可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康; _/ O" x/ p4 F% M
0 h7 s: X* a4 Q3 b0 D$ u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* v8 I: u6 w! t4 }9 X( R+ X
刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。
. V8 C, N/ |9 s9 W h) D7 g" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T, ?( N+ l& X1 |6 L x$ a 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。
/ L9 U/ N% h' u0 ]3 N: G( X$ C D ?; L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) M6 U9 o$ h6 V( S* X. F) i
義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。
6 \6 y j( n6 ~: F 公仔箱論壇; q( K. ^! D2 ?& c8 {8 n% m
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。
3 f- [' \4 ?" U
& \# ~/ e5 V9 D1 L9 c: o+ [公仔箱論壇 重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。0 l5 e. ]8 t4 R- G8 d
( E, G! o. L+ n0 ?% V7 a 紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。5.39.217.77:88983 w0 {! e% U$ S5 J1 n0 j' r7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {& h! q: t4 x$ `4 E
聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。/ i$ j k* I, s6 I! p7 R6 X
tvb now,tvbnow,bttvb2 T ~) V. S6 V
出處: WebMD Health News
; E. Q7 m# l3 ]9 n- R公仔箱論壇作者: Denise Mann
3 F5 J: E) L! l0 t) A( R審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
