可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康
- S2 l$ w1 {+ y/ K7 Q( ? O公仔箱論壇 @- u Y2 @; }, w: R- t
: B; @ O- w! P* |4 u! e; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。
- A* A' ~& K9 y" x) g! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M' y! c3 b; V3 ?! ] 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。
) \( h( g% r4 I, j8 o7 p; k2 s; G tvb now,tvbnow,bttvb" F" Q. M' E2 O2 [! e6 v
義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。# U% w+ M. v$ M: c, {, |
公仔箱論壇( b% _' ]- ~$ m
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。
5 v% M& Z3 F! [6 h1 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L! `3 g6 v' c+ D: L/ C( ?
重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。
% n9 U& M) g. O. ?8 g5.39.217.77:8898
" @: }" Z: `! V' [1 `* B, H0 | 紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S3 \& ?+ I) K% I5 {! S! L+ ^8 e
1 ]" m+ A, d/ Q8 S% M& ?
聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。
2 W3 }7 I/ H" E2 `
" v. V! H7 k- K! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb: T h& _8 `0 E9 Y# o7 J% S
作者: Denise Mann 5.39.217.77:8898- e: n! m: t% z* E3 R7 T
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
