvbnow,bttvb- [' m5 ?! k5 o) _: l

- [, ~! Y: ]. f5.39.217.77:8898在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 9 d- I$ a( m$ [# {3 otvb now,tvbnow,bttvb( u: T. m( Q/ i( |3 H% _7 |   p8 m7 I; {+ w9 \9 ]* \7 B0 X : U2 X) [/ G$ Y3 [8 T& a7 r5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 M6 }8 L6 v9 w" k. Y

( U1 v7 v8 W: X: ^: Z: S% i) utvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。公仔箱論壇( j# u1 {6 n7 _$ m7 u) R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x4 H' g' a0 q9 t9 Q  F5 H7 ?" [ # T/ m7 |0 z8 B" t& y# I3 |. k 8 E! X$ }7 ?7 s公仔箱論壇2 ]  D9 @* {7 ~' x

8 I2 d* |( a% R& |2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 ' V9 B: W9 |# I5.39.217.77:8898，即可達到預防感冒的效用。 / V  T5 c) E# w ( H6 ^( p& }! C% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a* c7 t  r  N! I 5.39.217.77:88988 {& v) z% s- `# E5 }; g. _ * c, Q) M/ e' _9 C9 n0 ^: l4 O

+ {7 k$ }3 S+ ~湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 0 c; m5 X8 C5 h! ^; `( K) A: A& ?* K. b2 J8 f 3 A' ~0 @: S* ]4 y! E- }$ ]) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / }: K8 L6 h, q9 \, T5 L5.39.217.77:8898 - b7 y4 }$ g. q# |( Q公仔箱論壇

/ {4 _7 {! Z9 `然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇1 ~/ E' D0 w0 j6 I2 K  ]" l8 ?   @* I, z! `" p1 G& r) N; ^" e$ ?4 n3 g' }: K5 K  ?- W1 ?* B 9 P3 `" p/ m& g: A7 u+ V% E9 ` , B4 k0 D$ `$ `+ l6 J

* ^0 b2 r6 ]/ W  Y" \2 T- E5.39.217.77:8898莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀6 H3 M% f# h# u# S3 x7 @ % }9 ?6 H" F* P2 h, v8 R6 l ' x3 q' z( o' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z$ z: R6 |/ l! k( n* O 公仔箱論壇* C; t: s, l. e  d& `

* k8 m/ s# r; g在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 1 X% q; V* C- G, @% ^& t( r3 w公仔箱論壇 * u) f0 f2 h" D2 h1 O( O- L0 j# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e1 U* |1 K; p  p' g + V: A7 g# o& v$ d6 W! x

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 5 M! u! d& F$ |. j8 }4 N# m0 _tvb now,tvbnow,bttvb博士養生法3 J: V2 K  A, p8 G! B: F" t6 ^   G- ~# U* A& }/ S# q3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # R" b+ e# z) K% a- r; j( B& o, m5 jtvb now,tvbnow,bttvb1 o6 }2 l, [$ |7 h; {  V

5.39.217.77:8898" F, L7 W0 h+ m% L- [* o+ N 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。1 x. Y/ x! O! m8 k% ~! Z8 ^4 A7 D 公仔箱論壇  W) E3 X7 e& B* _$ V6 G. J " P9 u) F2 P- f, a+ n5 u7 i 1 }  x) e/ O. g5 u4 O. z& ]2 m1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ P0 Q# _2 u/ k2 t. J9 W

公仔箱論壇5 L3 B0 V: |3 |+ l% K1 T 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ 4 Y3 I1 Z( H& n+ o+ r* _# b8 {公仔箱論壇1 R4 v3 L  x; m- I 7 H: \$ T/ u9 A  w5 N  H4 y8 y5 H公仔箱論壇7 c+ q3 x  t/ |7 [7 U9 F

Q' ]: x& l' f( |7 O" }公仔箱論壇莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 , s$ @& }% K2 X/ X5.39.217.77:88980 l- H& e# J" @) H- \ 4 ]; i& i, E3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# C/ i( y7 c- T " l# c' I! L; ?

doug212

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taoonetao

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