感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。5.39.217.77:8898* I" m }3 T- M) V
( O# n# N/ \0 r* G. V6 q5.39.217.77:88989 D( F% y r5 x2 V( |$ g1 N4 g7 d
; ]5 Q0 d! f, ]8 Q* v/ D2 w5.39.217.77:8898
( r9 s2 H4 e" Q* A9 p4 F4 P: Q |
7 K: x1 }% Z" s& q$ a9 }
在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。
+ w0 K5 Q1 l# o6 F& p: A公仔箱論壇: |' [# E9 Y/ l
C0 U- \4 F0 \) n$ @3 y
2 s. }* J9 S$ i3 Q公仔箱論壇4 Q0 B) v3 J, I2 ^9 D, h+ Z
|
! \* K' A4 l' ?' { M9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。5.39.217.77:8898" N0 T0 m& W! P3 {
: l" Z; h/ H8 x1 C6 p$ m YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z7 I' c& I c8 t- a
' p" N. p7 R' \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ r8 Y& Y N: c
|
1 J7 `( `) u& l$ |. l公仔箱論壇莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
- Q! E! `7 W! {% `: `，即可達到預防感冒的效用。
4 g* c0 |9 y1 X5 e4 r9 x. ~( `公仔箱論壇
6 Y2 N" v3 T5 C8 |1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e; Z, m) }8 W- s3 H
5 g' ]3 B ~+ @, n- t& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, k' n" P' m6 f. H0 j5 n6 [% h
|
公仔箱論壇4 h0 |" t0 Q: b2 |; q
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
. t4 j/ s* J" I$ T- a5 |, p公仔箱論壇
& \$ i5 c9 j, c- [" z$ a4 R' ]* A8 e0 n' ]* h/ G/ l
# v, X) |- q4 W
# m1 F8 v* G X& V
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A! r* H* Q9 Y9 d
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。
1 e |+ n1 w& s8 c! ~3 M
& R1 w6 T9 b0 Y- R, P1 `7 K5.39.217.77:8898/ C+ r* n8 J5 z
' T. ^! f# x% [( p1 b+ ~
( `2 R0 i: ]; h" Z& i7 G公仔箱論壇 |
; K. @; V% X( |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
. M, p0 D9 q+ `' l, Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 I( k0 S% J' Y! O! k% J& dtvb now,tvbnow,bttvb
8 y! r; m' H9 h1 m: I7 K6 b* o+ \
! [, l; L% `- P6 e9 E+ [" J
0 [% Y- y2 w+ C3 q1 G$ Utvb now,tvbnow,bttvb |
: Z" F& X' ~- }# [; Z. c Y7 u在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
# \$ [( S3 I7 n/ x9 l; Y+ a5.39.217.77:8898
w; k1 }3 }( q+ S5.39.217.77:8898
# l. j( F% H5 z7 m; E; V. z公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ C H% t5 X9 {0 S2 D- e9 K
|
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
9 K$ R+ \/ N6 O6 ^公仔箱論壇博士養生法
8 e3 H& `6 S+ f$ U* B# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- `. m7 T- {: l! V1 Y2 u, I9 m
9 N0 v% Q! b5 z7 j7 i M1 U
% W" C$ |; v. s, E* |) i6 c5.39.217.77:8898 |
2 S- z; R- R2 r( e
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。5.39.217.77:8898$ `) F5 Q% H( O: ~% R7 n- G
, M: ]! ?0 D7 F' R) i; }' B! }, [公仔箱論壇$ N2 q1 c. W. f% J
7 l6 h" O& `' ?公仔箱論壇
; K( z, b& g8 U5.39.217.77:8898 |
h/ x9 p4 }7 C天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb) ]5 F$ \6 d% Q' A. @7 X4 B$ `
& X+ {4 ]$ O4 Q3 ?6 D/ |5.39.217.77:8898
) y" l: Y f o, d6 z: Ktvb now,tvbnow,bttvb
; |) c# L! x) t# @0 f8 \ |
公仔箱論壇' ~% c# U' W" f& O2 s, u9 Z' O
莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
c5 u+ W% [4 R0 i5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ z; B7 x( A! P7 @) c, X! `# s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }3 }5 o* m( x8 x' I( m
/ q, z2 O" p8 p$ @9 V( k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I# x; @' M( E- `6 U, N. g- }
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
